В исследовательской работе и проекте по физкультуре на тему "Волейбол и его разновидности" учащиеся 9 класса подробно изучили и описали историю волейбола и его разновидности.

В процессе проведения работы над исследовательским проектом по физкультуре на тему «Волейбол и его разновидности» обучающиеся 9 класса развернуто рассказали о правилах игры и значении жестов судей в процессе игры.

Подробнее о работе:

В готовом исследовательском проекте по физкультуре на тему «Волейбол и его разновидности» ученики 9 класса сделали выводы о том, что волейбол - одна из самых распространенных спортивных игр. Он совмещает в себе простые правила игры и несложность оборудования, поэтому волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов.

Оглавление

Введение

1. Жесты главного арбитора
2. Жесты линейных судей
3. Послевоенная история
4. Виды подачи
5. Правила подачи в волейболе
6. Игровое поле для волейбола (размеры и разметка)
7. Болотный волейбол
8. Волейбол в воде или Аква Волейбол
9. Футбэг Нэ-т-гейм

Заключение

С момента своего «изобретения» игра в волейбол переживает бурное развитие. Это выражается и в растущем количестве волейболистов, и в растущем числе стран-членов Международной федерации волейбола. По своей распространённости эта игра занимает ведущее положение на мировой спортивной арене. Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья и восстановления работоспособности. В своём проекте я расскажу о волейболе его происхождении и разновидностях.

Волейбольный матч обслуживает бригада арбитров в составе главного рефери, его помощника, линейных судей и судьи-секретаря. Главный арбитр работает на вышке посредине площадки перед сеткой, он сигнализирует о начале матча и его окончании, контролирует нарушения, предоставляет тайм-ауты.

Помощник располагается с противоположной стороны сетки и помогает главному рефери в случае спорных ситуаций. Линейные судьи с флажками работают на линиях площадки. Судья-секретарь отвечает за ведение протокола. Видеоассистенты просматривают спорные эпизоды. Любое действие арбитров определяется жестами. Сигналы зачастую оказываются непонятными. Так что же показывают судьи в волейболе?

• Подача разрешена. Судья указывает прямой рукой в сторону подающей команды.
• Подача команды. После разрешения подачи судья сгибает руку в локте и направляет в сторону команды-соперника.
• Смена сторон поля. Одна рука судьи согнута в локте перед собой параллельно полю, другую в том же положении отводит за спину и затем меняет их позицию.
• Перерыв (тайм-аут). Ладони судьи сложены буквой Т и затем прямая рука указывает на команду, запросившую тайм-аут.
• Замена. Руки согнуты в локтях параллельно площадке, затем судья производит круговые движения предплечьями.
• Завершение матча (партии). Судья сгибает руки в локтях и скрещивает их на груди.
• Предупреждение за нарушение дисциплины. Судья показывает волейболисту желтую карточку.
• Удаление игрока. Судья показывает волейболисту красную карточку.
• Дисквалификация игрока. Судья показывает волейболисту карточки обоих цветов.
• Мяч не подбрасывался при подаче. Судья вытягивает руку ладонью вверх.
• Задержка подачи. Судья показывает руками восемь пальцев (нельзя владеть мячом при подаче более восьми секунд).
• Заслон. Руки судьи подняты вверх ладонями вперед.
• Ошибка в расстановке или при переходе. Судья демонстрирует перед собой круговое движение указательным пальцем .
• Мяч в площадке. Судья рукой указывает на площадку, ладонь прямая.
• Мяч за линией площадки. Руки судьи согнуты в локтях, располагаются параллельно ладонями внутрь
• Задержка мяча. Судья медленно поднимает предплечье, ладонь направлена вверх.
• Двойное касание. Судья показывает два пальца.
• Четыре касания. Судья показывает четыре пальца.
• Касание игроком сетки. Судья касается сетки со стороны команды, игрок которой задел сетку.
• Игра поверх сетки на стороне соперника. Рефери держит руку над сеткой.
• Нарушение при ударе. Судья вытягивает руку вверх и сгибает ее в локте ладонью вниз.
• Нарушение границ площадки. Судья указывает на соответствующую разделительную линию.
• Обоюдная ошибка и переигровка. Судья показывает большие пальцы обеих рук
• Касание мяча. Удерживая руки в вертикальном положении, судья касается ладонью пальцев другой руки.
• Замечание за промедление. Руки подняты над головой и согнуты в локтях, ладонью одной судья накрывает запястье другой руки.

