Обучающие программы и исследовательские работы учащихся
Помогаем учителям и учащимся в обучении, создании и грамотном оформлении исследовательской работы и проекта.

Объявление

Наш баннер

Сайт Обучонок содержит исследовательские работы и проекты учащихся, темы творческих проектов по предметам и правила их оформления, обучающие программы для детей.
Будем благодарны, если установите наш баннер!
Баннер сайта Обучонок
Код баннера:
<a href="https://obuchonok.ru/" target="_blank"> <img src="https://obuchonok.ru/banners/banob2.gif" width="88" height="31" alt="Обучонок. Исследовательские работы и проекты учащихся"></a>
Все баннеры...
Тематика: 
Физкультура
Автор работы: 
Скуридин Владислав Романович
Руководитель проекта: 
Бабкина Светлана Владиславовна
Учреждение: 
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Гимназия имени Подольских курсантов"
Класс: 
8

В процессе проведения работы над исследовательским проектом по физкультуре на тему «История развития Дзюдо в мире и в городе Климовске» обучающийся 8 класса расширил знания об истории дзюдо, изучил вклад Дзигоро Кано в развитие Дзюдо, выяснил, как дзюдо получило распространение по всему миру, а также собрал сведения об этапах развития Дзюдо в г. Климовске и представил данные о своей школе Дзюдо.

Подробнее о работе:


В готовом индивидуальном исследовательском проекте по физкультуре на тему «История развития Дзюдо в мире и в городе Климовске» автор сделал выводы о том, что дзюдо имеет богатую и интереснейшую историю своего развития. Его создатель Д.Кано сделал все возможно и невозможное, чтобы этот вид спорта узнали во всем мире. Он шел к своей мечте, несмотря на все трудности. В результате изучения истории дзюдо у автора появилась мечта - обязательно побывать в школе Кодокан, где зарождался его любимый вид спорта.

Оглавление

Введение

  1. Истоки зарождения Дзюдо
  2. Дзигоро Кано - основатель дзюдо
  3. Становление Дзюдо в Японии
  4. Распространение Дзюдо по миру
  5. Появление Дзюдо в России
  6. Основатель школы в Климовске – Михаил Степанович Шабалин (1927-2009)
  7. Детско-юношеская спортивная школа Весна, клуб «Русич»

Заключение

Введение

Дзюдо по праву считается одним из самых зрелищных видов олимпийской программы, многие считают эту дисциплину не просто видом спорта, а искусством, системой ценностей и образом жизни. Дзюдо имеет богатую историю, которая берет начало в 1882 году. Именно тогда в Токио японец Дзигоро Кано основал в буддийском храме школу, которую назвал «‎Кодокан». С тех пор этот вид спорта активно развивался и менялся, а на Олимпийских играх героями становились такие легенды, как Тедди Ринер, Реко Тани, Тадахира Номура‎ и другие.

В моем родном городе Климовске тоже имеется детско-юношеская спортивная школа и спортивный клуб «Русич», где я занимаюсь дзюдо. Именно занятия дзюдо - это здоровье, красота, выносливость. Я считаю, что дзюдо - это также средство саморазвития и самовоспитания.

Объект исследования: дзюдо.

Предмет исследования: формы и методы популяризации дзюдо, биография и жизненный путь Дзигоро Кано как основателя дзюдо, этапы развития дзюдо в мире и в городе Климовске с выявлением талантливых и юных спортсменов, оздоровительно-спортивные мероприятия в детско-юношеской спортивной школе Весна.

Цель: изучить историю развития и становления Дзюдо как вида спорта в мире и в городе Климовске.
Задачи проекта:

  • пользуясь сетью Интернет, узнать историю дзюдо;
  • изучить вклад Дзигоро Кано в развитие Дзюдо;
  • выяснить, как дзюдо получило распространение по всему миру;
  • собрать сведения об этапах развития Дзюдо в г. Климовске;
  • представить данные о своей школе Дзюдо.

