Исследовательский проект "Музыка, способная лечить"

В исследовательском проекте по музыке "Музыка, способная лечить" обучающаяся 7 класса выяснила что такое музыка и музыкальный стиль, выявила существующие виды музыкальных стилей, провела исследование роли музыки с античных времен.

В процессе работы над творческим проектом на тему «Музыка, способная лечить» обучающаяся 7 класса исследовала и систематизировала информацию о специфике влияния музыкальных инструментов на органы и системы человека, исследовала музыкотерапию как средство здоровьесбережения детей и взрослых.

Подробнее о проекте:

В индивидуальном исследовательском проекте на тему «Музыка, способная лечить» ученица 7 (8) класса сделала выводы о влиянии музыки на состояние человека и дала рекомендации по улучшению здоровья организма с помощью музыкального искусства, благодаря которым прозвучал серьезный призывом слушать музыку, которая поможет восстановить здоровье и силы.

Оглавление

Введение

1. Что такое музыка и музыкальный стиль. Виды музыкальных стилей.
2. Исследования роли музыки в древние века.
3. Музыкальные инструменты: специфика их влияния на органы и системы.
4. Эффект Моцарта.
5. Музыкотерапия как средство здоровьесбережения детей и взрослых.

Заключение
Список литературы
Приложения

Цель: найти через источники интернет - ресурсов, пользуясь учебной литературой, материал о влияния музыки на организм человека. Проанализировать информацию, подтверждающую положительное влияние музыки на настроение и самочувствие человека.

Задачи: изучить теоретические источники по данной теме, обобщить и систематизировать собранный материал, провести тестирование и анализ полученных результатов, сделать выводы о воздействии музыки на состояние человека, предложить рекомендации по оздоровлению организма средствами музыкального искусства. Оформить буклет и презентацию по теме проекта. Исходный продукт-презентация, буклет.

В жизни нас окружает множество разнообразных звуков: шум деревьев, жужжание пчел, раскаты грома, городской шум, голоса людей и животных. И, конечно, музыка.
Каждый день большинство из нас слушает разную музыку, которая, так или иначе встретится где-нибудь, независимо от того, хотим мы этого или нет – в машине, автобусе, супермаркете, кинотеатре, на улице, на дискотеке, – везде, где бы мы ни находились, нас сопровождают звуки музыки. При этом вряд ли кто-то задумывается, какое огромное влияние она оказывает на наш внутренний мир, наше поведение и здоровье.

Музыка в моей жизни занимает огромное место. Я люблю слушать музыку: и классическую, и современную. Люблю петь и танцевать. Но я заметила, что одни мелодии приятно слушать, от них улучшается настроение. А другие - раздражают, от них начинает болеть голова. Значит, музыка влияет на здоровье, на настроение, на поведение человека?
В своей работе я решила узнать больше о музыке и её влиянии на человека.

Музыка — это искусство, предметом которого является звук, меняющийся со временем.
Это журчание ручейка в лесу, шум весеннего дождя по крыше. Это искусство звуков, создающих вместе уникальную гармонию.
Музыкальный стиль представляет собой совокупность различных элементов, приемов, средств выражения, которая воплощает собой определенное идейное направление в музыкальном творчестве.

Классическая музыка. Это музыка прошлого западной середины 18 - начала 19 века. В качестве примера можно привести творчество Баха, Вивальди, Гайдна, Моцарта, Бетховена, музыка академическая, созданная по особым канонам европейской музыки 17-19 веков соната, опера, симфония.

Рок-музыка. Особенностями являются драйв, энергия ритмов, усложненная структура и ритм. Популярными инструментами в рок-музыке являются барабаны и электрогитара.
Хоровая музыка предназначена для исполнения в хоре. Такая музыка бывает профессиональной и народной. В прошлом она служила средством идеологической и политической борьбы, да и сегодня оказывает на людей большой влияние.

Духовная музыка имеет религиозный характер, исполняется в храме во время службы, а также в быту верующими людьми. Музыкальные тексты в ней имеют большое значение. Они строятся либо по канонам, либо в свободной форме пишутся, основываясь на священных книгах.