• Мяч за пределами площадки. Судья направляет флажок вверх.
• Касание мяча. Судья поднимает флажок и накрывает его свободной рукой.
• Судейство невозможно. Судья скрещивает руки перед собой.
• Мяч в поле. Судья направляет флажок вниз.

После окончания Второй мировой войны (1939—1945) стали расширяться международные контакты. 18—20 апреля 1947 года в Париже состоялся первый конгресс Международной федерации волейбола с участием представителей 14 стран: Бельгии, Бразилии, Венгрии, Египта, Италии, Нидерландов, Польши, Португалии, Румынии, США, Уругвая, Франции, Чехословакии и Югославии, которые и стали первыми официальными членами Международной федерации волейбола.

В 1951 году на конгрессе в Марселе FIVB утвердила официальные международные правила, а в её составе были образованы арбитражная комиссия и комиссия по разработке и совершенствованию правил игры. Были разрешены замены игроков и тайм-ауты в партиях, матчи как мужских, так и женских команд стали проводиться в 5 партий.

Международная федерация волейбола была образована 20 апреля 1947 года в Париже. Первым президентом Международной федерации волейбола был избран французский архитектор Поль Либо, впоследствии неоднократно переизбиравшийся на этот пост до 1984 года. В настоящее время президентом является Ари Граса Фильо.

В 1957 году на 53-й сессии Международного олимпийского комитета волейбол был объявлен олимпийским видом спорта; на 58-й сессии принято решение о проведении волейбольных соревнований среди мужских и женских сборных на Играх XVIII Олимпиады в Токио. После токийской Олимпиады было внесено существенное изменение в правила игры — блокирующим разрешили переносить руки над сеткой на сторону соперника и повторно касаться мяча после блокирования. В 1970 году введены антенны на краях сетки, в 1974 году появились судейские жёлтая и красная карточки.

Подавать в волейболе можно разными способами, в этом тексте мы разберем все типы подающих ударов и объясним, как их выполнять.

Нижняя подача

Наиболее простой вид подачи, после нее мяч поднимается высоко и опускается на противоположную сторону площадки свечой. Такая подача редко представляет сложность для принимающей команды, зато на ура воспринимается начинающими спортсменами в детском возрасте. Как нужно подавать нижнюю подачу и не допустить ошибки?

Занять позицию. Волейболисту нужно твердо встать на ступни. Впереди у него должна быть левая нога, если он правша, и наоборот.
Подготовка мяча. Вытягиваем руку с мячом на ладони вперед, она должна располагаться параллельно полу. Тело расслаблено, осанка ровная, и плечи прямые.

Подброс мяча. Высота должна составлять не более сорока сантиметров. Главное, чтобы спортивный снаряд не вращался и поднимался по прямой линии вверх. Любое отклонение, и мяч при подаче летит в сторону.

Размах. Бьющую руку нужно сжать в кулаке и отвести назад. Не нужно сжимать большой палец руки в кулаке. Тело подаем вперед на опорную ногу и делаем вдох.

Выполнить удар. Старайтесь его нанести прямо в центр мяча и затем проводите его, тем самым создается дополнительная динамика. В момент удара убираем руку, фиксирующую мяч, и делаем выдох.

Боковая подача

Очень похожа на нижнюю, но более усовершенствована. При этом виде подачи игрок подбрасывает мяч снизу под углом 40-50 градусов к корпусу и наносит удар по нему сбоку. Принимать такую подачу сложнее, мяч может лететь низко над сеткой, можно регулировать силу и направление удара. Ранее чаще всего она была на вооружении женских команд. Как правильно подать сбоку? Некоторые элементы совпадают с предыдущим вариантом подачи.