Тема истории развития дзюдо, становления в мире и принципов данного вида спорта в настоящее время является актуальной. Ведь занятия дзюдо учат преодолевать чувство страха, концентрировать внимание на своих действиях, принимать быстрые решения, верить в свои силы. Что немаловажно сейчас.

1. Истоки зарождения Дзюдо


Дзюдо (два иероглифа в переводе с японского означает мягкий путь, мягкая дорога) — один из видов восточного единоборства, созданного в Японии в конце XIX века.

Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (искаженное «джиу-джитсу»), которое в свою очередь берет истоки из древней формы национальной борьбы сумо. Оба слова – «дзю-дзюцу» и «дзю-до» - пишутся двумя иероглифами. Знак «дзю» присутствует в двух словах. Он означает «мягкость» или «уступчивость». Значение «дзюцу» - «искусство», «практика». В слове «дзю-до» частица «до» означает «путь» или «дорогу», по которой всю свою жизнь следует человек. Если дзю-дзюцу переводится с японского как «искусство мягкости», то дзюдо как «путь мягкости». Дзюдо базируется на двух главных принципах: взаимная помощь и понимание, а также наилучшее использование тела и духа.

Тут же возникает вопрос, а в чем, собственно, разница? Считается, что дзюдо – это не только искусство атаки, обороны и защиты. Это – жизненный путь, который каждый человек выбирает для себя самостоятельно, это его образ жизни, которого он будет придерживаться всегда.

Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилось как система ведения борьбы без оружия. Согласно одной из легенд, принципы этого боевого искусства сформулировал врач Сиробэй Акияма. Однажды, прогуливаясь рано утром по саду, он заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашним снегопадом, и только маленькое деревце гордо стоит, как ни в чем не бывало: его ветки сбросили тяжесть, прогнувшись к земле, и выпрямились вновь. Увидев такое чудо, Акияма воскликнул: «Победить, поддавшись!»

Мастера дзю-дзюцу отличала не столько непреодолимая сила, сколько удивительная ловкость тела и умение использовать силу врага в своих целях. В 17-19 вв. искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче. Однако, начало эпохи Реставрации Мэйдзи (1868 г.), открытие Японии для мира, радикальные реформы, революция привели к тому, что многие японцы покинули родину, вместе с ними и эмигрировало дзю-дзюцу.

2. Дзигоро Кано - основатель Дзюдо

дзю1
Искусству мягкости не позволил пропасть молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938).
28 октября 1860 года в местечке Микаге, что поблизости от Киото, бывшей столицы Японии, в семье торговца Еросаку Кано родился мальчик, которому судьба приготовила великое будущее. Именно он — Дзигоро Кано станет основателем самой популярной, самой массовой спортивной борьбы дзюдо.

С рождения Дзигоро не отличался крепким телосложением и здоровьем - весил всего лишь 50 кг. Будучи физически слабым мальчиком, Кано приходилось очень нелегко. Кроме того, по японским меркам, он был низкорослым. Таким образом, Кано оказался беззащитным объектом насмешек своих сверстников. Будущий основатель дзюдо для своей защиты старался укрепить свое тело с помощью различных видов спорта. Когда Кано услышал о таком боевом искусстве, как дзю-дзюцу, в котором даже небольшая физическая сила давала возможность противостоять активным и сильным атакам, решил обязательно овладеть этим искусством борьбы. Обладая огромной силой воли, Д. Кано с усердием познавал приёмы «дзю-дзюцу».

Он с молодых лет пытался найти приёмы, позволяющие маленькому, хрупкому человеку одолеть более сильного и тяжёлого соперника. И он нашёл, что искал — именно ловкость, гибкость и быстроту он предпочитал использовать в единоборстве с грубой силой. Рвение, с которым Дзигоро осваивал тайны единоборств, вызывали удивление у учителей борьбы. Многие из них говорили Кано: «Больше мне нечему вас учить...» и Дзигоро продолжал совершенствоваться самостоятельно.

