В индивидуальном исследовательском проекте по ОБЖ на тему «Вредные привычки школьников» учеником 9 класса школы была изучена информация о вредных привычках и их влиянии на здоровье подростка, изучены и охарактеризованы опасные виды вредных привычек с целью профилактики их появления у учащихся школы.

Подробнее о работе:

В процессе написания ученической исследовательской работы по ОБЖ на тему «Вредные привычки школьников» учащийся 9 класса раскрывает смыл понятия "привычка" и "вредная привычка", определяет причины пристрастия к вредным привычкам и проводит практическую работу, направленную на формирование у учащихся стремления приобретать полезные привычки и избегать вредных.

Учебный проект по ОБЖ о вредных привычках знакомит с правилами здоровье сбережения, позволяет определить уровень представлений младших школьников о здоровом образе жизни и выявить отношение взрослых и детей к данной проблеме. На основании полученных сведений автором были выработаны стратегии проведения в школе агитационной работы о ЗОЖ.

Оглавление

Введение
1. Привычка.
2. Влияние вредных привычек на здоровье.
Заключение
Литература

Выбор темы исследовательской работы не случаен. У меня есть старший брат, я обратил внимание, что он привык сосать ручку, а иногда грызть карандаш. Когда я увидел карандаш, который был обгрызен почти наполовину, я задумался и решил выяснить причины возникновения этой вредной привычки и способы борьбы с нею.

Говоря о вредных привычках, в первую очередь имеют в виду курение, алкоголь. Однако ими круг неприятных действий не исчерпывается. В поведении некоторых детей встречаются навязчивые действия, которые ребенок осуществляет неосознанно, и они производят довольно неприятное внешнее впечатление. Это - привычка теребить волосы или мочку уха, сутулиться, шаркать ногами при ходьбе, ёрзать на стуле, слишком жестикулировать, хватать собеседника за рукав или за пуговицу, ковырять в носу, употреблять слова-паразиты и т.п.

Также мне стало интересно, какие вредные привычки имеются у старшеклассников. Эти зависимости не рождаются сами по себе; в большинстве случаев они возникают от подражания другим, социальной неопределенности, психической и эмоциональной неуравновешенности.

Привязанность к вредным привычкам у каждого человека различается по времени привыкания. Наименее защищенным к воздействию вредных привычек (курению, алкоголизму, употреблению наркотиков) является организм детей, так как их психика полностью не сформирована и быстро реагирует на внешние воздействия.

Цель проекта. Профилактика вредных привычек у школьников.

Задачи проекта:

1. раскрыть сущность вредных привычек;
2. выявить причины пристрастия к вредным привычкам;
3. способствовать формированию у учащихся стремления приобретать полезные привычки и избегать вредных;
4. познакомить с правилами здоровье сбережения;
5. определить уровень представлений младших школьников о здоровом образе жизни;
6. выявить отношение взрослых и детей к данной проблеме.

Объект исследования. Обучающиеся 3 и 10 класса.

Гипотеза. Предположим, что вредные привычки опасны для здоровья.

Методы исследования: анализ научной литературы, опрос, наблюдение; сравнение и обобщение полученных результатов.

Человек – существо социальное. Человеку необходимо быть среди людей, уметь общаться, быть интересным собеседником, получать удовольствие от общения с людьми. Однако существует одно условие, при котором все перечисленное возможно, – это здоровье. Если человек здоров, он всегда будет энергичен и активен, всегда сможет преодолеть трудности на своем пути, им будут гордиться родители, любить и уважать друзья, он сможет достичь в жизни много и стать замечательным специалистом, нужным и полезным людям.

На свете есть много того, что помогает сохранить и укрепить здоровье человека, сделать его жизнь интересной, насыщенной, а есть то, что идет во вред здоровью и разрушает его. Что полезно, а что вредно для здоровья человека?

Привычка – это то, что мы совершаем, почти не задумываясь, действуя как бы автоматически. Например, привычка одеваться или чистить зубы, или заправлять свою постель. Чтобы сформировалась привычка, необходимо повторять какое-то действие многократно, изо дня в день, и тогда человек начнет его выполнять не задумываясь. По такому же принципу формируются у нас и привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде привычки.

Среди большого числа вредных привычек, имеющихся у людей, есть такие, которые часто становятся губительными для здоровья. Это привычка – употребления алкогольных напитков и курение. Сформировавшись у человека, они обязательно отрицательно повлияют не только на организм, но и на его поведение, его представления о мире и о себе в этом мире, скажутся на работе, семье и на отношениях с окружающими. Чтобы избежать в жизни формирования этих привычек, необходимо научиться вести здоровый образ жизни.

Две трети россиян признают, что у них имеется одна-две, а то и больше вредных привычек. Как показал всероссийский опрос, вредные привычки есть у 78% россиян. Самая распространенная вредная привычка – курение (72%). Грызть ногти, карандаш или ручку 79% россиян считают вредной привычкой, её имеют 18-20% жителей страны. Между тем, по мнению 63% россиян, если вредная привычка безобидна и не мешает окружающим, то от нее необязательно избавляться.