Музыка всегда вызывала восхищение миллионов людей. Люди давно заметили благотворное влияние музыки на настроение и самочувствие, и поэтому обращались к ней в надежде на помощь. Еще в древности было известно, что с помощью музыки можно усилить радость, успокоить печаль, смягчить боль и даже излечить от болезни.

В I веке до нашей эры в Парфии музыкой лечили от душевных переживаний и тоски. Для этого был специально построен музыкально-медицинский центр. Асклепий, знаменитый лекарь, добивался излечения больных ишиасом, играя на трубе. Демокрит многие болезни исцелял игрой на флейте.

В Древнем Египте лучшим средством от различных болей и бессонницы считалось хоровое пение.
Врачи Древнего Китая полагали, что музыка способна вылечить любую болезнь, для воздействия на определенные органы они выписывали «музыкальные рецепты».
Пифагор, великий философ и математик, создал теорию о музыкально-числовом строении космоса и предложил использовать музыку в целебных целях. Великий ученый использовал музыкальную медицину для лечения пассивности души, чтобы она не теряла надежды, против гнева и ярости, против заблуждений, а также для развития интеллекта, проводя занятия своих учеников под музыкальное сопровождение.

Платон, ученый и последователь Пифагора считал, что музыка восстанавливает в человеческом теле гармонию всех процессов, а также устанавливает гармонию и пропорциональный порядок во Вселенной.
Авиценна относил музыку к «нелекарственным» способам лечения и, наряду со смехом, запахами, диетой, с успехом применял при лечении психических больных.

На Руси издавна подмечено исцеляющее свойство колокольного звона, им лечили головные боли, суставы, снимали сглаз и порчу. Учеными современности установлено, что колокольный звон, содержит резонансное ультразвуковое излучение, убивает за считанные секунды тифозные палочки, вирусы гриппа, возбудителей желтухи. Именно поэтому все звонари отличаются завидным здоровьем и никогда не болеют простудными заболеваниями.

В XIX веке И. Догелем было установлено, что музыка изменяет частоту сердечных сокращений, глубину и ритм дыхания, повышает или понижает кровяное давление. Причем эти изменения происходят как у человека, так и у животных.
Известным pyсским хиpypгом академиком Б. Петpовским мyзыка использовалась во вpемя сложнейших опеpаций, что обеспечивало более гармоничную работу организма.

Академик В.М. Бехтерев, известный психоневролог, научно доказал благотворное влияние музыки на дыхание, газообмен, ЦНС, кровообращение, практически на все процессы жизнедеятельности.
В США музыку начали активно использовать для лечения психических расстройств у ветеранов второй мировой войны.

Популярность музыкотерапия значительно возросла во второй половине XX века. В западных вузах появляется специализация: профессиональный врач- музыкотерапевт.
В США в настоящее время зарегистрировано 3500 практикующих музыкальных терапевтов, потребность в таких специалистах неуклонно растет.
Российский Минздрав официально признал музыкотерапию в 2003 году.

Специалисты всего мира отмечают, что направление лечебного воздействия музыки зависит не только от ее характера, но и от музыкального инструмента, с помощью которого она исполняется.
Скрипка - лечит душу, успокаивает психику, помогает выйти на путь самопознания, возбуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию;
Орган - проводник энергии "космос - земля - космос"; приводит в порядок ум, гармонизирует энергетический поток в позвоночнике;
Фортепиано (пианино, рояль) - корректирует работу почек и мочевого пузыря, очищает щитовидную железу, гармонизирует психику;

Барабан - восстанавливает ритм сердца, лечит печень, приводит в порядок кровеносную систему;
Флейта - очищает, лечит легкие и бронхи, благотворно воздействует на кровообращение;
Арфа - гармонизирует работу сердца;
Виолончель - лечит сердце, благотворно действует на почки;

Гармонь,баян,аккордеон - активизируют работу всей брюшной полости;
Саксофон - активизирует сексуальную энергию, лечит всю мочеполовую систему, заболевания легких, толстой кишки;
Кларнет - хорошо влияет на систему кровообращения, на печень;
Металлофон,колокольчики - излечивают болезни легких, толстой кишки, устраняют тоску (депрессию);
Гитара, скрипка, арфа, альт - действуют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, а также на тонкий кишечник.