Кано был страшно влюблен в этот вид спорта и свято верил, что данное искусство надо сохранить как некую культурную драгоценность страны Восходящего солнца. Он хотел систематизировать основные принципы дзю-дзюцу в форме своей школы.

Датой рождения дзюдо считается 1882 год. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан» при храме Эйседзи в Токио (иероглиф «Кодо» означает «проповедовать истину», а «Кан» - «встреча»). Кодокан - дисциплина разума и тела, которая воспитывала добродетельную жизнь и мудрость. Основатель дзюдо с упорностью работал над своей системой, развивал ее. Его первые 9 учеников постигали азы дзюдо в довольно маленьком помещении. Одним из его самых талантливых и знаменитых учеников стал Сайго Сиро (1868 - 1922). К тому времени это был уже довольно опытный боец, хорошо владевший приемами дзю-дзюцу, решивший попробовать свои силы и в дзюдо.

Собрав опыт различных школ, систематизировав лучшие их приемы и исключив опасные для жизни, он создал свою новую систему единоборства. Он убрал некоторые традиционные приемы дзю-дзюцу и изменил методы обучения, таким образом, что большая часть движений могла быть сделана с максимальной силой для убедительной победы без травм. По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций. Помимо продвижения новой борьбы дзюдо, Кано читал биографии и произведения мастеров дзю-дзюцу, дэнсё, всячески анализировал и сравнивал свои тренировки с другими школами.

Сегодня всемирно известная школа «Кодокан» — это многоэтажное здание в Токио, площадь татами там превышает 1100 квадратных метров, это место паломничества дзюдоистов всего мира, число окончивших эту школу и прошедших там курсы превышает миллион человек.
Именно с этого человека началась эпоха данного вида спорта, которая с успехом продолжается и сегодня.

дзю2
Школа Кодокан сейчас.
Название этого учебного заведения переводится как «дом изучения пути».

3. Становление дзюдо в Японии


Мастера дзю-дзюцу очень ревниво относились к тому, что у дзюдо становилось все больше и больше поклонников. Приверженцы старой школы с огромным удовольствием критиковали «зеленого выскочку», как они тогда называли Кано, публично обвиняя молодого сэнсэя в отсутствии у него нужных навыков и умений для обучения других. Мастера дзю-дзюдцу называли его книжным червем, который переманивает учеников у настоящих мастеров боевых искусств. По их мнению, дзюдо нарушало традиции старинного рукопашного боя.

Школы дзю-дзюцу не только на словах, но и на деле объявили Кано настоящую войну. Особенно раздражало дзюдо одно из этих заведений, которым руководил мастер Тоцука Хикоскэ. Он неоднократно лично провоцировал стычки своих учеников с воспитанниками Кано, не говоря уж о том, что при каждом удобном случае стремился дискредитировать новое направление боевого искусства. Ученикам Кано, чтобы добиться признания, постоянно приходилось на практике доказывать свое превосходство над поклонниками дзю-дзюцу.

Как-то раз в додзё Кодокана появилось несколько крепких молодых мужчин, представлявших одну из школ дзю-дзюцу. Назвавший себя Дайхачи Ичикавой нагло заявил, что они хотят посмотреть, как тренируются дзюдоисты. Услышав в ответ, что, в отсутствие учителя, это невозможно, Дайхачи спросил, могут ли хозяева продемонстрировать свое мастерство в поединке? Один из старших учеников Кано Томита ответил, что и это запрещено без согласия учителя. Тогда Дайхачи, засмеявшись, с вызовом спросил: «Уклонение от схватки - это главное достоинство этой школы?»

