В процессе работы над исследовательским проектом по физкультуре на тему "Волейбол и его влияние на организм" автором была поставлена цель познакомиться с волейболом как видом спорта, изучить историю и правила игры и добиться успеха в занятиях по волейболу.

Подробнее о работе:

В основе работы лежит представление теоретических сведений об игре в волейбол, выраженное структурированным описанием правил игры и истории данного вида спорта.

В предложенном проекте по физкультуре "Волейбол и его влияние на организм" автором были проанализированы теоретические данные о воздействии нагрузок во время игры в волейбол на физическое развитие ребенка, а также рассмотрены занятия по волейболу как альтернатива просмотру телевизора и игры в гаджеты.

Данная исследовательская работа по физкультуре на тему "Волейбол и его влияние на организм" содержит подробное описание различных техник игры в волейбол, которое сможет стать хорошей теоретической базой по игре в волейбол на уроках физкультуры или в спортивных секциях.

Оглавление

Введение
1. История волейбола.
2. Правила игры в волейбол.
3. Техника игры в волейбол.
Заключение
Литература

Я выбрала эту тему потому что, в течении трех лет интересуюсь волейболом и два года посещаю секцию волейбола. И теперь мне интересно все, что связано с этим видом спорта.

Цель: добиться успеха в волейболе.

Задачи работы:

1. познакомиться с теорией волейбола;
2. проконсультироваться с учителем физической культуры;
3. регулярно заниматься волейболом;
4. добиться успеха в волейболе.

Ресурсы:

1. Компьютер
2. Текст
3. Флешка
4. Принтер
5. Листы А4
6. Картинки
7. Фотоаппарат
8. Спортивная форма (одежда и обувь)
9. Волейбольный мяч
10. Место для тренировок

Волейбол - одна из распространенных спортивных игр. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется эмоциональностью, увлекательностью, доступностью, основанной как на простоте правил игры и несложности оборудования, так и, особенно, на соответствии получаемой нагрузки со степенью подготовленности игроков. Поэтому волейболом занимаются люди различных профессий и возрастов. Играют везде на воде, на песке, в зале.

Волейбол (англ. volleyball переводят как «летающий», «парящий») и ball — «мяч») — вид спорта, командная спортивная игра, в процессе которой две команды соревнуются на специальной площадке, разделённой сеткой, стремясь направить мяч на сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на площадке противника (добить до пола), либо игрок защищающейся команды допустил ошибку.

При этом для организации атаки игрокам одной команды разрешается не более трёх касаний мяча подряд (в дополнение к касанию на блоке).

Волейбол — неконтактный, комбинационный вид спорта, где каждый игрок имеет строгую специализацию на площадке. Важнейшими качествами для игроков в волейбол являются прыгучесть для возможности высоко подняться над сеткой, реакция, координация, физическая сила для эффективного произведения атакующих ударов.

Приоритет в создании волейбола принадлежит Уильяму Моргану, преподавателю физкультуры . Однажды Морган предложил своим питомцам побросать через рыболовную сеть надутую резиновую камеру. Вскоре он с удивлением обнаружил, что те с азартом обмениваются пасами. Тогда учитель сам занял место на площадке и сразу же после урока разработал первые правила игры.

Крестным отцом нового вида спорта стал профессор Альфред Халстед. Он назвал новую игру волейболом, что в переводе с английского означает “летающий мяч”. Действительно, это единственная спортивная игра, где главная задача – не дать мячу коснуться земли. Основные волейбольные правила сформировались в 1917-1925 г., постепенно их приняли во всех странах, и игра получила неофициальное международное признание.

Правила игры:

• волейбол - коллективная игра; играют 6*6;
• цель игры – ударами рук направить мяч на сторону соперников и там приземлить;
• размер площадки 9*18 м, разделенной пополам сеткой (на высоте 2,43 м.- для мужских и 2,24 м – для женских команд);
• матч состоит из пяти партий, а они - из эпизодов, в любом из них разыгрывается одно очко. Эпизод начинается с подачи через сетку (подающий находится за линией своей площадки), после чего игроки неприятельской команды, передавая мяч друг другу не более двух раз, третьим ударом отправляют через сетку. Команда получает очко и право на следующую подачу, если соперник не сумеет отбить мяч ( и он коснется земли либо пола) или не перекинет мяч обратно через сетку за три касания. Выигрывает партию команда, набравшая 25 очков. При счете 24:24 игра продолжается до тех пор, пока разница не достигнет двух очков. В матче побеждает команда, которая одолела соперников в трех партиях из пяти. Правда, в пятой партии требуется набрать не 25, а 15 очков.
• игроки команд располагаются на площадках в определенном порядке, зоны обозначаются номерами 1, 2, 3, 4, 5, 6 ( против часовой стрелки); три под сеткой (передняя линия) и три сзади (задняя линия). В соответствии с зонами распределяются и игроки команды. В игру мяч вводится игроком зоны 1, для чего он выходит из площадки за лицевую линию, в зону подачи.
• если команда выигрывает очко при чужой подаче, то перед своей игроки, двигаясь по часовой стрелке, переходят в другие зоны.