Многочисленные независимые исследования ученых, медиков и психологов всего мира доказывают, что музыка австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта (1756 – 1791 гг.) по сравнению с произведениями всех прочих композиторов оказывает на людей самое сильное оздоровительное воздействие.

Более того, музыкальные произведения этого композитора способны творить просто невероятные вещи в плане исцеления людей от огромного количества самых разнообразных недугов. Но в чем же скрывается тайна той универсальной по спектру воздействия на человека исцеляющей энергетики, которой обладает только музыка Моцарта? Каковы “секретные механизмы” общепризнанного уникального лечебного эффекта именно этой музыки?

Стандартные “IQ-тесты” фиксируют реальное повышение интеллекта у людей после прослушивания именно музыки Моцарта. /Исследования американских ученых показали, что всего лишь 10-минутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта повышает IQ (“коэффициент интеллекта”) людей в среднем на 8-10 единиц.
Как доказали европейские ученые, музыка именно Моцарта повышает умственные способности у всех без исключения людей, которые ее слушают (причем и у тех, кому она нравится, и у тех, кто ее не любит). /Даже после 5-минутного музыкального сеанса у слушателей заметно увеличивается концентрация внимания (сосредоточенность) Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, улучшают свои навыки при регулярном прослушивании сонаты для двух фортепиано до-мажор Моцарта.

Музыка Моцарта как никакая другая оказывает огромное влияние на лечение целого ряда серьезных болезней, среди которых есть и эпилепсия. Ученые экспериментальным путем определили, что звуки сонат Моцарта (особенно соната К 448) способны купировать эпилептические припадки (уменьшить количество эпилептических атак).

В одном из экспериментов, проводимых профессором Джоном Дженкинсом (США), больным, страдавшим серьезными неврологическими заболеваниями, в индивидуальном порядке дали прослушать всего лишь 10-минутный фрагмент одного из музыкальных произведений Моцарта, после чего практически у всех этих людей на какой-то период времени заметно улучшалась способность выполнять тонкие движения рук.

В клиниках Швеции роженицам дают слушать музыку Моцарта, т.к. шведские ученые и медики убеждены, что именно она помогла им резко снизить в своей стране раннюю детскую смертность.
По утверждениям авторитетных специалистов мирового уровня, музыка Моцарта помогает избавиться от любых душевных проблем, улучшает речь и слух. Если во время еды ежедневно слушать спокойную музыку Моцарта – исчезнут многие проблемы с пищеварением.

В числе больших поклонников творчества Моцарта – знаменитый врач-отоларинголог Альфред Томатис (г. Париж, Франция). Одним из его пациентов был юный Жерар Депардье – будущий прославленный французский киноактер. В ту пору – в середине 60-х гг. ХХ в. – молодой и пока никому не известный артист приехал покорять Париж, и у него были бы для этого все шансы, если бы не серьезные проблемы с его речью (сильнейшее заикание) и память. Томатис в ходе первого же медицинского осмотра Жерара определил, что у него серьезные проблемы с правым ухом, и посоветовал ему в ближайшие месяцы ежедневно по 2 часа в день слушать музыку Моцарта. Результат этих самостоятельных сеансов музыкотерапии был просто потрясающим!

Жерар Депардье полностью и навсегда избавился и от дефектов правого уха, и, от заикания, и от проблем с памятью, что позволило ему стать в будущем великим киноактером мирового уровня.
Всему миру известен хрестоматийный случай, когда музыка Моцарта в буквальном смысле “подарила” человеку жизнь. 78-летний тяжелобольной маршал Ришилье Луи Франсуа де Виньро, будучи уже на смертном одре, за несколько минут до своей очевидной и неизбежной кончины попросил исполнить свое последнее желание в этой жизни – чтобы при нем сыграли его любимый концерт Моцарта.

Вскоре после того, как музыка отзвучала, с маршалом произошло настоящее чудо! Смерть отступила, и он буквально на глазах окружающих пошел на поправку. В этого человека каким-то неведомым образом быстро вернулись жизненные силы, и в итоге он прожил в полном здравии еще 14 полноценных лет, дожив до 92-летнего возраста.

