С каждым годом все больше внедряются "чудодейственные" препараты, которые увеличивают силу человека. Но так ли хороши эти фармакологические препараты? К каким последствиям приводит их применение? И можно ли эти препараты рассматривать в качестве спортивного питания?

Постараемся провести грань между допингом и спортивным питанием.

Спортивное питание — это особая группа пищевых добавок, выпускающаяся преимущественно для людей, ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом и профессиональных спортсменов.

Cпортивное питание — это крайне важная составляющая успеха в любом спортивном начинании. Разработанные в научных лабораториях препараты применяются как профессиональными спортсменами, так и спортсменами-любителями.

К спортивному питанию традиционно относят следующие вещества:

• Протеины (белки) — это высокомолекулярные органические вещества, состоящие из аминокислот, соединенных в пептидные цепочки. Используются для подпитки мускулатуры.
• Гейнеры — это пищевая добавка, имеющая в составе в основном углеводы и белок. Используется для построения мускулистого массивного тела.
• Креатин — это карбоновая кислота. Учувствует в энергетическом обмене.
• L-карнитин — это добавка с жиросжигающим эффектом.
• Аминокислотные комплексы.
• BCAA — это комплекс аминокислот.
• Белковые батончики. В их составе содержатся витамины, минералы, которые направлены на ускорение процессов обмена веществ.

Теперь постараемся разобраться, что же такое допинг и чем он отличается от спортивного питания.

Допинг — это вещества, которые временно усиливают физическую или психологическую деятельность организма; биологически активные вещества.

Применение допинга – не новинка в мире «большого спорта». Впервые допинг стали использовать тренеры и наездники на конных соревнованиях в США. Это были возбуждающие средства, вводимые в организм лошади перед скачками. Информация впервые попала в европейские и русские газеты в 1903 году. В том же году скаковые общества стали бороться с этим. Самым первым пойманным нарушителем был Франк Старр. 8 июня 1913 года он был лишен права конной езды, так как для организма лошади такие "добавки" очень вредны.

Сначала с допингом не боролись, так как им пользовалось небольшое количество людей, и выявить его было сложно. Первая зарегистрированная смерть в спорте по причине использования допинговых средств произошла в 1879 году. Велосипедист умер от приема амфетамина, благодаря которому он планировал увеличить свою выносливость.

Больше подобных случаев было выявлено во время Олимпийских игр 1960 года в Риме. Велосипедные гонки на 100 км проходили при высоких температурах, которые могли вынести не все спортсмены, вследствие чего некоторые падали со своих велосипедов. Для повышение выносливости датчане Кнуд Йенсен и Юрген Йоргансен прибегнули к применению допинга, вследствие чего потеряли сознание прямо во время заезда. Йенсен умер, не приходя в себя. Истинную причину смерти официально не сообщали. Позже было объявлено, что в крови спортсмена обнаружен сильнодействующий возбуждающий препарат. В 1987 приблизительно 20 европейских велогонщиков скончались из-за эритропэтина.

В 1993 году Медицинская комиссия МОК запретила применение многих фармакологических препаратов. Сейчас в запрещенном списке Международного Олимпийского Комитета находится 142 препарата, не считая их заменителей и аналогов: 30 видов анаболиков, 42 вида стимуляторов, 4 вида пептидов, 34 вида наркотиков, 32 вида диуретиков.

“Допинговая проблема” — одна из наиболее острых в мире как профессионального, так и любительского спорта. Чтобы проверить, есть ли в организме следы анаболических стероидов, проводятся специализированные анализы. Так, повышенное содержание тестостерона в моче может свидетельствовать о приеме анаболических стероидов. Когда в большом спорте подобные показатели выявляются у уже награжденных спортсменов, их лишают полученного титула.

Абсолютное большинство врачей подтверждает тот факт, что применение стероидов наносит вред здоровью спортсменов. Но уровень этого вреда остается спорным вопросом. Некоторые спортсмены тщательно скрывают прием стероидов, принимают их без консультации с врачом или тренером, вырабатывают собственные методики приема.

Так, известный пауэрлифтер Киран Киддер выработал стекинг-систему приема допинга: несколько недель он самостоятельно делает себе инъекции, затем добавляет таблетки на более чем 16-недельный период. Многие спортсмены, подобно Кирану, уверены, что прием разного вида допинга помогает добиться больших результатов. Считается, что этот метод позволяет увеличить возможные с биологической точки зрения пределы мышц, довести их до состояния, не предусмотренного самой природой.

Стероиды способны изменить процесс естественного построения мускулов. Поэтому проводя границу между спортивным питанием и допингом, большинство ученых и врачей, изучающих данный вопрос, уверены, что спортивное питание может увеличить выносливость и способность естественного восполнения энергии в разумных, щадящих для организма пределах, при этом не нанося ему вреда.

Но для того, чтобы увидеть эффект от приема спортивного питания, нужна постоянная и тщательно разработанная система, иначе данная «подпитка» может оказать негативный эффект на внутренние органы человека. Наиболее популярным видом спортивного питания в любительских видах спорта является протеиновый коктейль. По своей сути, протеиновый коктейль – это белковый порошок. Белок в очищенном и высушенном виде составляет от 60 до 90% смеси. Основой данной добавки может служить: говядина, соя, молочная сыворотка, яйца.

Другие виды спортивного питания, такие как витамины, гепатопротекторы, иммуномодуляторы, адаптогены чаще всего используют спортсмены-силовики для наиболее быстрого восстановления и наращивания мышечной массы (гепатопротекторы — это лекарственные средства, которые препятствуют разрушению клеточных мембран и оказывают положительное влияние на функции печени; иммуномодуляторы оказывают регулирующее действие на иммунную систему; адаптогены помогают побороть усталость и стресс).

Важным фактором в питании спортсмена, стремящегося к высоким результатам, является баланс воды в организме и прием всех необходимых витаминов и микроэлементов. При соблюдении выдержанного питания и направленности основной нагрузки на сами тренировки, спортсмен, стремящийся к результатам, быстро достигнет своих целей.

Изучив литературные источники мы выяснили, что допинг наносит огромный вред организму спортсменов, конечно препараты временно повышают выносливость и работоспособность спортсмена, но его употребление ведет к негативным последствиям и платой за высокий результат будет безвозвратно подорванное здоровье. Так же ученые отмечают, что к препаратам возникает привыкание и бесконтрольное применение может привести к летальному исходу.

В заключении хотелось заметить, что допинг больше распространен среди обычных любителей тренажерных залов и фитнеса. Люди особо не задумываются о последствиях, а слепо следуют рекомендациям инструкторов, друзей и все ради краткосрочного улучшения внешности. Популярность и доступность допинга создает иллюзию безопасности, но о "цене" многие даже не задумывались. Поэтому важно рекомендовать начинающим спортсменам и любителям физической культуры и спорта прислушаться к мнению спортивных врачей и грамотных фармацевтов, а информацию черпать в научной медицинской литературе.