В индивидуальном исследовательском проекте по физкультуре на тему "Влияние спорта на ребенка" учащаяся 3 класса начальной школы углубила свои знания о влиянии физической культуры на здоровье детей и формирование личности.

В процессе проведения работы над исследовательским проектом по физкультуре на тему «Влияние спорта на ребенка» обучающийся 3 класса рассказала о своем положительном личном опыте активных занятий спортом.

Подробнее о работе:

По окончании творческого и исследовательского проекта по физкультуре о влиянии спорта на ребенка ученица 3 класса сделала выводы о том, что очень важно прививать любовь к спорту с раннего детства, так как сейчас закладывается база на всю жизнь. Ребенок будет реже болеть, будет бодрее и веселее, если будет активно заниматься спортом.

Оглавление

Введение
1. Основная часть
1.1. Влияние физической культуры и спорта на здоровье детей
1.2. Влияние спорта на личность ребенка
1.3. Чирспорт в моей жизни
Заключение
Список используемых источников

В современном обществе ежедневная физическая активность взрослого человека и ребенка уже не та что была даже 20 лет назад. Развитие электронных технических устройств позволяет детям даже маленького возраста быть активными пользователями смартфонов, планшетов, видеоприставок. Многие мальчики и девочки много времени проводят за гаджетами, чем бегая, прыгая, играя в подвижные игры на улице, дома, в школе. Это даже может и удобно и безопасно для взрослых. Ведь ребенок, как правило, сидит дома в безопасности, тишине.

Но именно от того, насколько ребенок подвижен и энергичен зависит и физическое, и психологическое развитие, да и здоровье в целом. Сидячий образ жизни может привести к проблемам со здоровьем и различным патологиям. Поддерживать организм в порядке и взрослым, и детям помогает спорт, физическая культура. Занятия спортом восполняют ежедневную потребность ребенка в движениях, помогают улучшить настроение и общее состояние.

Актуальность темы: тема спорта, физической культуры в жизни детей именно сейчас особенно актуальна, именно в период развития технического прогресса, когда появляются все новые и новые средства передвижения, средства управления приборами даже в доме. На сегодняшний день не надо даже встать, чтобы включить песню, чайник, достаточно попросить голосового помощника.

Моя цель: привлечь внимание детей и взрослых к важности и необходимости занятий спортом и физической культурой в современной жизни.

Задачи:

• определить влияние физической культуры на здоровье детей;
• определить влияние спорта на формирование личности;
• рассказать о положительном личном практическом опыте активных занятий спортом.

Физическая культура положительно влияет на рост, развитие и укрепление детского организма. Физкультура – это не просто бег и приседания. Это принцип, целая система, составленная из комплекса действий и упражнений, которые необходимо правильно выполнять. Занимаясь спортом мы укрепляем свой организм. Спортивные занятия помогают сформировать и поддерживать правильную осанку, позволяют развивать ловкость и выносливость. В детском возрасте особенно важно сформировать, так называемый «мышечный корсет», который поддерживает наш позвоночник и помогает в предупреждении появления сколиоза.

Именно в детском возрасте формируются основы правильного физического развития. Принципы здорового образа жизни и крепкая физическая подготовка должны закладываться именно со школьного возраста. Физкультура используется даже в лечебных целях. Составлены целые программы лечебной физкультуры, которые успешно применяются в поликлиниках. Разработаны специальные комплексы физических упражнений, которые позволяют восстановить подвижность даже при серьезных травмах и после операций.

Основными средствами физического развития являются:

• гигиенические факторы – режим дня, гигиена одежды, культурно-гигиенические навыки. Постоянное выполнение указанных действий помогает нормальной работе всех внутренних органов и систем;
• естественные силы природы – солнце, вода, воздух – усиливают воздействие физических упражнений на организм и повышают работоспособность ребенка. Также используются для закаливания, что повышает иммунитет ребенка и позволяет организму успешно справляться с вирусными инфекциями;
• физические упражнения – основное средство физического воспитания. Они используются в оздоровительных, образовательных целях, содействуют осуществлению умственного, нравственного воспитания детей.