Инновационные технологии - это внедрённые, новые, обладающие повышенной эффективностью методы и инструменты, Основным критерием «инновационности» технологии является работа со звуком для поддержания физического, когнитивного, эмоционального и социального здоровья людей. Одной из таких технологий является музыкотерапия
Музыкальная терапия — это вспомогательная профессия в сфере здравоохранения на стыке музыки, психологии, медицины и педагогики.

В музыкотерапию приходят люди со знаниями и навыками в области музицирования, медицины и психотерапии.
Музыкотерапевты работают с пожилыми людьми, с детьми. Слушание правильно подобранной музыки с выполнением психогимнастических этюдов повышает иммунитет , снимает напряжение и раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание.

Музыкотерапия - это лекарство, которое слушают. Однако врачуют не только естественные, но и искусственно созданные упорядоченные звуки. Специально подобранные мелодии снимают гнев, досаду, улучшают настроение. Мелодии, доставляющие человеку радость, благотворно влияют на его организм: замедляют пульс, увеличивают силу сердечных сокращений, способствуют расширению сосудов, нормализуют давление, стимулируют пищеварение, повышают аппетит.

Музыкотерапия тесно связана с некоторыми другими нетрадиционными методами коррекционной педагогики: вокалотерапия, цветотерапия, игротерапия, танцетерапия, психогимнастика. Помимо обычного прослушивания музыки (пассивная форма музыкотерапии) специалисты рекомендуют использовать и множество активных приемов, заданий и упражнений, используемых в коррекционной и лечебной педагогике: метод арттерапии, метод цветотерапии, элементы сказкотерапии, игротерапия.

В работе педагога-психолога с детьми музыка используется с целью коррекции эмоциональных отклонений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении.

Музыкотерапия используется в работе с детьми, имеющими эмоционально-личностные проблемы, конфликтные внутрисемейные отношения, чувство одиночества, отличающихся повышенной тревожностью, импульсивностью. Занятия строятся таким образом, что на них восприятие музыки сопровождается просмотром видеозаписей разнообразных картин природы. При этом ребёнку предлагается как бы «шагнуть» вглубь изображения – к звенящему прохладному ручью или на солнечную лужайку, мысленно поймать бабочек или расслабиться, лёжа на зелёной мягкой траве.

Наибольший отклик у детей вызывают элементы сказкотерапии. Так, под определенный характер музыки дети попадают в сказку, изображают героев любимых сказок и сами сочиняют собственные сказки. На занятиях музыкотерапией можно использовать психогимнастические этюды и упражнения, которые способствуют не только расслаблению детей и снятию психоэмоционального напряжения, учат управлять своим настроением и эмоциями, выражать свое эмоциональное состояние, дети учатся нормам и правилам поведения, а также у детей формируются и развиваются различные психические функции (внимание, память, моторика).

Музыка – феноменальное явление. Её взаимоотношения с человеком удивительны. Мелодичные звуки вершат чудеса – в человеке пробуждается, преобразуется душа, меняются состояние, настроение. Музыка роднит, объединяет людей, властвует над нашими эмоциями. А эмоции, оказывается, даже побеждают физическую боль.

Музыкотерапия — лечение, терапия с помощью музыки. Применение музыки для лечения людей известно ещё с древних времён. Можно с уверенностью сказать, что музыкотерапия развивается, в этом направлении проводятся исследования, музыкотерапия — полезное и безболезненное лечение, поддержка и помощь медицинским специалистам различных направлений во всём мире. Выполняя исследовательский проект "Музыка, способная лечить", я проделала следующую творческую работу: нашла статьи в интернете, музыкальных энциклопедиях. Нашла образцы музыки используемые в музыкотерапии, практические упражнения и их применение как средства здоровьесбережения. В своей семьях провела исследовательскую работу.

Обработала полученные данные, подвела итоги и сделала вывод творческого проекта: Музыка способна лечить , а также повышает тонус, настроение, улучшает здоровье.
Мой совет: живите в творчестве и здравии! Вместо таблеток и пилюль, слушайте музыку Моцарта, Шопена, Чайковского.