Ученик Кано Сиро Сайго был гордым и очень вспыльчивым молодым человеком. Несмотря на протесты товарищей, он принял вызов. По мнению Томиты, делать этого было нельзя, так как, считал он, учитель будет рассержен, если ученик школы дзюдо проиграет схватку и, таким образом, нанесет ущерб престижу школы. Но Сиро Сайго был непреклонен - он был уверен, что отказ от вызова унизителен для школы. И решил бороться, не желая терпеть издевательства, которые выливались на учеников Кано. Храбрый Сайго поклонился самому высокому и сильному на вид бойцу из числа незваных гостей – его звали Мацугуро Окуда.

Поединок начался. В самом начале схватки всем присутствующим показалось, что события стали развиваться не в пользу ученика Дзигоро Кано. Окуда, сделав классический захват, подтащил Сайго к себе и попытался провести бросок, чтобы затем завершить поединок болевым или удушающим приемом. И у него это почти получилось, но Сайго умело оборонялся и сумел не упасть. Не теряя равновесия, он блокировал все попытки Окуды сделать бросок. Выбрав момент, неожиданно провел контратаку, жестко бросив противника на пол. Тот хоть и был ошеломлен, но сдаваться не собирался. Мастер дзю-дзюцу быстро вскочил на ноги и с удвоенной энергией бросился в атаку на Сайго, но очень быстро снова оказался в лежачем положении. В результате ему пришлось признать поражение.

Эта новость имела большой резонанс. Сначала о победе заговорила вся округа, а затем весть о ней разнеслась далеко за пределы Токио.
дзю3
Сайго был очень талантливым борцом, который, в конце концов, смог одолеть даже своего учителя. Он в совершенстве овладел многими приемами любимого единоборства. Чем больше завистники и недоброжелатели дзюдо говорили о своем неприятии идей Кано, тем популярнее становилась школа Кодокан. Своей злобой и ненавистью они лишь делали дзюдо популярным, хотя ученики Дзигоро Кано честно завоевывали свой авторитет, участвуя в поединках с мастерами школ дзю-дзюцу.

Кстати, во время показательных схваток обговаривалось, что противники не должны применять наиболее эффективные в реальном бою приёмы – воздействовать на болевые точки, ломать пальцы, наносить удары руками и ногами в горло, глаза и пах. Вот так примерно и формировался истинный дух дзюдо.

В 1886 году произошло знаменательное событие, во многом предопределившее дальнейшую судьбу дзюдо в Японии, а позже и в мире. Тогда начальник Управления имперской полиции, которому самому не терпелось узнать, какая же из школ лучше, объявил о проведении решающего матча между учениками Кано и сторонниками традиционного дзю-дзюцу. Кто победит? На кону стояло многое. Заодно высокие полицейские чины хотели выбрать наиболее эффективную школу, приемы из которой можно было бы преподавать для охранников правопорядка. Если бы ученики Кодокана проиграли, то дзюдо, вероятно, в Японии запретили бы и вовсе: уж больно нехорошо о нем отзывались даже в японских газетах. Многие журналисты были поклонниками традиционного дзю-дзюцу, которое, как они считали, и олицетворяет истинный самурайский дух.

Тогда же с каждой стороны приняло участие в состязании по пятнадцать мастеров. Воспитанники Кано одержали убедительную победу – в тринадцати схватках они одержали верх над своими соперниками, а два поединка свели вничью. Это была настоящая победа Кодокана - превосходство дзюдо над старыми школами дзю-дзюцу для многих стало очевидным. В японской полиции и армии принялись изучать именно дзюдо, а не дзю-дзюцу. Несколько лет спустя дзюдо включили в программу по физическому воспитанию в средних и высших учебных заведениях Японии.

В серии поединков, состоявшихся в 1889-1992 годах, ученики Кано удивили многих, показав свое полное превосходство над представителями многих школ дзю-дзюцу.

4. Распространение дзюдо по миру


В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне Японии и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.

