Саньда (или саньшоу) — официальный контактный вид единоборства, представляющий собой «свободную борьбу» и вобравший в себя элементы различных традиционных китайских боевых искусств [Тараканов, 1990].

Таким образом, саньда — типичный комбинированный вид единоборства, включающий в себя удары, захваты и броски. В последнее время саньда быстро приобретает популярность во всех частях света.

В настоящее время, соревнования по саньда проводятся в 75 странах мира. Таким образом, если рассматривать единоборства, то интерес представляет прежде всего боевое искусство саньда. Поединки по саньда проводятся на приподнятой бойцовской площадке, называемой «лей-тай».

История боев на лей-тай восходит к тем давним временам, когда дуэли в Китае проводились без всяких правил, как врукопашную, так и с холодным оружием, и их исход часто был смертельным.

Для того, чтобы уменьшить опасность травм, были сконструированные защитные приспособления. В результате, было создано комбинированное единоборство, включающее в себя множество приемов традиционных китайских единоборств — различные виды ударов руками и ногами, борьбы на земле, захватов и бросков.

Наиболее опасные приемы, такие как удушения и заламывание рук, были исключены из перечня дозволенных приемов. В саньда используется техника трех категорий: удары руками, удары ногами и борьба захватами, что приближает этот вид спорта к реальному рукопашному бою.

Ушу-саньда является видом спорта, который относится к группе единоборств, характеризующимся взаимным преодолением сопротивления соперника с помощью разрешенных правилами соревнований действий, с целью достижения победы в поединке.

Результативность действий спортсмена в соревнованиях во многом зависит от уровня развития силовых способностей (силовая выносливость), скорости и гибкости (подвижность в тазобедренном суставе, в позвоночнике). Для достижения высоких результатов в ушу-саньда, у спортсменов закладывается фундамент хорошо развитых физических качеств [Тараканов, 1990].