На основе исследовательского проекта «Музыка, способная лечить» создала буклет «Влияние музыка на здоровье» и « презентацию Музыка, способная лечить?», распространение чего послужит серьезным призывом слушать музыку, которая лечит и восстанавливает силы.

1. Бузук С.И., Музыка и здоровье. //Музыка в школе, 2011, № 6, с.3-10.
2. Райгородский Б. Д., Что может музыка. //Музыка в школе, 2004, № 4 с. 6-11.
3. Собник Л. И. «Модифицированный восьмицветовой тест Люшера». «Речь». Санкт-Петербург. 2001
4. Я познаю мир: Дет. Энциклопедия. Москва/ авт. Климов А.С. Под общ. ред. Хинн О.Г. – М.: издательство АСТ – ЛТД, 1997. – 448 с. Лихолет Н. «Лечебные свойства музыки».
5. Влияние современной популярной музыки на человека.
6. Влияние музыки на человека интересные факты истории и современности
7. Почему и какая музыка лечит?

Произведения для «Музыкальной аптечки»

Желаемое действие	Рекомендуемое музыкальное произведение
Снятие нервного напряжения	П.И. Чайковский. «Июнь. Баркарола» из цикла «Времена года; «Сентиментальный вальс». Ж. Бизе. «Пастораль». «Старинная песенка». К. Сен-Санс. «Лебедь» из сюиты «Карнавал животных». К.В. Глюк. «Мелодия» из оперы «Орфей и Эвридика». Д. Шостакович. «Романс» из кинофильма «Овод». К.Дебюсси. «Лунный свет».
Снятие депрессивного состояния	Ф. Шуберт. Песня «Аве Мария». В.А. Моцарт. «Рондо в турецком стиле». Ж. Бизе. «Хабанера» из оперы «Кармен».
Снятие головной боли и мигрени.	М. Огиньский. Полонез «Прощание с Родиной». Ф. Мендельсон. «Весенняя песня». А. Дворжак. «Юмореска».
Повышение общего тонуса	П. И. Чайковский. Вальс из серенады для струнного оркестра. В.А. Моцарт. «Маленькая ночная серенада». Ж. Бизе. Увертюра к опере «Кармен»; Увертюра к опере «Свадьба Фигаро».
Расслабление, успокоение	Н.А. Римский-Корсаков. Песня индийского гостя (без слов) из оперы «Садко». Э. Григ. «Утро» из музыки к драме «Пер Гюнт».
Улучшение пищеварения	Мелодичная музыка В.А. Моцарта. Фортепианные концерты Ф. Листа.
Стимулирование творческого мышления	Фортепианная музыка А.Н. Скрябина, Ф. Шопена. Симфоническая и фортепианная музыка С. С Прокофьева. Музыка И.С. Баха.
От хронической усталости	Э. Григ «Утро». М. П. Мусоргский. « Рассвет на Москве-реке» из оперы «Хованщина». П.И. Чайковский. Фортепианный цикл «Времена года». Песни: «Вечерний звон», «Русское поле».
Для общего успокоения	Л. Бетховен. Симфония № 6, 2 часть. И. Брамс. «Колыбельная». К. Дебюсси. «Свет луны»

Эксперимент

Согласно утверждениям практикующих музыкотерапевтов, музыка стимулирует мыслительные процессы, структурирует память, снимает усталость. Для этого лучше использовать классическую музыку и (или) любимую музыку пациента.

Проверим это утверждение с помощью несложного эксперимента:
Моему другу ученику 10-го класса после занятий в школе (7 уроков), тренировки (2 часа) и выполнения домашнего задания (1,5-2 часа) предстояло ещё выполнить задание для подготовки к ОГЭ по английскому языку. Подросток испытывал усталость, перенапряжение и снижение настроения. Артериальное давление 125 мм рт.ст. на 82 мм рт.ст.