Условно привычки можно разделить на хорошие и плохие (вредные). К хорошим относятся такие привычки, как умываться, чистить зубы, здороваться, одеваться, раздеваться и т.д. К вредным привычкам относят те, что с одной стороны, наносят вред здоровью самого человека (курение, алкоголь, употребление наркотиков и т.п.) с другой – вызывают неприязненное, а порой и брезгливое отношение окружающих к совершаемым действиям.

Наиболее распространенные вредные привычки детей такие:

• сосать пальцы,
• грызть ногти, карандаши, ручки, посторонние предметы;
• ковырять в носу;
• ябедничать;
• обманывать сверстников и старших;
• брать чужие вещи;
• быть зависимыми от мобильного телефона, телевизора и компьютера;
• сквернословить

В младенческом возрасте малыши достаточно часто сосут пальцы, когда они голодны. Этим жестом они дают понять взрослым свою обеспокоенность или чувство голода. Стремление все исследовать, так же заложено еще до рождения, толкает малыша погрызть и дотронуться до всего вокруг. Когда ребенок сосет палец, к нему приходит чувство безопасности и уверенности.

По мнению врачей, эта привычка у детей должна исчезать к двум годам. Но исчезает она не у всех и перерастает в привычку грызть карандаши и ручки.

Есть и «народная» теория: если родители грызли карандаши, то и дети будут заниматься тем же самым, уж ничего не поделать. Но, по-моему, дети видят, что делают их родители и просто им подражают. Значит, искать причины нужно не в наследственности, а в поведении взрослых людей.

Психологи считают, привычка может складываться стихийно, быть результатом воспитания и перерастать в устойчивые черты характера.

Одной из главной причин появления вредных привычек у детей является недостаток внимания к ребенку со стороны родителей, прежде всего, матери, родных и близких.

Другими причинами могут быть:

• желание ребенка обратить на себя внимание взрослых;
• психологические или физические проблемы у ребенка;
• стремление избавиться от скуки или успокоиться;
• особенности характера ребенка и методы его воспитания в детстве;
• подражание старшим или своим сверстникам и др.

Многие дети приобретают данную привычку с приходом в школу, так как начинают испытывать стресс, а также сказывается влияние смены обстановки и длительные нагрузки. Ребенок начинает нервничать, переживать, а карандаш или ручка в свою очередь помогают ему снять нервное напряжение.

Опасность состоит в том, что нередко такая привычка превращается в черту характера. Одна вредная привычка часто может породить другую, и они могут в будущем привести к возникновению у ребенка комплексов, неврастении.

Влияют-ли вредные привычки на развитие школьника. Так ли это на самом деле? Попытаемся разобраться в данном вопросе.

Я побеседовал с педиатром Климовской поликлиники Сидоренко А.В.

- Как Вы думаете, является ли привычка грызть и сосать карандаши и ручки вредной привычкой? Почему?

- Во-первых, в организм ребенка попадают яйца глистов, что приводит к различным паразитарным инфекциям или опасные микробы и вирусы. Ручки, карандаши лежат на партах, падают на пол, и тянутся в рот грязными руками — это всегда риск. Не менее вредно это для зубов и десен ребенка, они травмируются, происходят сколы и трещины эмали, высок риск кариеса. Длительные привычки могут грозить даже проблемами прикуса. Некоторые материалы, из которых изготовлены ручки и карандаши могут быть опасны для здоровья и систематические их попадание в организм способно провоцировать серьезные патологии.

- Какие способы борьбы с этой привычкой Вы могли бы посоветовать?

- Ни в коем случае нельзя ругать, запрещать, запугивать ребёнка. Нужно его отвлечь в момент волнения, переключить на другой вид деятельности, успокоить, вселить силы. Нельзя в классном коллективе выделять ребёнка, имеющего такую привычку, наказывать его, грубо одёргивать. Это только усугубит проблему. Вместе с тем, необходимо мягко, с юмором, по-доброму напоминать ребёнку, чтобы он не засовывал в рот письменные принадлежности.

Выводы: Как видно из беседы, грызть ручки и карандаши - это очень вредная привычка. Изучив мнение врачей по этому поводу можно сделать вывод, что многие врачи называют данную вредную привычку болезнью школьников.

Я решил узнать, какие вредные привычки имеются у обучающихся  3 класса. В анкетировании участвовали 18 учеников.

Анкета для учащихся начальной школы.

