Заключение

Плавание относиться к одним из самых популярных современных видов спорта. Плавание является самым оптимальным и эффективным средством укрепления здоровья и физического развития детского организма.

Занятия в водной среде благотворно влияют на развитие и восстановление всех систем организма, особенно на состояние сердечно - сосудистой, дыхательной, нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

Оптимальные и систематические тренировке в воде приводят к расширению функциональных возможностей организма, повышению сопротивляемости организма к вредным воздействиям окружающей внешней среды, устойчивости к заболеваниям (иммунитета), уравновешиванию нервно-психических процессов, формированию положительного эмоционального фона, что весьма актуально в наше время

1. Макаренко Л.Т. Плавание - М.2005

2. Набатников М.Я. Плавание. - М. 2008

3. Правосудов В.П. Учебник инструктора по лечебной физической культуре. - М.: Физкультура и спорт, 2006

Мой девиз: « За здоровый образ жизни».

Наши класс в бассейне «Нептун»

Перейти к содержанию
Исследовательской работы "Плавание -  уникальный вид физической активности"