В представленной исследовательской работе по физкультуре (начальная школа) "Плавание и его влияние на организм человека" автор изучает особенности положительного воздействия плавательных физических нагрузок на физическое развитие и здоровье детей.

В процессе работы над исследовательским проектом по физкультуре на тему "Плавание и его влияние на организм человека" автором была поставлена цель изучить особенности воздействия плавания на детский организм.

Подробнее о работе:

В основе работы лежит представление теоретических сведений о понятии плавания и плавательных физических нагрузок, выраженное алгоритмами и картинками.

В предложенном проекте по физкультуре (начальная школа) "Плавание и его влияние на организм человека" автором были проанализированы теоретические данные о воздействии нагрузок в воде на физическое развитие ребенка, а также их влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и иммунную систему и опорно-двигательный аппарат.

Данная исследовательская работа по физкультуре на тему "Плавание и его влияние на организм человека" содержит фотоотчёт автора с урока, на котором он провел опрос среди своих одноклассников, на предмет их знакомства с плавательным спортом и их отношения к нему, а также предложил структурированные памятки о правилах поведения на воде.

Оглавление

1. Особенности воздействия плавания на организм человека.
2. Оздоровительный эффект плавания.
3. Влияние плавания на организм человека.
4. Стили плавания.
5. Мои исследования в области плавания.
6. Памятка правил поведения на воде.
Список литературы

• устраняют нарушения осанки, плоскостопие;
• воспитывают стойкость к простудным заболеваниям;
• тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• нервную систему, улучшает сон, аппетит.

">

• Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости.
• Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвиж-ность в суставах, координация движений.

• У систематически занимающихся плаванием отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно.
• Плавание с задержкой дыхания, ныряние, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии.

• Действие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга.
• Вода, массируя находящиеся в коже и мышцах нервные окончания, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление.

• Брасс
• Кроль на груди
• Кроль на спине
• Батерфляй

1. Умеете ли вы плавать?
2. Посещаете ли вы бассейн?
3. Уверено вы чувствуете себя на воде?
4. Плаваете ли вы в открытых водоемах (озеро, пруд, река, море)
5. Часто ли вы болеете?

(В опросе приняли участие 45 учеников из 4-х классов)

1. Белиц-Гейтман С.В. Мы учимся плавать. - М.: Просвящение, 1987.
2. Булгакова Н.Ж. Плавание: Пособие для инструктора-общественника. - М.: Физкультура и спорт, 1984.
3. Коновалов Е. Ты - сильнее воды. - М.: Молодая гвардия, 1983.
4. Погребной А.И., Маряничева И.Г. О некоторых принципах обучения плаванию. // Теория и практика физической культуры. 1999. №3.
5. Фирсов З.П. Плавание для всех. М., 1983.
6. Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь – плавание. М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160с.
7. Викулов А.Д. Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебшых заведений. – М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с.
8. Иванченко Е.И. Наука о спортивном плавании. - Мн.: МПП Госэкономплана РБ, 1993. - 168 с. Каптелин А.Ф. Плавание в лечебных целях //Здоровье. - 1980. - № 7. - С. 26-27. Интернет-ресурсы по теме «Плавание».

Перейти к разделу:
Работы учащихся по физкультуре
Темы исследовательских работ Начальной школы