Публикация материалов

Темы исследований

Наш баннер

Мы будем благодарны, если Вы установите наш баннер!
Баннер сайта Обучонок
Код баннера:
<a href="https://obuchonok.ru/" target="_blank"> <img src="https://obuchonok.ru/banners/banob2.gif" width="88" height="31" alt="Обучонок. Исследовательские работы и проекты учащихся"></a>
Все баннеры...

Вещие сны


Многие люди утверждают, что им снятся вещие сны. Но далеко не все понимают, что это такое. Ученые дают такое определение вещим снам: это сны, в которых человек может увидеть ситуацию, которая может произойти в будущем в реальности. Не все сны можно назвать вещими, и зачастую какие-то определенные места, события или люди снятся только потому, что человек слишком на них сосредоточен.

Как относиться к таким снам? Какие из сновидений действительно считать вещими? Как реагировать на то, что снится? На все эти вопросы можно получить ответы, если проанализировать разновидности вещих снов и понять природу их происхождения.

В первую очередь необходимо понимать, что вещие сны могут быть как буквальными, так и символическими. Буквальными называют те вещие сновидения, события которых позже повторяются в действительности. Самый банальный пример буквального сна: человеку приснилось, что он попал в аварию, а на следующий день с ним действительно случилось данное происшествие.

Куда сложнее разобраться с так называемыми символическими вещими снами, поскольку в них будущее подается не прямо, а косвенно, то есть, во сне человеку дается определенная подсказка, символ, которые необходимо разгадать.

Независимо от того, что снится человеку – будь то кошмар или счастливый сон – его всегда очень трудно толковать правильно. И подсказки таких сновидений, как правило, нужно искать в сонниках. К счастью, в настоящее время выбор подобной литературы очень широк, поэтому никаких проблем с интерпретацией снов быть не должно, если, конечно, сон был вещим.

Кроме деления на буквальные и символические, вещие сны также могут быть псевдо-вещими, двойниками, истинно вещими.

Псевдо-вещий сон


Псевдо-вещий сон, когда под влиянием сновидения человек программирует себя на определенную ситуацию, и в итоге сон как бы сбывается.

К примеру, девушка во сне видит улетающую стаю голубей. Проснувшись, она открывает сонник и видит, что подобный сон означает ссору и утрату личного счастья. Девушка, вполне очевидно, расстраивается, а вечером идет на свидание со своим молодым человеком. У нее плохое настроение, она молчит. Парень пытается узнать, что случилось, начинает расспрашивать. В итоге все заканчивается ссорой.

Что касается так называемых снов-двойников, то необходимо отметить, что такой феномен чаще всего возникает у творческих людей, которые полностью отдали себя любимому делу, и могут на протяжении длительного времени сосредотачиваться на решении какой-то одной проблемы.

В истории можно найти немало примеров того, как творческие люди в своих сновидениях черпали идеи для творчества, видели свои будущие открытия. К примеру, доподлинно известно, что Пушкин во сне видел рифмы, которые в реальной жизни никак не мог подобрать.

Ученые, впрочем, установили, что видеть вещие сны может далеко не каждый человек. На это способны лишь люди очень чувствительные, с тонкой эмоциональной настройкой. Как правило, в большинстве случаев сны мрачные, и предвещают смерть близких, катастрофы и громкие убийства. Реже они могут предсказывать радостные события – успехи в карьере и свадьбы.

Осознанные сны

Осознанный сон – это состояние, когда человек четко понимает, что он спит, и при этом может управлять сюжетом сновидения. Некоторым людям такие способности даются при рождении, но этому можно и научиться.

Осознанные сновидения можно условно разделить на три категории:

  • Я знаю, что сплю, но, не принимая никаких действий, следую сюжету сновидения.
  • Я знаю, что сплю, и помню об общих установках из бодрствующего состояния перед сном. Я частично следую сюжету сновидения, а также провожу исследования своего сна и экспериментирую в нём.
  • Я знаю, что сплю, помню общие установки из бодрствующего состояния. Сюжет воспринимаю как нереальный и подчиняю его своим задачам, не отвлекаясь на мелочи.