1. Я часто ем сладкое (90% - да, 10% - нет)
2. Я чищу зубы 2 раза в день (50% - да, 50% - нет)
3. Я мою руки перед едой. (100% - да)
4. Я часто кушаю фрукты и овощи. (100% - да)
5. Я люблю сосать палец. (100% - нет)
6. Я грызу ручки и карандаши. (60% - да, 40% - нет)
7. Я не люблю гулять на улице. (10% - да, 90% - нет)
8. Два раза в год хожу к стоматологу. (40% - да, 60% - нет)
9. Я люблю перекусывать конфетами. (50% - да, 50% - нет)
10. Я не завтракаю по утрам. (30% - да, 70% - нет)
11. Я провожу за компьютером больше 2-х часов в день. (60% - да, 40% - нет)
12. За партой я стараюсь сидеть прямо. (50% - да, 50% - нет)
13. Я знаю, что такое вредные привычки. (100% - да)
14. В моей семье есть курящие. (80% - да, 20% - нет)
15. Я каждый день кушаю чипсы, сухарики и тд. (100% - нет)

Выводы: таким, образом можно сделать выводы, что большинство обучающиеся любят грызть ручки и карандаши, не все посещают ежегодно стоматолога и не завтракают, любят перекусывать конфетами и все знают о вредных привычках.

Я хотел узнать, какие же существуют способы борьбы с  этой «вредной привычкой».

Рассмотрев анкеты, учебную литературу, побеседовав со специалистами, я выделил следующие возможные способы избавления от данной привычки:

• Правильно, то есть полноценно и во время питаться. Обязательно завтрак и обед. Сытый желудок, зачастую спасает, от порою не осознанного желания чего-нибудь погрызть.
• Попросить родителей и одноклассников напоминать тебе о том, что ты грызешь ручку или карандаш, ведь сам ты этого порой не замечаешь.
• Можно покупать карандаши, на кончике, которого вставлен ластик. Поверьте, более мягкий материал, грызть не захочется.
• Есть еще отличный способ: попроси маму купить тебе ручки, на кончиках которых есть забавные фигурки.
• Во время выполнения домашних заданий следи, чтобы карандаш или ручка были у тебя в руках только тогда, когда тебе нужно писать. А во время обдумывания задания ручка должны находиться в стаканчике или в пенале.
• Кончики ручек и карандашей, в конце концов, можно намазать жгучим перцем или горьким соком какого-либо растения. Этот способ непременно остановит, если ты, задумавшись, невольно поднесешь ручку или карандаш ко рту.

Анкета по выявлению вредных привычек учащихся 10 классов.

1. Как ты считаешь, курение вредно? (80% - да, 10% - нет, 10% - не очень)
2. В каком приблизительно возрасте ты впервые попробовал курить? до 10 лет, 12-13 лет, 14-15 лет, 16-17 лет, 10-11 лет, не пробовал (12-13 лет – 20%)
3. Как ты считаешь, по каким причинам ребята начинают курить? - не хотелось отстать от друзей, которые курили - чтобы понравиться девочке (мальчику) - из любопытства - чтобы почувствовать себя взрослее - чтобы легче было общаться - заставили старшие ребята
4. Если куришь в настоящее время, то как много? сколько штук в день? (не курю-80%, 1 пачка – 20%)
5. В каких местах ребята обычно курят? Дома, на улице, во дворе, в школе, около школы.
6. Знают ли родители, что ты куришь или пробовал курить? Знают, не знают, не курю
7. Считаешь ли ты, что алкоголь, входящий в вино, водку, пиво, вреден для организма? Да, нет, точно не уверен, все зависит от количества
8. В каком возрасте ты впервые попробовал спиртные напитки? ( 30% - 13-15 лет, не пробовал – 70%)
9. Как часто тебе случается употреблять алкогольные напитки в настоящее время? - только на праздники, - очень редко (до 5 раз в год), - 1-2-3 раза в месяц, - в среднем 1 раз в неделю, - не употребляю
10. Знаешь ли ты, что пиво вызывает алкогольную зависимость? Да, нет
11. Приходилось ли тебе когда-нибудь пробовать наркотические или токсиманические средства? (Нет -100%)

Выводы: учащиеся старших классов, имеющие вредные привычки начали курить или употреблять спиртное из любопытства или чтобы выглядеть старше, а также из-за курения или употребления спиртных напитков со стороны родных и друзей.

В результате своего исследования я выяснил, что проблема грызения школьных канцелярских принадлежностей была и остается актуальной в наше время, и борьба с ней – это задача и каждого отдельного человека.

Причины возникновения этого навязчивого действия в основном психологические. Привыкание к вредному происходит незаметно, постепенно. Если вредная привычка уже сформировалась и приняла устойчивый характер, и человек уже не может отказаться от того, чтобы не тянуть письменные принадлежности в рот, то необходимо четко усвоить, что бороться надо не с ребенком, а преодолевать именно эту привычку.

И победа над ней возможна только в том случае, если в усилиях принимают участие три стороны – учитель, родители и сам ребенок, который должен захотеть избавиться от этого недостатка.

Если не справиться с этим на определенном этапе, в более позднем возрасте эта привычка может перерасти в другие более вредные привычки или нанести вред организму ребенка.

В ходе исследования вредных привычек у старшеклассников выявлено, что основные причины употребления табака учащихся 10 классов являются прежде всего: любопытство, подражание более старшим товарищам, желание казаться взрослым, реклама табачных изделий в средствах массовой информации.

Для написания данной работы были использованы ресурсы Сети Интернет.