Занять позицию. Как в предыдущем случае, встать твердо на ступни и поставить опорную ногу вперед.
Подготовка мяча. Вытянуть руку с мячом на ладони вперед параллельно полу и под углом в 45 градусов по отношению к корпусу. Тело расслаблено, плечи прямые, осанка ровная.
Подбрасываем мяч. Высота — не более 44 сантиметров, волейбольный снаряд летит прямо вверх и не вращается.

Размах. Бьющая рука в данном случае может быть сжата в кулак, удар можно нанести также прямой ладонью. Подающий отводит руку назад и в сторону, переносит вес тела на опорную ногу и делает вдох.
Выполнить удар. Нанести удар по мячу сбоку кулаком или основанием ладони и провести рукой далее, тем самым мячу придается динамика. До удара убираем руку, которой держим волейбольный снаряд. Делаем выдох.

Верхняя подача

Чем сложнее подача, тем сложнее становится и техника ее выполнения. Еще лет 20 назад она применялась повсеместно, в том числе и в матчах профессиональных команд. Именно от нее пошли варианты более усложненных подач: силовая, крученая и планирующая, о которых речь пойдет дальше.

Занять позицию. Твердо встать на ступни и поставить опорную ногу вперед, ноги при этом находятся на ширине плеч, корпус выпрямляется. Взгляд подающего устремлен на волейбольную площадку, он тем самым выбирает направление для полета мяча.
Подготовка мяча. Рука с мячом на ладони вытянута вперед и слегка вверх на уровне лица. Мяч у игрока находится в поле зрения. Бьющая рука согнута в локте и отведена за спину. Кисть при подаче становится продолжением руки.

Прицелиться. Нужно посмотреть, где на противоположной стороне площадки находятся самые уязвимые места или слабый принимающий и направить туда мяч.
Подброс мяча. Средняя его высота не более 40 сантиметров, но в данном случае все индивидуально и зависит от конкретного подающего. Мяч должен лететь по прямой линии вверх и не вращаться.

Размах. Бьющая рука отводится назад за голову, корпус чуть выгнут назад, кисть прямая, ноги прямые. Во время движения переносим вес тела на выставленную вперед ногу и делаем вдох.
Выполнить удар. Важно нанести удар в середину мяча центром ладони. Мяч в данном случае проводим не рукой, а корпусом и делаем выдох.

Крученая подача

Одна из разновидностей верхней подачи. Удар наносится не по центру мяча, а слева или справа, тем самым придавая ему вращение. Крученую подачу принимать всегда сложнее, нежели прямую. Как технически правильно ее выполнить? Позиция, подготовка мяча и прицеливание остается таким же, как в случае с оригинальной верхней подачей. Дальше существуют некоторые нюансы.

Подбросить мяч. В данном случае средняя высота подброса может быть выше 40 сантиметров, оптимально 50, но все индивидуально для каждого подающего.
Размах. Отводим бьющую руку назад за голову, корпус выгнут. Руку, которой подбросили мяч, отводим в сторону, делаем вдох.
Выполнить удар. Он наносится не в центр мяча, а слева или справа от него. После удара проводить мяч рукой и сделать выдох.

Силовая подача в прыжке

Данный вид подачи считается в волейболе самым сложным по исполнению. Активно используется в матчах мужских профессиональных команд. Мастера такой подачи очень ценятся. В женских командах она используется реже, в мировом волейболе ее выполняют единицы. По технике напоминает атакующий удар у сетки.

Подбросить мяч. Чтобы добиться от силовой подачи эффекта, мяч нужно подбрасывать высоко вверх и вперед на площадку на 1-1,5 метра. Делать это можно как одной, так и двумя руками. В данном случае не имеет значение, вращается мяч или нет. Подброс мяча для каждого волейболиста индивидуален и долго отрабатывается на тренировках.
Первый шаг. Мяч уже в воздухе. Шаг делается медленно. Подающий примеривается, расслабив тело, и внимательно следит за мячом. Левша делает шаг с правой ноги, и наоборот.

