Обучающие программы и исследовательские работы учащихся
Помогаем учителям и учащимся в обучении, создании и грамотном оформлении исследовательской работы и проекта.

Объявление

Наш баннер

Сайт Обучонок содержит исследовательские работы и проекты учащихся, темы творческих проектов по предметам и правила их оформления, обучающие программы для детей.
Будем благодарны, если установите наш баннер!
Баннер сайта Обучонок
Код баннера:
<a href="https://obuchonok.ru/" target="_blank"> <img src="https://obuchonok.ru/banners/banob2.gif" width="88" height="31" alt="Обучонок. Исследовательские работы и проекты учащихся"></a>
Все баннеры...
Тематика: 
ОБЖ
Автор работы: 
Дробышев Дмитрий Сергеевич
Руководитель проекта: 
-
Учреждение: 
МБОУ "Гимназия имени Подольских курсантов"
Класс: 
9

При работе над итоговым индивидуальным проектом по ОБЖ на тему "Вредные привычки" учащийся 9 класса изучил понятие "вредная привычка", определил алкоголизм и табачную зависимость самыми опасными видами вредных привычек, а также проанализировал влияние каждой из них на здоровье человека.

Подробнее о работе:


Обучающийся 9 класса в рамках исследовательской работы по ОБЖ на тему «Вредные привычки» выявил причины пристрастия к вредным привычкам, определил способы профилактики вредных привычек, призванные объяснить всю серьёзность проблемы, предотвратить её появление, а также составил план по борьбе с вредными зависимостями.

В содержании индивидуального исследовательского проекта о вредных привычках учеником 9 класса отражены выводы о том, что в наше время есть много альтернатив вредным привычкам, каждый найдет что-то по душе. Главное, даже в самых плохих ситуациях не прибегать к употреблению вредных веществ, а если это случилось, незамедлительно обратиться за помощью.

Оглавление

Введение
Раздел 1. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека
Раздел 2. Самые опасные привычки
2.1. Алкоголизм
2.2. Табачная зависимость
Раздел 3. План борьбы с зависимостями
Заключение

Введение

В жизни любого человека существует ряд автоматических постоянно повторяющихся действий. Именно их мы привыкли называть привычками. Они могут быть полезными, нейтральными и вредными. Но все они обладают одним сходным качеством – от них тяжело избавиться. Особенно от вредных привычек, которые оказывают негативное воздействие на здоровье и социальную жизнь человека.

Существует огромное количество плохих привычек. Человек сознательно использует их для достижения своих целей. Но систематическое злоупотребление приводит либо к зависимости, либо к их бессознательному воспроизведению. Вредные привычки человек воспринимает, как частицу своей личности. И при попытке от них избавиться, часто терпит неудачу.

Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Данная проблема очень актуальна для каждого человека в наше время. Начиная с несовершеннолетнего ребенка, заканчивая взрослым и осознанным стариком, у каждого второго есть зависимость от вредных веществ. Именно поэтому я решил провести данное исследование, чтобы разобраться, действительно ли это так вредно, как говорят нам все врачи и люди, которые старше нас.

Цель работы:

  • Дать представление о вредных привычках и их влияние на здоровье человека
  • Составить план по борьбе с вредными зависимостями

Задачи:

  • Выписать из источников самые опасные виды вредных привычек;
  • Проанализировать влияние каждой исследуемой вредной привычки в отдельности;
  • Выявить причины пристрастия к вредным привычкам.

Раздел 1. Вредные привычки и их влияние на здоровье человека


Вредные привычки – это автоматически повторяющиеся многое число раз действия, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков являются самыми опасными вредными привычками и приносят огромнейший вред не только лицам, страдающим этими привычками-заболеваниями, но и окружающих их людям и всему обществу в целом.

Многие люди считают, что в малых дозах ни сигареты, ни алкоголь, ни наркотики вреда не несут, но это совершенно не так. Все понимают, что это вредно, но многие не знают, как именно вредные вещества влияют на здоровье. Они либо совсем об этом не задумываются, либо думают, что если угроза и есть, то для каких-то не самых важных органов нашего организма, которые легко можно будет вылечить.

С детства нам говорят как вредны эти привычки, но многим становится итересно, и они решают только попробовать один раз, думая, что зависимости не будет и это никак не отразится на здоровье. Но, к сожалению, без последствий это не обходится, у многих сразу появляется зависимость, а вследствие чего проблемы со здоровьем, которые могут привести к неизличимым болезням и смерти.

Также в современном мире очень много пропаганды вредных привычек, чаще всего она скрыта в фильмах, рекламах, и даже если пишут, что это вредно для здоровья, многих людей это просто не волнует.

