2.2. Рекомендации по уходу за зубами и полостью рта.

Пока зубная эмаль не разрушилась – кариеса не будет. Поэтому первый ответ на вопрос: как укрепить эмаль зубов? – звучит так: перестать ее разрушать!

Эмаль зубов сохраняется при правильной чистке. Чистку зубов нужно проводить дважды в день, процедура должна занимать около 2 минут.

Тщательная очистка внутренних поверхностей, околодесневых, межзубных пространств и языка позволяет устранять основные причины кариеса зубов.

Механическая регулярная чистка зубов – эффективная профилактика кариеса зубов.

Грамотный выбор зубной щетки и пасты поможет сделать этот процесс еще более действенным.


Полоскание также помогает сохранять эмаль зубов здоровой. Для профилактики кариеса желательно полоскать рот после каждого приема пищи.

Не менее важным для укрепления эмали зубов является знание ответа на вопрос, чем прополоскать рот, очищенный после еды. Утреннюю и вечернюю чистку зубов лучше завершать использованием ополаскивателя для полости рта.

Если не позволяют условия, можно сделать это, употребив простую воду. Но лучше всего полоскать рот каким-либо слабощелочным раствором: содовым, травяным сбором или зубным эликсиром.

Содержащиеся в таких сборах вещества обладают действиями дезинфицирующим, дубящим, усиливающим кровообращение в деснах и улучшающим питание тканей зубов.

Зубные эликсиры, помимо вышеописанного действия содержат также и уникальный микроэлементный состав, напрямую влияющий на состояние эмалевых клеток и их здоровье.



В дополнение к этим средствам можно ввести в меню больше морепродуктов, это естественная профилактика кариеса зубов.

Для сохранения здоровья зубной эмали необходимо избегать приема контрастной по температуре пищи. Употребление чрезмерно холодной, горячей или контрастной пищи негативно сказывается на состоянии эмали, на ней могут появляться микротрещины. Они становятся входными воротами для кариозных бактерий.

Регулярное посещение стоматолога также является одним из способов ухода за зубами. К стоматологу нужно обращаться не только при появлении различных жалоб.

Регулярные осмотры у специалиста являются профилактикой развития осложнений и позволяют предотвратить раннюю потерю зубов.

При минерализации налета и формировании зубного камня желательно проводить регулярную профессиональную гигиену полости рта.


Взрослым нужно проходить стоматологический осмотр раз в полгода. А детям желательно показываться врачу каждые 3 месяца, так как определить кариес у них нужно как можно раньше.