Научные исследования, по вопросу влияния спорта на ребенка, подтверждают его целебное воздействие на все структуры организма. Регулярная физическая активность способствует укреплению иммунитета, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, правильному обмену веществ. Главное условие — разумные нагрузки. Важно помнить, что все хорошо в меру.

Однако, благодаря спорту у человека формируется не только здоровое тело. В процессе тренировок у ребенка закаляется характер, проявляется воля, развивается быстрота и скорость реакции, умение управлять собой, ориентироваться в сложных ситуациях. На тренировке у ребенка формируется умение действовать в полную силу, преодолевать усталость, лень, нежелание. Спорт развивает не только мышцы, но и дух. Через спорт развивается и совершенствуется воля. Развитие воли связано с особенностью спортивной деятельности – обязательностью нагрузок и напряжений, с которыми нужно справляться и выдерживать.

Ведь часто просто не хочется выполнять те или иные упражнения. Бывает скучно и тяжело. Справиться, выполнить, достигнуть цели – все это и ведет к формированию воли. Необходимые волевые качества, которые формируются в процессе занятий спортом – это целеустремленность, настойчивость, упорство, решительность, смелость, самостоятельность и самообладание. Спорт помогает сделать нас увереннее в себе, в своих силах. Регулярные занятия спортом содействуют развитию общительности, стремлении к творчеству. А еще во время занятий спортом выделяются гормоны радости, что улучшает настроение!

В радости от побед и в горечи от поражений, умении делать из этого выводы, учиться сопереживанию, осознавать свои честь и достоинство так и происходит формирование личности ребенка в процессе занятия спортом.

Я занимаюсь чирспортом с 4-х лет. Чирлидинг совмещает в себе танцы, гимнастику и акробатику. Физическая подготовка у нас очень серьезная. Я тренируюсь 4 раза в неделю по 2 часа в клубе. А еще обязательно дома отрабатываю необходимые элементы. В чирспорт меня привели родители по рекомендации врача – активные занятия спортом необходимы для осанки. Но на тренировках приходится тренировать не только пресс, а еще и думать головой, много запоминать, попадать в ритм. Наш тренер нам часто говорит, что самая главная для нас мышца – это мозг! В наших программах много перестроений, совместной работы, необходима синхронность действий.

Мы тренируемся и выступаем командой. Наша команда часто ездит на различные соревнования – областного и всероссийского масштаба. Я побывала в Нижнем Новгороде, Санкт-Петербурге, Москве, Московской области. Соревнования всегда очень волнительны и напряженны. Но нам очень нравится участвовать в соревнованиях и особенно побеждать! Конечно, наша команда не всегда занимает 1-е место, но это служит только стимулом к более усердным тренировкам и изучению более сложных программ.

Мне очень нравится заниматься чирспортом, нравится общение с девочками из команды, совместные поездки на соревнования.
Из-за напряженного графика тренировок я четко планирую свой режим дня. Ведь необходимо успеть сделать много дел: подготовиться к школе, погулять, просто поболтать с подружками.

Мы живем и учимся в г. Твери. В нашем городе созданы условия для регулярных занятий различными видами спорта – это и гимнастика, и фигурное катание, теннис, хоккей, баскетбол. В нашей школе также имеется возможность заниматься спортом и физкультурой – секция по самообороне. Кроме того, в нашем районе во дворах установлены тренажеры, оборудованы специальные площадки, поэтому имеется возможность заниматься даже рядышком с домом.

Очень важно прививать любовь к спорту с раннего детства. Ведь именно сейчас закладывается база на всю жизнь. Это касается и духовного развития, и физического. Развивающийся гармонично во всех этих сферах ребенок будет с улыбкой познавать окружающий мир, реже болеть и получать необходимую дозу активности.

1. Влияние спорта на ребенка.
2. Проскурина Е.Ф. Влияние спорта на формирование личности: сборник трудов конференции /Е.Ф. Проскурина, А.С. Горбовская// Научные исследования от теории к практике: материалы Х Междунар. науч.-практ. конф./Чебоксары, 30 окт.2016г./ в 2т. Т.1/- Чебоксары: ЦНС «Интерактив плюс», 2016.-с.251-253.- ISSN 2413-3957.
3. Шкряба А.А. Спорт и его влияние на развитие личности.