В качестве музыкотерапии, перед выполнением задания, было решено использовать отрывок из балета «Щелкунчик» П. И. Чайковского «Танец Феи Драже» (классика).
После почти 3-х минутного прослушивания вышеуказанной мелодии настроение улучшилось.
И было решено, что при выполнении задания, он будет слушать в наушниках свою любимую музыку. Результат — задание было выполнено быстро, правильно и, по признанию ученика, не доставило затруднений. Артериальное давление после музыкотерапии - 120 мм рт.ст. на 78 мм рт.ст.
Вывод: классическая и любимая музыка помогают снимать усталость, нормализуют артериальное давление и стимулируют мыслительные процессы мозга.

Музыкотерапия. Игры и упражнения

«Морское путешествие»
Музыкальное моделирование

1. Переживание своего эмоционального состояния: «Мы на корабле. Начался шторм: паруса рвет ветер, огромные волны швыряют корабль, как щепку» (Вивальди «Шторм»)
2. Формирования состояния покоя, защищенности: «Ветер стих, море гладкое и прозрачное, как стекло. Корабль легко скользит по воде. » (Чайковский «Баркаролла»)
3. Становление конечного эмоционального состояния: «Впереди земля! Наконец-то мы дома. Как радостно встречают нас друзья и родные! ». (Шостакович «Праздничная увертюра»)

«Лев охотится, лев отдыхает»
Ролевая гимнастика
Звучит фонограмма К. Сен-Санс, «Карнавал животных» ч. 1 «Королевский марш льва». Ребёнку предлагается изобразить льва всеми возможными способами: можно передвигаться по полу на четвереньках (лев идёт на охоту), громко рычать, когда звучит соответствующая музыка, (показать руками, как лев раскрывает пасть).
Затем звучит спокойная тихая музыка (Моцарт «Колыбельная»). «Лев засыпает».

«Упрямая подушка» (снятие общего напряжения, упрямства)
Терапевтическая игра

Взрослые подготавливают «волшебную, упрямую подушку» (в темной наволочке) и вводят ребенка в игру-сказку: «Волшебница-фея подарила нам подушку. Эта подушка не простая, а волшебная. Внутри ее живут детские упрямки. Это они заставляют капризничать и упрямиться. Давайте прогоним упрямки». Ребенок бьет кулаками в подушку изо всех сил, а взрослый приговаривает: «Сильнее, сильнее, сильнее! » (Чайковский Увертюра «Буря»)

Когда движения ребенка становятся медленнее, игра постепенно останавливается. Взрослый предлагает послушать «упрямки в подушке: «Все ли упрямки вылезли и что они делают? » Ребенок прикладывает ухо к подушке и слушает. «Упрямки испугались и молчат в подушке», – отвечает взрослый (этот прием успокаивает ребенка после возбуждения). Подушка стала доброй. Давайте полежим на ней и послушаем прекрасную музыку (Шопен «Ноктюрн №20»).

«В гостях у морского царя»
Сюжетно-игровая импровизация

На бал к Нептуну прибывают жители подводного царства. Ребёнку предлагается двигаться как: грозная акула, расслабленная медуза, резвый морской конек, колючий морской еж и и. д. (К. Сен-Санс Аквариум)

«Маленькое привидение»
Терапевтическая игра

Ведущий говорит: «Будем играть в маленьких добрых привидений. Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы будете делать руками вот такое движение (взрослый приподнимает согнутые в локтях руки, пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук «У», если я буду громко хлопать, вы будете пугать громко. Но помните, что мы добрые привидения и хотим только пошутить. » Взрослый хлопает в ладоши. (Римский-Корсаков «Полет шмеля») В конце игры привидения превращаются в детей.

«Весна пришла»
Музыкальное моделирование

1. Переживание своего эмоционального состояния: «Наступила долгожданная весна. Пригрело теплое солнышко. На реке начался ледоход. Огромные льдины движутся по воде, с шумом и треском налетают друг на друга, ломаются, кружатся в водовороте». (Шуман «Порыв»)
2. Формирования состояния покоя, защищенности: «Формирования состояния покоя, защищенности: «Солнечный теплый луч заглянул на заснеженную лесную поляну, растопил сугроб и обогрел первый весенний цветок – подснежник». (Чайковский «Подснежник»)
3. Становление конечного эмоционального состояния: «Из дальних стран вернулись в родные края перелетные птицы и запели свои самые веселые песни». (Вивальди «Весна»)

«Ночные страхи»
Музыкальное моделирование.