Д. Кано мечтал, что его учение, рано или поздно, станет известно всему миру. Именно поэтому осенью 1889-го Кано отправился в Европу с целью изучить там системы физического воспитания, ну и, конечно же, он хотел познакомить европейцев с дзюдо. В итоге Кано был очень доволен своей поездкой в европейские страны. Это принесло свои плоды. Так, на Западе появились отделения и школы дзюдо, мастера, учителя и спортсмены теперь стали выезжать в другие государства на показательные состязания, происходил обмен опытом. По мастерству дзюдоистов французское государство стало одним из лучших в Европе в то время. Именно во Франции Кано впервые продемонстрировал свою технику.

Интерес к диковинной борьбе проявил и президент США Теодор Рузвельт, регулярно занимаясь в специально оборудованном помещении Белого дома с доверенным посланником японского учителя. Почитателем дзюдо был великий индийский мыслитель Рабиндранат Тагор.

Развитие борьбы ненадолго приостановила Вторая мировая война.
дзю4
В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, ее президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэй. В 1956 году в Токио прошел первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны. В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.

На сегодняшний день членами Международной федерации являются 203 страны. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире – более 20 миллионов. По количеству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.

5. Появление дзюдо в России

дзю5
Появлением отечественного дзюдо мы обязаны Василию Сергеевичу Ощепкову (1892-1937). Он родился на Южном Сахалине. Попав в Японию в юном возрасте, 13-летний Василий получил образование в духовной семинарии в Киото, где и начал заниматься в секции дзюдо. В октябре 1911 года он поступил в знаменитую школу Кодокан. В архивах Кодокана до наших дней сохранилась запись о поступлении туда 29 октября 1911 года Ощепкова.

Удивительно одаренный и трудолюбивый молодой Ощепков успешно начал свое обучение в Кодокане и уже через год получил первый дан по борьбе дзюдо, а в последствие и второй. Ощепков стал четвертым иностранцем в истории дзюдо, удостоенным такой чести.

дзю6
В 1914 году Василий Сергеевич приехал во Владивосток, где основал свою школу дзюдо. Она насчитывала около пятидесяти учеников. Можно считать этот момент датой рождения отечественного дзюдо.

В 1972 году по распоряжению Спорткомитета СССР «О развитии дзюдо в СССР» была создана Федерация дзюдо СССР и проведены первые всесоюзные соревнования, которые уже через год поменяли своё название и стали Чемпионатом СССР. С того же момента начали регулярно проводить первенства страны по борьбе дзюдо среди юношей и юниоров.

6. Основатель школы в Климовске – Михаил Степанович Шабалин (1927-2009)

дзю7
1957 год – М.С.Шабалин организовал первую секцию самбо в Климовске из числа молодежи, работающей на предприятиях города. В начале занятия проводились в плохо оборудованных помещениях, не приспособленных для тренировок. Борцовским ковром служили обыкновенные гимнастические маты, покрытые брезентовым покрывалом. В 1969 году Климовский штамповочный завод (КШЗ) открыл спортивный зал при Доме Культуры имени 1 мая, здание спортивной школы «Весна».

В 1972 году при профсоюзе Климовского штамповочного завода (КШЗ) в спортивном зале при Доме Культуры имени 1 мая начал свою трудовую деятельность тренер Анатолий Васильевич Хмелев. Мне посчастливилось тренироваться у Анатолия Васильевича в настоящее время.

В 1979 году, председатель профсоюза Климовского штамповочного завода (КШЗ) Вячеслав Семенович Стаканов изыскал средства на приобретение татами для секции дзюдо. В то время татами производилось только в Киеве (УССР). Для доставки татами профсоюз КШЗ выделил автомобиль КАМАЗ и командировал А.В. Хмелева в Киев для осуществления закупки.