Научиться осознанным сновидениям могут все, проявив упорство в достижении цели, постоянно наблюдая за своей практикой, записывая и анализируя сны, уделяя выработке навыков осознанных сновидений особое значение в своей жизни. Физическая усталость, умственное перенапряжение, раздражение и стрессы препятствуют успехам в практике осознанных сновидений.

Прежде чем овладеть этой практикой, нужно пересмотреть взгляды на жизнь: она должна стать спокойной и уравновешенной. Все конфликты, внешние и внутренние противоречия должны быть разрешены. Сначала нужно наполнить реальную жизнь сознанием того, что с вами происходит. Разработаны определенные методики управления сном, тренируясь по которым, можно достичь хороших результатов, немного приблизиться к открытию загадки сна.

1. Нужно постараться запоминать свои сны. Просыпаясь, вспомнить, что снилось, прокрутить сюжет в голове. Хорошо бы завести дневник сновидений.

2. Пробудившись, не нужно сразу спрыгивать с постели. Есть возможность снова проникнуть в свой сон, но уже осознанно. Засыпая вновь, можно будет получить больше шансов увидеть сновидение осознанно.

3. Нужно приучить задавать себе вопрос в течении дня, не сон ли это. Цель такого упражнения - спроецировать эту мысль в сон. Если повторять такое упражнение систематически по шесть-семь раз в день определенное время, то и во сне появится вопрос–не сон ли это?

4. Перед сном надо посмотреть на свои руки, - также выработка привычки, своеобразный маячок для осознания сна. Увидев во сне собственные руки, спящий обязательно поймет, что это сон.

5. После физических тренировок, когда тело устало и засыпает быстрее мозга, проскользнуть в сон бывает проще.

6. Засыпать нужно с чистой головой, без мыслей, для этого необходимо остановить их внутренний поток.

7. Засыпая, можно попробовать представлять различные предметы, отдаляя и приближая их от себя. Постепенно будет клонить ко сну. Засыпая, главное - не терять бдительности.

8. Техника якоря. Обозначить для себя раздражающий в реальности фактор, который перенести в сон; нужно научиться реагировать на этот раздражитель во сне.

Самое главное в изучении техники сна - желание. Нужно очень захотеть осознать себя в собственном сне, дать установку. Для этого необходимо каждый раз создавать намерение и с этой мыслью засыпать, говоря себе, что все получится.

Если вы заметили, что вам все время снится один и тот же сон или что в ваших снах очень часто возникает один и тот же образ, обратите на это особое внимание. Повторяющийся сон хочет донести до вас какую-то информацию, и до тех пор, пока вы ее не поймете, он будет сниться вам снова и снова.

Чтобы сновидения запоминались лучше, перед сном, приведите себя в состояние восприимчивости: “Этой ночью я хочу запомнить по крайней мере одно сновидение”. После пробуждения немедленно набросайте на бумаге несколько слов, не заботясь о связности изложения.

Позже запишите в точности все, что вам снилось. Итак, вы записали свой сон, или достаточно хорошо его помните и хотите понять, что он означает. Подберите название для своего сна. Если затрудняетесь, перескажите сон одной фразой, так вы обозначите самое главное. После того как вы подобрали заголовок, вспомните обстановку, где происходили события.

Поделите сон на несколько глав или сцен, эпизодов. Обратите внимание на детали, которые находятся на заднем плане. Во сне вы не обязательно являетесь участником событий, сон может использовать других лиц, чтобы проиллюстрировать ваше положение и психологическое состояние.

Он говорит не о том человеке, которого вы видите, а о вас в связи с этим человеком. Так что, можно сказать, что во сне мы вообще видим только самих себя.

Перейти к разделу: 3. Сонные заболевания

Партнеры и статистика