Ускорение на втором шаге. Для замаха руки отведены назад и в стороны. На этом этапе волейболист уже понимает в какой точке он будет бить по мячу.
Полушаги стопоряший и приставной. Волейболист останавливается, слегка присаживается и готовится к прыжку вверх. Руки по-прежнему отведены, ноги расположены параллельно на расстоянии не более 60 сантиметров друг от друга. Волейболист делает взмах руками, чтобы вложить все силы в прыжок.

Отталкивание. Игрок делает приседание, отталкивается от площадки и взмывает вверх и вперед как можно сильнее, ноги необходимо держать вместе.
Замах для удара. В воздухе заводим ударную руку назад за спину, другая рука находится впереди и служит прицелом. Мяч должен опуститься в точку удара.
Выполнить удар. Он наносится в самой высокой точке прямой рукой в центр мяча серединой ладони. Можно пробить по мячу слева и справа от центра, придав ему кручение. После удара игрок приземляется на площадку, это не запрещено правилами.

Планирующая подача

Вторая по сложности исполнения. Казалось бы, удар следует не сильный, и мяч летит медленно, но главный фактор этой подачи — ее непредсказуемость. Мяч может резко спланировать вниз или уйти в сторону, и принимающий останется ни с чем. Иногда такую подачу делают укороченной, мяч падает на площадку сразу за сеткой, а зачастую касается ее, и хороший прием становится практически невозможен. Планер исполняется либос места в небольшом прыжке, либо с короткого разбега. Рассмотрим второй вариант. Позиция и подготовка мяча остаются такими же как при просто верхней подаче.

Разбег. Игрок делает два-три шага при разбеге и в последний момент подбрасывает мяч на ту же высоту как при верхней подаче. Параллельно нужно выбрать цель на противоположной стороне площадки.
Прыжок и замах. В данном случае прыжок короткий и невысокий, корпус выбрасывается вперед и вверх. При этом оттолкнуться нужно со всей силы. Бьющая рука отведена за спину и согнута в локте.

Удар. Бить нужно центром ладони в центр мяча, кисть в это время четко зафиксирована в запястье, мяч рукой провожать не нужно.
Для правильного обучения все действия должны быть разбиты на этапы и отработаны в отдельности. Затем можно начать делать связки из элементов и только потом отрабатывать удары полностью. На первых этапах нет необходимости в сетке, но затем при выполнении подачи она обязательно понадобится. В пляжном волейболе подача выполняется в той же технике, различие только в отталкивании от площадки, на песке это сделать сложнее.

Мяч вводится в игру подачей, подающая команда определяется при помощи жребия. После каждого перехода права подачи от одной команды к другой, игроки перемещаются по зонам по часовой стрелке. Подача осуществляется из-за задней линии. Если подающий заступает, отправляет мяч за пределы поля или попадает в сетку, то команда теряет подачу, а противник получает очко. Принимать подачу имеет право любой игрок, но обычно это спортсмены первой линии.

Подача не блокируется. Игрок с первой линии может проводить атакующий удар, выполняется такой удар над сеткой. Игроки задней линии атакуют с трехметровой отметки. Блокирование атаки проводится над сеткой так, чтобы помешать мячу перелететь через сетку. При блоке можно переносить руки на сторону соперников, не создавая при этом для них помех. Блокируют только игроки с передней линии.

Размер стандартного волейбольного поля составляет 18 метров в длину и 9 метров в ширину. Сетка расположена таким образом, что её высшая точка находится на высоте 2,43 метра от земли на мужских соревнованиях и 2,24 метра — на женских. Эти размеры были утверждены Международной федерацией волейбола в 1925 году и являются актуальными до сегодняшнего дня. Игровая поверхность должна быть горизонтальной, плоской, однообразной и светлой. В волейболе есть понятие свободной зоны на игровом поле.

