В представленной исследовательской работе по окружающему миру "Правильно питайся, физкультурой занимайся и будешь ты всегда здоров!" я выясню положительное влияние питания, спорта и закаливания на здоровье. Выполню поиск необходимого материала, пообщаюсь с родственниками и медицинскими работниками.

В процессе работы над проектом по окружающему миру на тему "Правильно питайся, физкультурой занимайся и будешь ты всегда здоров!" учащийся начальной школы - автор работы встретится и пообщается с тренерским составом.

Подробнее о работе:

Моя исследовательская работа по окружающему миру на тему "Правильно питайся, физкультурой занимайся и будешь ты всегда здоров!" может быть использована учителями как на уроках окружающего мира, так и на уроках физкультуры в начальных классах школы.

Оглавление

Введение
1. Польза завтрака для здоровья. Питание.
1.1. Польза завтрака для здоровья
1.2. Основные компоненты питания
1.3. Вредные продукты
1.4. Фрукты и овощи в рационе питания
2. Физкультура и спорт
2.1. Польза физкультуры и спорта
2.2. Проверено на бабушке
3. Закаливание
3.1. О пользе закаливания
3.2. Типы закаливания
Заключение
Источники информации
Приложения

Многие считают, что здоровье человека зависит от его питания. Другие утверждают, что лишь занятие физкультурой благоприятно влияет на здоровье и продолжительность жизни. Так что же делать, чтобы действительно быть здоровым человеком? Этот вопрос меня заинтересовал.

В нашей семье по этому поводу возникают разногласия. Мой папа играет в хоккей в одной из команд нашего района. Я занимаюсь футболом. Моя младшая сестренка посещает танцевальную студию. Мама занимается фитнесом. А бабушка постоянно старается нас повкуснее и как можно сытнее накормить, приговаривая: "Ешьте и не уговаривайтесь. Чем сытнее, тем полезнее. А то исхудаете в своих секциях". И потому пироги, блины и плюшки в нашей семье частые гости.

Мама же - любитель легкого питания. И если у плиты стоит мама, то на столе овощные салаты, мясо или рыба, приготовленные на пару и никаких жареных гарниров (все отварное или паровое). А мы с папой и младшей сестрой любим есть все и стараемся не обижать наших хозяюшек. Но тем не менее придерживаемся мнения, что питание должно быть полезным и разнообразным, чтобы организм работал как "часики".

Но только ли питание влияет на здоровье человека. Я думаю и даже уверен, что нет. Ведь каждый уважающий себя человек занимается физкультурой, соблюдает правила гигиены и тем самым заботится о своем здоровье.Таким образом, именно данную тему своей работы я и выбрал, так как на мой взгляд, в современном обществе она очень актуальна, а для меня интересна.

Перед началом работы над темой я поставил перед собой цель: выяснить положительные стороны влияния питания, спорта и закаливания на здоровье человека.

Для достижения цели необходимо выполнить задачи:

• найти материал и ознакомиться с ним в различных источниках информации;
• пообщаться с родственниками, чтобы узнать их мнение по данному вопросу;
• встретиться с тренерским составом и узнать их мнение;
• пообщаться с медицинскими работниками, чтобы пополнить свои знания по данной теме с медицинской точки зрения.