1. Переживание своего эмоционального состояния: «Над деревней взошла луна. С гор на дома и огороды полез скользкий липкий туман. И в этом тумане неясными тенями замелькали древние зловещие духи. У них сегодня праздник – вальпургиева ночь. До самого утра ведьмы, привидения, гоблины и тролли будут кружиться в дикой пляске на лысой горе». (Мусоргский «Ночь на лысой горе»)

2. Формирования состояния покоя, защищенности: «Неужели никто не может справиться с этой зловещей силой? Никто не спасет напуганных деревенских жителей?. Но вот средь далеких звезд зазвучала волшебная песня, наполненная нежностью и добротой. Песня звучит все громче, все сильней. Мягкий свет заструился среди тумана, рассеивая, разгоняя его. Это ангелы спустились на землю и запели хвалебную песнь святой деве Марии, защитнице человечества. И отступили темные силы». (Шуберт «Аве Мария»)

3. Становление конечного эмоционального состояния: «Закончилась вальпургиева ночь. Край неба окрасился розовыми, золотыми, багряными красками. Медленно, спокойно взошло доброе солнце». (Шостакович «Праздничная увертюра»)

«Закроем страх в шкатулку»
Изотерапийная игра.

Ребенку предлагается нарисовать свой страх. (Дж. Пуччини «Плащ»). А теперь, когда страх «вышел» из малыша на бумагу, можно сделать с ним что угодно: дорисовать ему что-нибудь смешное, посадить «за решетку» и т. д. (Шопен «Прелюдия 1 опус 28») После этого можно сложить рисунок, спрятать страх в шкатулочку и подарить ребенку. Теперь малыш может сам управлять своим страхом и в любой момент посмотреть, не забрался ли страх обратно в него.

«Снеговик»
Психогимнастика. (направленные на расслабление, снятие напряжения)

Родитель и ребенок превращаются в снеговиков: встают, разводят руки в стороны, надувают щеки и течение 10 секунд удерживают заданную позу.
Взрослый говорит: «А теперь выглянуло солнышко, его жаркие лучи коснулись снеговика, и он начал таять». Играющие постепенно расслабляются, опускают руки, приседают на корточки и ложатся на пол. (Шопен Вальс «Зимняя сказка»).

«Волшебный песок»
Песочная терапия

Ребенку предлагается поиграть в песочнице: просеивать, копать лопаткой и т. д. Незаметно в песок зарывается игрушка, символизирующая страх данного малыша (баба яга, собака, монстр и т. д.) Когда ребенок случайно откапывает игрушку, она начинает с ним «разговаривать» добрым просящим голосом: «Мне так одиноко, я очень добрый, но меня все боятся. Поиграй, пожалуйста, со мной. Построй мне песочный домик и т. п. Если ребенку страшно, можно закопать игрушку снова в песок, но через некоторое время напомнить, что ей там страшно. Предложить помочь игрушке. Пересыпая песок, ребенок чувствует себя спокойней. (Звучит «Романс» Свиридова)

«Пчелка в цветке»
Психотерапевтическая игра

Взрослый произносит текст, а ребёнок выполняет действия: «Пчёлка перелетала с цветка на цветок (в качестве цветов используются стулья и диваны). Когда пчёлка налеталась, наелась нектара, она уснула в красивом цветке (под стулом или столом). Наступила ночь, и лепестки цветка стали закрываться (стул или стол накрывается темной материей). Взошло солнце (материал убирается, и пчёлка вновь стала веселиться, перелетая с цветка на цветок). Игру можно повторить, усиливая плотность материи, т. е. степень темноты.
Римский-Корсаков «Полет шмеля» - пчелка летает,
Брамс «Колыбельная» - пчелка спит.