В 1980 году Климовский штамповочный завод (КШЗ), ныне Климовский специализированный патронный завод (КСПЗ), закончил строительство трибуны на стадионе «Весна». В подтрибунном помещении выделили место для зала дзюдо, где застелили новые татами. На стадионе «Весна» в зале дзюдо тренировки проходили с 1980 по 1995 год.

В 1995 году, секция дзюдо переехала в новый зал, который находился в спортивно-оздоровительном центре «Темп».
дзю8
В 2000 году на базе климовских секций дзюдо (Весенняя и Гривно) был создан детско-юношеский клуб дзюдо «Русич». Создание клуба «Русич» дали мощный толчок для дальнейшего развития дзюдо в Климовске. 20 февраля 2013 года была официально зарегистрирована Федерация дзюдо и самбо г. Подольска.
дзю9
Ежегодно в нашем городе в универсальном спортивном центре «Юность» микрорайона Климовск Городского округа Подольск проводится открытый юношеский турнир по дзюдо, посвященный памяти Михаила Степановича Шабалина — основателя борьбы в Климовске. Наша команда клуба «Русич», конечно, принимает участие в соревновании.
дзю10
На доме в Климовске, где Михаил Степанович жил с 1967 по 2009 г., установлена мемориальная доска в его честь.
дзю11

7. Детско-юношеская спортивная школа Весна, клуб «Русич»


В нашем регионе есть много возможностей для занятий дзюдо. Ниже приведены только муниципальные учебные учреждения.

  • Муниципальное учреждение «Спортивная школа «Весна»
  • Муниципальное бюджетное учреждение «Физкультурно-спортивный комплекс «Ирида»
  • Муниципальное бюджетное учреждение «Физкультурно-спортивный комплекс «Заречье»

Я занимаюсь в одном из них, в спортивной школе «Весна» с 2019 года.
дзю12
У меня три прекрасных тренера:

  • Хмелев Анатолий Васильевич
  • Дудкин Александр Викторович
  • Сверчков Юрий Алексеевич

Примечательно, что Хмелев А.В. в прошлом был тренером у Дудкина А.В. и Сверчкова Ю.А. А сейчас они все вместе на принципах уважения друг к другу воспитывают нас, молодое поколение.

Анатолий Васильевич Хмелев
дзю13
Образование – высшее
Учебное заведение – Коломенский педагогический институт
Стаж тренерской деятельности – 58 лет
Спортивное звание – Мастер спорта СССР (самбо)

Спортивные достижения:

  • Многократный чемпион Московской области (с 1967г.)
  • Всесоюзный турнир, г.Рошаль – 1 место (1972г.)
  • Всесоюзный турнир, г.Рыбинск – 1 место (1972г.)
  • ЦС ДСО «Урожай» - 3 место (1975г.)

Александр Викторович Дудкин
дзю14
Образование – высшее
Учебное заведение – ГЦОЛИФК
Стаж тренерской деятельности – 17 лет
Спортивное звание – Мастер спорта (дзюдо)

Спортивные достижения:

  • Многократный чемпион Московской области
  • Всесоюзный турнир, г.Рошаль – 1 место (1986г.)
  • Чемпионат России среди студентов – 1 место (1987г.)
  • Чемпионат Москвы – 1 место (1991г.)
  • Первенство ВУЗов г.Москвы – 1 место (1991, 1992г.)
  • Профессиональный турнир «Униа» - 2 место
  • Международный турнир (Италия, г.Витторио Венетто) – 2 место (1999г.)
  • Чемпионат России среди студентов – 2 место (1987г.)

