Здоровый позвоночник – здоровый организм

Типы подросткового телосложения

Главное богатство нашей страны – это люди, все вместе и каждый в отдельности. Именно Человек – будущее страны и от здоровья каждого отдельно взятого человека зависит могущество и сила нашей любимой Родины. Здоровье является одним из самых важных аспектов жизни человека.

Гармоничность пропорций тела - основной показатель развития и состояния здоровья человека. Нарушение пропорций в строении тела может вести к нарушениям ростовых процессов и обусловивших его причинах.

Существуют три основных вида телосложения, которые становятся заметными с ранних этапов развития ребенка: одни дети обладают хрупким, изящным телосложением, другие – крепкими мышцами и относительно короткими конечностями, третьи - преобладанием жировой ткани.

На основании соотношения пропорций тела выделяют три основных типа телосложения человека: нормостенический, гиперстенический и астенический. К нормостеническому типу относятся подростки, анатомические особенности которых приближаются к усредненным параметрам нормы для их возраста и пола (Рис.1).

Нормостеники гармонично сложены, отличаются равномерностью развития костно-мышечной системы. Это человек со среднестатистической фигурой, с атлетическим телосложением. Прочный скелет, красивое тело со средним количеством жировой ткани и широкие плечи при выпуклой грудной клетке — вот приблизительный портрет нормостеника.

Подросток гиперстенического типа имеет хорошо развитую мускулатуру, преобладают поперечные пропорции, рост обычно не очень высокий. Строение скелета также имеет свои характерные черты: крупную грудную клетку, короткие конечности, широкую талию.

Диафрагма гиперстеника расположена вы соко, шея часто кажется короткой, а рост в основном ниже среднего, поэтому человек выглядит коренастым (Рис. 2)

Люди астенического (долихоморфного) типа телосложения имеют относительно более длинные конечности, слабо развитые мышцы и тонкую прослойку подкожного жира, узкие кости, у них преобладают продольные размеры, диафрагма расположена ниже, поэтому легкие длиннее, а сердце расположено почти вертикально (Рис.3).

На основании изучения данных разных видов телосложения, составлена возрастная таблица соответствия роста и массы подростка (таб.1, таб.2)

Возраст 11-13 Таблица 1

Возраст 13-15 лет Таблица 2

Позвоночный столб, или позвоночник (columna vertebralis) — основная часть скелета человека. Состоит из 33—34 позвонков, последовательно соединённых друг с другом в вертикальном положении. Позвонки разделяют на отдельные категории: семь шейных, двенадцать грудных и пять поясничных. В нижней части позвоночного столба, за поясничным отделом расположен крестец, состоящий из пяти позвонков сросшихся в одну кость.

У здорового позвоночника два вида изгиба: лордоз и кифоз. Лордоз — это те части позвоночника, которые выгнуты вентрально (вперед) — шейный и поясничный. Кифоз — это те части позвоночника, которые выгнуты дорсально (назад) — грудной и крестцовый. Изгибы позвоночника способствуют сохранению человеком равновесия. Во время быстрых, резких движений изгибы пружинят и смягчают толчки, испытываемые телом.

Трёхплоскостная деформация позвоночника у человека - сколиоз (греч. σκολιός — «кривой», лат. scoliōsis). Искривление может быть врождённым, приобретённым.

Сколиоз – это сложная стойкая деформация позвоночника, сопровождающаяся, в первую очередь искривлением в боковой плоскости с последующим скручиванием позвонков и усилением физиологических изгибов позвоночника.

Деформация позвоночника вызывает изменение естественного расположения ребер и костей грудной клетки, а также перемещение расположенных поблизости органов, необходимых для нормального функционирования всего организма.

Сколиоз в большинстве случаев является приобретенным заболеванием – травмы спины, сутулость при занятиях во время учебы, это основные причины нарушения строения позвоночника. В связи с этим, сколиоз чаще всего диагностируется у детей, возрастом 6-15 лет.

В зависимости от истории развития различают следующие виды сколиоза:

• врожденный сколиоз (диспластический) – развивается в следствие аномалий развития или недоразвития позвонков, ребер;
• приобретенный сколиоз – развивается в следствие перенесенных заболеваний и травм спины;
• идиопатический – причина болезни не установлена и остается неизвестной.