«Волшебные ножницы»
Аппликация

Звучит произведение Шостаковича «Ленинградская симфония». Ребенку предлагают нарисовать себя. Затем родитель наклеивает вокруг изображения черные кляксы, символизирующие страхи ребенка и называет их (боязнь высоты, темноты, одиночества и т. д.). (Звучит «Симфония № 40» Моцарта) Ребенок вырезает свое изображение и приклеивает на чистый лист. Вокруг него сам ребенок наклеивает разноцветные кружочки, называя их (родители, друзья, игрушки и т. д.). Отрезанные кляксы-страхи можно порвать, зарыть, закрыть в коробку.

«Дождь»
Музыкальное моделирование.

1. На улице идет серый, грустный дождь. Мы сидим дома и смотрим в окно. Капли, как слезки стекают по мокрому стеклу. (Бетховен «Мелодия слез») .
2. Капли стучат по железной крыше, звенят по луже во дворе. И вдруг все изменилось – мы услышали легкую, звонкую музыку дождя. (Моцарт «Маленькая ночная серенада»)
3. Нам стало так весело! Захотелось играть, плясать вместе с дождиком. Мы одели сапожки, взяли зонтики и побежали на улицу – прыгать по лужам. (Штраус «Трик-трак» полька)

«Волшебные нити»
Изотерапийная игра

Звучит музыка Чайковского «Вальс цветов». Ребенку предлагается нарисовать себя посередине листа, а вокруг изобразить тех, кого малыш хотел бы видеть рядом с собой всегда (родителей, родных, друзей, домашних животных, игрушки и т. д.). Дать ребенку синий маркер (волшебную палочку) и попросить соединить себя с окружающими персонажами линиями – это волшебные нити. По ним, как по проводам, от любимых людей к малышу теперь поступает добрая сила: забота, тепло, помощь. Но и от ребенка должна идти такая же сила. Нити навсегда соединили малыша с теми, кто ему дорог. Теперь, если мама ушла на работу или друг уехал к бабушке, беспокоиться не стоит. Волшебные нити обязательно притянут их снова к ребенку.

«Кукла»
Музыкальное моделирование.

1. У маленькой девочки была кукла. Они были лучшими подругами: гуляли вместе, играли, засыпали. Но вот кукла заболела – сломалась. Девочке было очень грустно. Она пережевала за свою больную подругу – плакала, вздыхала над ее кроваткой. (Чайковский «Детский альбом»: «Болезнь куклы»)

2. Наконец с работы пришла мама. Девочка так ее ждала! Она попросила маму вылечить куколку. Мама достала ножницы, иголку, клей и стала ремонтировать игрушку. Девочка крутилась рядом. Она очень волновалась, но верила, что мама поможет подружке выздороветь. (Чайковский «Детский альбом»: «Вальс»)

3. Куколка стала совсем как новая! Какое счастье! (Чайковский «Детский
альбом»: «Новая кукла»).

Рекомендации по использованию средств музыкального искусства в оздоровлении организма.

Если у вас угнетенное состояние, или, наоборот, вы перевозбуждены, не можете уснуть или сосредоточиться, то не спешите принимать лекарства. Попробуйте выйти из этого состояния с помощью музыки.

Этапы прослушивания музыкального материала для выхода из депрессивного состояния:
1. Мелодии медленные, задумчивые, грустные по настроению
2. Мелодии не такие печальные, как вначале слушания.
3. Мелодии веселые и радостные.

Этапы прослушивания музыкального материала при выходе из возбужденного состояния:
1. Быстрые, веселые мелодии.
2. Мелодии менее радостные.
3. Мелодии плавные, задумчивые.

Слушая музыку, вы войдете в «музыкальный поток», и ваше настроение изменится в лучшую сторону.
Общие рекомендации:
1. Музыкальная программа не должна состоять более чем из 4-5 произведений общей длительностью 15-20 минут. Лучше, если это будут не песни, а инструментальная музыка.
2. Во время прослушивания желательно находиться в одиночестве, в изолированном от посторонних звуков помещении с приглушенным светом.
3. Лучше сидеть на диване, или в кресле в удобном положении с закрытыми глазами, полностью расслабившись.
4. Перед прослушиванием скажите себе (и поверьте в это): «Сейчас я прослушаю одну, две, три мелодии, и моя меланхолия (депрессия, бессонница, головная боль и др.) исчезнет!