Размеры свободной зоны регламентированы и составляют 5-8 метров от лицевых линий и 3-5 метров от боковых. Свободное пространство над игровым полем должно равняться 12,5 метрам. Игровая площадка ограничивается двумя боковыми и лицевыми линиями, которые учитываются в размере поля. Ось средней линии, проведенной между боковыми, делит игровое место на две равные части 9 х 9 м. Она проводится под сеткой и разграничивает зоны соперников. Полоса атаки наносится на каждой половине поля позади средней линии в трех метрах от нее.

• Чем полезна игра в волейбол? Волейбол тренирует ловкость, отточенность движений и подвижность. Кроме этого, оказывает положительное влияние на нервную систему и настроение.
• Можно ли подавать кулаком в волейболе? Да. Вы можете подавать, как вам удобно. Самое главное, правильно направить мяч на сторону противника.
• Как нельзя подавать в волейболе? При подаче игроку нельзя заступать за линию. Мяч не должен касаться антенн по краям сетки или их продолжения (воображаемого). На выполнение подачи отводится 8 секунд.

Ещё один необычный вид отдыха и спорта – болотный волейбол. Вокруг площадки сделаны мостки из досок, на деревянных помостах - места для судей и зрителей. У всех игроков ноги по колено в торфе, двигаться им сложно, поэтому они периодически шлёпаются в торф. Получается очень весело, хотя все борются за победу профессионально и азартно. Прыгать в болоте без подготовки очень сложно.Несмотря на всё это веселье,игры проходят чётко, серьёзно и очень организованно.

Новое решение для игры в волейбол! Благодаря тому, что участники игры находятся по колено в воде, они получают новые эмоции и ощущения! Площадкой служит небольшой бассейн. Особенности игры в водный волейбол в том, что, быстро передвигаться по площадке невозможно из-за сопротивления воды, зато можно высоко прыгать.

Футбэг — небольшой мяч, также называемый коротко — бэг, различные вариации которого используются в ряде игр. Футбэг также является объединенным названием различных видов спорта, где используется этот мяч. Если не брать во внимание различные вариации, где необходимо ударять мяч ногами, передавая его другим игрокам, существует две самых распространенных дисциплины в футбэге: футбэг фристайл и футбэг нет-гейм или Volley Sock.

В России более распространена другая игра, в которой используется похожий мяч. Она носит название сокс и представляет собой упрощенный вариант одной из разновидностей футбэга. Соксы делают из носков, и набивают рисом, горохом и т.д. что было под руками. Футбэг Нет-гейм или Volley Sock комбинирует элементы тенниса, бадминтона и волейбола. Нет-гейм играют поодиночке или парами. Игроки перекидывают мяч через 5-футовую (~150 см) сетку, причем касания производятся только ногой ниже колена. Расположение и размеры корта похожи на таковой в бадминтоне.

Подсчет очков схож со старой системой, использовавшейся в волейболе (очко засчитывается только при подаче). Игра идет до 11 или 15 очков, при этом разница должна составлять минимум 2 очка. В одиночной игре участник имеет право сделать подряд 2 касания футбэга, причем только на своей стороне площадки. В парной игре разрешено 3 касания на команду, причем касания игроков должны чередоваться. Профессиональные игроки имеют в своем арсенале множество сложных, непредсказуемых ударов, зачастую выполняющихся в воздухе.

Волейбол - одна из распространенных спортивных игр. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется эмоциональностью, увлекательностью, доступностью, основанной как на простоте правил игры и несложности оборудования, так и, особенно, на соответствии получаемой нагрузки со степенью подготовленности игроков.

Поэтому волейболом занимаются люди самых различных профессий и возрастов. Играют везде на воде, на песке и в зале. При подготовке этого исследовательского проекта по физкультуре "Волейбол и его разновидности" я много нового узнала об истории этой интересной игры, о знаменитых волейболистах. Открыла для себя интересные факты из истории. Я надеюсь, что в будущем этот вид спорта станет еще более популярным.