В настоящее время тенденции употребления вредных веществ среди несовершеннолетних растут, и даже запрет на продажу алкоголя и табака не помогает.

Раздел 2. Самые опасные привычки

2.1. Алкоголизм

Алкоголизм - Хроническое психическое заболевание, разновидность токсикомании, характеризующееся пристрастием к алкоголю, с пихической и физической зависимостью от него. Алкоголизм характеризуется потерей контроля над количеством выпиваемого алкоголя, ростом толерантности к алкоголю, токсическим поражением органов, а также провалами в памяти на отдельные события, происходившие в период опьянения.

Алкогольная зависимость — самая распространённая разновидность расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. По данным Всемирной организации здравоохранения, из-за злоупотребления алкоголем ежегодно во всём мире умирает 2,5 млн человек. Мужчины, как правило, пьют чаще и больше женщин, поэтому риск развития алкоголизма у них гораздо выше. ДНК мужчин устроено иначе, из-за чего способность мужского организма прикрывать неблагоприятные рецессивные признаки гораздо слабее чем у женщин.

Алкоголизм приводит к прогрессирующей деградации личности и характерным поражениям внутренних органов: печени (гепатит, гепатохолецистит, цирроз печени), ЖКТ (панкреатит, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки), сердца (кардиомиопатия, гипертония, миокардиодистрофия, кардиосклероз), лёгких (туберкулёз из-за снижения иммунитета). Больные психически деградируют, у них сужается круг интересов, нарушаются когнитивные способности, снижается интеллект.

Основной признак алкогольной зависимости — это растущая потребность в алкоголе в периоды стресса, неприятных ситуаций. Мотивом к употреблению может стать любой фактор, который повышает уровень напряжения человека. В формировании первичного влечения большую роль играет месячный биологический ритм. Его задача — помогать организму приспосабливаться к условиям жизни. При приёме алкоголя в течение месяца скорость метаболизма меняется, а вместе с ним — и скорость синтеза ферментов. Чаще всего на фоне такого снижения формируется запой - длительное пьянство, остановить которое проблематично не только окружающим, но и самому больному.

Основной принцип лечения алкоголизма — добровольность. Обычно считают, что зависимые от алкоголя люди не хотят лечиться. На самом деле желание избавиться от алкоголизма есть (именно желание, а не согласие), но оно носит волнообразный характер.

2.2. Табачная зависимость


Табачная зависимость - это прежде всего зависимость от табачного наркотика никотина. После более или менее длительного, регулярного курения развивается уже постоянная потребность, «тяга» к никотину, в результате чего курильщик в той или степени утрачивает способность контролировать свою привычку. В состав сигарет входит никотин — психоактивное вещество, вызывающее привыкание.

Синдром зависимости от табака начинается тогда, когда человек теряет контроль над потребляемой дозой никотина. Он начинает курить больше и чаще, чем планировал. Упорно продолжает искать очередную дозу, несмотря на негативные последствия. Всё это может идти в ущерб другим видам активности человека. Вред курения начинается с того момента, как только человек употребил вторую, третью дозу никотина.

Хотим мы того или нет, продукты горения начнут повреждать клетки нашего организма уже после первых затяжек. Прежде всего будут страдать органы полости рта, гортань, бронхи и лёгкие. Ущерб может быть физическим (раздражение дыхательных путей, ЛОР заболевания) или психическим (колебания настроения). Самые опасные по скорости и силе привыкания — это все варианты ингаляций (курение, парение, тление).

Тревожные люди стремятся облегчить своё состояние и прибегают к наркотическим и психоактивным веществам. К тому же курение во многих фильмах и песнях преподносится как способ снять стресс, а знаменитости с пагубными привычками подталкивают поклонников подражать, в том числе и курить. Некоторые люди оправдывают себя тем, говоря что курение помогает им от стресса, но на самом деле никотин только кратковременно уменьшает беспокойство. Однако ситуации, провоцирующие тревогу, вскоре вернут человека к тому же уровню стресса, который был до выкуривания сигареты, и у него снова возникнет желание покурить.

Желание курить большинство людей не считает психическим расстройством, но в Международной классификации болезней никотиновая зависимость включена в раздел поведенческих и психических нарушений. Поэтому лечением патологии должен заниматься врач-психиатр и нарколог.

Раздел 3. План борьбы с зависимостями

Результаты проведенного тестирования меня очень расстроили, ведь в моем окружении много людей которые имеют зависимости, от которых они не могут избавиться самостоятельно. Я решил помочь им с борьбой против вредных привычек и не допустить появления зависимостей у людей, которых их нет. В связи с этим я составил меры профилактики вредных привычек и способы борьбы с ними.

