Публикация материалов

Темы исследований

Наш баннер

Мы будем благодарны, если Вы установите наш баннер!
Баннер сайта Обучонок
Код баннера:
<a href="https://obuchonok.ru/" target="_blank"> <img src="https://obuchonok.ru/banners/banob2.gif" width="88" height="31" alt="Обучонок. Исследовательские работы и проекты учащихся"></a>
Все баннеры...
Исследовательская работа: 
Исследовательский проект "Я выбираю спорт!"

Приложение 1


(Ф.И.О)________________

Класс _________________

1. Ваше отношение к спорту

- за
- против

2. Почему вы выбираете спорт?

  • чтобы быть здоровым
  • нравится заниматься спортом
  • нравится быть сильным
  • нравится побеждать
  • свой ответ ____________________________________________

3. Какой вид спорта предпочитаете?

Приложение 2


Комплекс упражнений, направленных на развитие скорости.

  1. Присед с отягощением с дальнейшим выпрыгиванием вверх;
  2. Ускорения в последние 10 секунд упражнения «бой с тенью»;
  3. «Броски рук с ускорением вперед поочередно с грузом небольшого веса»

Комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости:

  1. Из положения упор руками о пол присед глубокий, разгибание ног, руки остаются в упоре на полу и возвращение ви.п.;
  2. Круговые движения вправо-влево с максимальной амплитудой;
  3. Из положения ноги максимально разведены врозь, руки в упоре на полу, продвижение вперед, прогнуться, посмотреть вверх, вернуться, развороты поочередно влево вправо, не сгибая ног в коленях;
  4. Сед лицом к стене с максимально разведенными врозь ногами, стопы упираются в стену, удержание позиции 3 минуты.

Комплекс упражнений, направленных на развитиесиловой выносливости:

  • Подтягивание на перекладине «до отказа»;
  • Спарринги 2 минуты каждый по круговой системе;
  • Прыжковые упражнения на возвышение;
  • Вис углом.


Партнеры и статистика