Юрий Алексеевич Сверчков
дзю15
Образование – высшее
Учебное заведение – РГАФК (ГЦОЛИФК)
Стаж тренерской деятельности – 16 лет
Спортивное звание – Мастер спорта (самбо), Мастер спорта (дзюдо)

Спортивные достижения:

  • Чемпионат Москвы – 1 место (2001г.)
  • Чемпионат Москвы – 2 место (2000г.)
  • Первенство Москвы до 23-х лет – 1 место (2000г.)
  • Первенство Москвы до 23-х лет – 3 место (1999г.)
  • Всероссийский турнир памяти В.Андреева - 2 место (2001г.)
  • Чемпионат Москвы – 1 место (2002г.)
  • Чемпионат Москвы – 3 место (1998, 2000, 2001г.)
  • Международный турнир памяти А.А.Харлампиева – 3 место
  • Всероссийский турнир памяти Г.К.Шульца – 1 место (2001г.)
  • Всероссийский турнир «Покорители космоса» - 2 место (2003г.)

Благодаря такому сильному тренерскому составу все ребята достигают хороших результатов.

дзю16
Мои первые соревнования в 2020 году в Физкультурно-спортивном комплексе «Заречье».

дзю17
У меня на сегодняшний момент зеленый пояс дзюдоиста. Еженедельные многочасовые тренировки способствуют совершенствованию моих навыков. Наши тренеры стараются всегда разнообразить наши занятия. То приглашают на день борьбы другую школу дзюдо или самбо, чтобы мы
могли прочувствовать дух соревнований, то устраивают день футбола или общей физической подготовки.


С таким подходом к обучению нам всегда интересно приходить в зал на тренировки. Каждый июнь клуб «Русич» организовывает спортивные сборы на базе ФСК Заречье, где кроме самих занятий дзюдо, у нас проводятся кроссы на разнообразные дистанции, прогулки по лесу, чтение книг и интересные беседы в кругу нашей дружной команды.

дзю18
Спортивные сборы на базе ФСК Заречье

дзю19
День физподготовки

дзю20
День борьбы

Я стараюсь организовать свой режим так, чтобы всегда успевать и не пропускать тренировки. С началом каждого нового учебного года совместно с родителями я составляю свой распорядок дня на неделю. Самое главное, чтобы это не мешало учебе. Занимаясь дзюдо, я стал упорнее в достижении своих целей. Показатели моего здоровья становятся лучше с каждым годом. Можно сделать вывод, что занимаясь этим видом спорта, я значительно реже стал болеть простудными заболеваниями, я учусь преодолевать свои слабости и недостатки, изменять и познавать свои возможности.
дзю21

Заключение

Дзюдо имеет богатую и интереснейшую историю своего развития. Его создатель Д.Кано сделал все возможно и невозможное, чтобы этот вид спорта узнали во всем мире. Он шел к своей мечте, несмотря на все трудности. В результате моего изучения истории дзюдо у меня появилась мечта - обязательно побывать в школе Кодокан, где зарождался мой любимый вид спорта.

Сегодня дзюдо – это олимпийский вид спорта, которым увлечены миллионы людей в разных странах мира. Также можно с уверенностью сказать, что развитие дзюдо в нашей стране и в моем родном городе находится на совершенно новом этапе, что, несомненно, должно принести свои плоды, как на спортивных аренах, так и в деле оздоровления нации в целом.

Школа дзюдо — это уроки взаимопомощи и сотрудничества, здесь высоко ценится уверенность в себе, решительность, целеустремленность, терпение, уважение к старшим, к товарищам по команде и к соперникам. Дзюдо, кроме развития физических способностей, укрепляет здоровье, так как занятия проводятся босиком, т.е. происходит естественное закаливание. Дзюдо — это не просто хорошее здоровье, сильные мышцы и знание специальной техники и приемов. Дзюдо — это жизненный путь, основанный на благородстве, уважении, помощи друг другу.

Систематически занимаясь дзюдо, я смело могу сделать вывод, что дзюдо играет важную роль не только для показателей моего здоровья и физического развития, но и волевых качеств. Я намерен и в дальнейшем продолжать заниматься и совершенствовать свои навыки.
Кроме того, данная исследовательская работа может послужить дополнительным материалом и инструментом в повседневной жизни для привлечения детей к занятиям дзюдо.


Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Объявление

Статистика