Способы борьбы с вредными привычками:
В зависимости от того, какая вредная привычка нуждается в искоренении, а также насколько сам человек к ней привязан физически и психически, разнятся и методы борьбы. Например, чтобы справиться с табакокурением, алкоголизмом на начальных стадиях специалисты рекомендуют отвлечься и найти занятие, которое расслабит.

Помогает справиться с тягой к вредной привычке спорт. Неважно, что вы выберите: йогу или плаванье, бег на длинные дистанции или танцы, румбу или поднятие тяжестей. Помните, что интенсивность тренировок должна наращиваться постепенно. Лучше всего обратиться за помощью к опытному тренеру, рассказать ему о своей проблеме. Тогда занятия будут полезны и помогут достичь успеха в избавлении от сигареты или алкоголя.

Хороша работает методика откладывания сигареты на потом. К сожалению, этот метод работает лишь при начальной стадии зависимости. В случае с табакокурением после консультации со специалистом можно приобрести жевательные пастилки, леденцы, пластыри, помогающие справиться с никотиновой зависимостью.

Избавиться от наркомании, токсикомании и алкоголизма в запущенной стадии поможет только специализированная клиника. Комплексное воздействие психотерапии, лекарственных средств и других методик позволяет избавиться от вредных привычек навсегда. Но результат будет максимальным, только если сам человек хочет справиться с зависимостью.

Профилактические меры:
Лучшая профилактика вредных привычек – здоровый и активный образ жизни. Вряд ли человек, увлекающийся танцами или греблей на байдарках, решит закурить или напиться. Поможет выплеснуть негатив, переключиться с проблем самый разный спорт.

Да и воспитание имеет огромное значение. Ребёнок, выросший в некурящей и непьющей семье, где с его малых лет ведутся беседы об опасности вредных привычек, не будет курить или увлекаться алкоголем. Но здесь огромное значение имеет ещё среда, в которой развивается подросток. Если все его сверстники пьют и курят, то против соблазна попробовать сложно устоять. Причём подростки редко осознают, как опасна та или иная привычка.

Именно поэтому так важно в школах и других учебных заведениях проводить различные мероприятия, призванные объяснить всю серьёзность проблемы, предотвратить её появление. Профилактика вредных привычек, особенно наркомании, токсикомании, табакокурения, алкоголизма, в школах и университетах может проводиться разными способами:

  • акции, концерты и другие мероприятия;
  • выступления людей, поборовших вредную привычку и вернувшихся к нормальному образу жизни;
  • плакаты, брошюры, газеты;
  • лекции и уроки, посвящённые определённой вредной привычке.

Кроме того, занятия любимым делом также послужат хорошей профилактикой. Шитьё, вышивание, бисероплетение, рисование, игра на различных музыкальных инструментах и многие другие. Прогулки и поездки в различные места, танцы, закаливание, ролики, велосипед или коньки – выбирайте, что по душе. Различные секции, кружки также займут подростка, отвлекут от пагубного влияния сверстников, сделают более выносливым, целеустремлённым.

Меры профилактики вредных привычек, включающие постоянно проводящиеся мероприятия в учебных заведениях, беседы родителей дома, а также другие меры – самый верный шаг, который поможет избежать многих бед и сохранить здоровье растущего организма. Помогите подростку найти себя в жизни, развить умения и желание познавать новое, заниматься любимым делом. И тогда вредные привычки никогда не станут проблемой для него и его близких.

Заключение

В данной исследовательской работе в рамках индивидуального проекта на тему "Вредные привычки" я постарался раскрыть сущность вредных привычек и их влияние на организм человека.

Любое употребление вредных веществ (алкоголь, табак, наркотичекие и психтропные вещества) быстро разрушают организм.

В заключении индивидуального проекта на тему "Вредные привычки" хочется сказать, что каждый человек сам решает по какому пути идти. Он может выбрать путь здоровой, счастливой жизни, каждый день совершенствовать себя, заниматься спортом, изучать что-то новое, укреплять свое здоровье. А может пойти по ложному пути “счастливой жизни”, получать удовольствие от приема наркотических средств и алкоголя, тем самым разрушая себя, свой внутренний мир и организм, потерять много возможностей будущего благополучия, новых знакомств и семьи, вследствие чего уничтожить себя.

В современном мире существует множество альтернатив вредным привычкам, каждый сможет найти что-то по душе. Самое главное никогда, даже в самых плохих ситуациях не прибегать к употреблению вредных веществ, а если такое и случилось, то немедленно обратиться за помощью.


Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Объявление

Статистика