По характеру искривления различают:

• С-образный – это искривление в одном отделе в одну сторону;
• S-образный сколиоз – в двух отделах, как правило, в разные стороны;
• Z- (или Е-) образный – три дуги деформации, в трёх позвоночных отделах;
• Кифосколиотический – с дополнительным искривлением позвоночника в плоскости вперёд-назад. При таком заболевании к изгибу позвонков добавляется деформация грудной клетки, сутулость и появление рёберного горба.

Последствия сколиоза очень серьезны. Они снижают качество жизни человека, а в некоторых случаях приводят даже к инвалидности. Вот почему так важно при первых же признаках искривления позвоночника обратиться к врачу. На ранних стадиях он поддается консервативному лечению. Кроме искривления самого позвоночника отмечается общая асимметрия тела.

Асимметрия лопаток, западение ребер с одной из сторон грудной клетки приводит к тому, что одно легкое становится меньше другого и хуже работает, нарушается процесс дыхания, насыщение тканей кислородом. Это приводит к тому, что простая простуда очень легко переходит в бронхит или пневмонию, к увеличению нагрузки на сердце, особенно на его правую половину. Последствия сколиоза зависят от того, какой отдел позвоночника искривлен.

При сколиозе шейно-грудного и грудного отделов происходит поражение почти всех систем организма. Основными осложнениями являются: сердечно-сосудистая система; дыхательная система; система пищеварения; мочеполовая система, легочная недостаточность развивается вследствие деформации и смещения ребер.

Это имеет тяжелое последствие — дыхательную недостаточность, при которой уменьшается экскурсия и жизненная емкость легких. Формирование патологии сердца обусловлено тем, что деформированная грудная клетка сдавливает сердце и приводит к нарушению кровообращения. Современные медицинские исследования показали, что почти у каждого больного сколиозом имеется ишемическая болезнь сердца.

Последствия искривления поясничного отдела позвоночника: учащается мочеиспускание, особенно в ночное время; ослабевают мышцы брюшного пресса; в кишечнике скапливаются газы; возникают запоры; наблюдаются застойные изменения в почках, желудке, органах малого таза; отекают ноги. Одним из серьезных последствий — ущемление нервных корешков спинного мозга в поясничном отделе.

Это приводит к еще большим осложнениям: нарушению работы желудочно-кишечного тракта; неврологическим нарушениям, которые сопровождаются следующие симптомами: спазмы мышечного характера; головная боль; боль в спине; болевой синдром в области бедер, ягодиц и ног; потеря чувствительности отдельных участков тела; паралич, частичный или полный. Проявления неврологического характера могут привести к подергиванию мышц, снижению или утрате зрения, потере рефлексов.

Влияние сколиоза на работу внутренних органов: на костно-мышечную систему: нарушение кровообращения в костной ткани и хрящах приводит к дистрофии межпозвоночных дисков, остеохондрозу, проявляющиеся следующими симптомами: болевые ощущения при сколиозе боль, чаще локализующаяся в пояснице или в грудном отделе позвоночника (межреберная невралгия), отдающая в нижние конечности, в грудную клетку, руки.

Боль в спине можно охарактеризовать как ноющую или тупую, а вот в места, куда она отдает — больше жгучей, стреляющей. Боль усиливается в положении сидя, при сгибании туловища вперед, долгом стоянии на одном месте. При образовании грыж к симптомам присоединяется онемение или покалывание в конечностях, пациент испытывает трудности при ходьбе.

Сколиозу в той или иной степени подвержены все. Позвоночник — это центр организма. Все остальные органы и мышцы подстраиваются под него.

Чаще всего сколиоз развивается у детей. Это связанно со многими факторами. В первую очередь основой для развития сколиоза служит бурный рост и развитие детского организма. Достаточно часто различные органы и системы не успевают развиваться вслед за своими соседями.

В этом случае создается максимально благоприятная обстановка для развития сколиоза. Чаще всего это происходит при достаточно бурном развитии костной структуры. Мышечно-связочный аппарат при этом отстает в своем развитии. Это обуславливает несоразмерность нагрузок на позвоночный столб и формируется искривление позвоночника.