Оглавление

Введение

1. Дзигоро Кано - основатель дзюдо
2. История дзюдо
3. Специфика дзюдо
4. Форма для занятий дзюдо
5. Пояса и ранги в дзюдо
6. Приёмы дзюдо
7. Выступление спортсменов на олимпийских играх

Заключение

Спортом нужно начинать заниматься с детства, потому что движение детям необходимо, а спорт – это и есть движение. В нашем городе имеются все возможности для занятий спортом: детско-юношеская спортивная школа, детские спортивные секции в школе и в бассейне.

На мой взгляд, дзюдо - один из видов спорта, оказывающих положительное влияние на физическое здоровье и психическое, эмоциональное состояние человека. Тема моей работы актуальна, потому что современный человек мало двигается.

Его труд на производстве заменяется специальной техникой, развиваются средства транспорта, а телевидение и компьютеры не желают отпускать от своих экранов. Всё это ведёт к недостаточной физической нагрузке, а, значит, к болезням.
Задачи:

• познакомиться с историей появления дзюдо;
• изучить литературу о технике, поясах и рангах дзюдо.

Дзигоро Кано - основатель дзюдо. Родился 28 октября в 1860 году в городе Микаге (яп. 御影村, в настоящее время Хигасинада-ку, Кобе (англ.)), недалеко от Киото. В 1871 году, когда Кано было 10 лет, умерла его мать и его семья переехала в Токио. У Кано были способности к изучению языков, и в возрасте 15 лет он начал посещать школу иностранных языков в Токио. В 1877 году Кано поступил в Токийский университет, где изучал философию и политические науки.

В юношестве Кано был физически слаб и не выделялся хорошим телосложением, что давало повод для издёвок со стороны его сверстников. Кано решил самостоятельно начать развиваться и в возрасте 17 лет начал заниматься дзюдзюцу (джиу-джитсу). Дзюдзюцу в то время в Японии было распространённым видом единоборства, но после реставрации Мэйдзи переживало не лучшие времена. Впоследствии в основу техник дзюдо легли элементы борьбы из дзюдзюцу.

Сначала Кано обратился с просьбой обучить его дзюдзюцу к Рюси Катагири. Но первое серьёзное обучение он прошёл у Хатиносукэ Фукуды, в додзё которого обучался стилю Тэндзин Синъё-рю. В дальнейшем Кано продолжил обучение у Масамото Исо, а с 1881 года стал изучать стиль Кито-рю под руководством мастера Цутэноси Инкубо.

Дзюдо́ (дословно — «Мягкий путь») — японское боевое искусство, философия и спортивное единоборство без оружия, созданное в конце XIX века на основе дзюдзюцу японским мастером боевых искусств Дзигоро Кано , который также сформулировал основные правила и принципы тренировок и проведения состязаний.

Датой рождения дзюдо считается день основания Кано первой школы дзюдо Кодокан(дословно –«Институт изучения Пути») в 1882 году . По принятой в Японии классификации , дзюдо относиться к так называемым современным боевым искусствам.

В отличие от бокса , карате и других ударных стилей единоборств , основой дзюдо являются
Броски , болевые приёмы , удержания , удушения, как в стойке , так и в партере. От других видов борьбы (вольная борьба , греко-римская борьба) дзюдо отличается меньшим применением физической сылы при выполнении приёмов . Основной принцип дзюдо , использовать силу противника («поддаться , чтобы победить»)

Дзюдо является олимпийским видом спорта . Развитием спортивного дзюдо в мире занимается Международная федерация дзюдо (International Judo Federation, IJF) . Всего в мире дзюдо занимается около 28 миллионов человек ,8 миллионов из них – в Японии и около 200 тысяч – в России . По данным Международной федерации любительской борьбы дзюдо , наряду с греко-римской борьбой, вольной борьбой и самбо, входит в четвёрку наиболее популярных в мире видов спортивной борьбы. На сегодняшний день членами Международной федерации являются 178 стран.

Дзюдо воспитывает не только физическую силу, но и ум, благородство. Борец должен быть мужественным, настойчивым, скромным и уважительным к другим людям. Основатель борьбы, Дзигоро Кано, рассматривал своё искусство , как средство формирование гармоничного развития личности . Он считал, что дзюдо не столько защита без оружия, сколько философия повседневной жизни.
Кодекс чести дзюдоиста включает в себя такие качества, как:

• Вежливость
• Смелость
• Искренность
• Честность
• Скромность
• Самоконтроль
• Верность в дружбе
• Уважения к окружающим

Занятия дзюдо проходят на татами , дзюдоисты занимаются босиком . В качестве тренировочной одежды используется разновидность костюма для тренировок – ДЗЮДОГИ . Дзюдогив состоит из куртки , штанов и пояса . Классическое дзюдоги белого цвета , но в международных соревнованиях проводимых IJF , некоторые участники одеты в сине дзюдоги

В зависимости от квалификации дзюдоиста , ему может быть присвоена ученическая (КЮ) или мастерская (ДАН) степень . Для спортсменов в высших мастерских степеней степеней также используются пояса красно-белого (6-й и 8-й даны) и красного (9-й и 10-й даны, присуждаются за развития дзюдо) цветов

Технический арсенал дзюдо включает в себя следующие разделы : техника обездвиживания , включающая удержания , техника бросков болевые и удушающие приёмы.

В дзюдо применяются броски через спину или плечо , через бедро ; а также подножки, подсечки и подхваты . В дзюдо имеется большой арсенал болевых приёмов , в спортивном дзюдо разрешены только болевые приёмы на локтевой сустав . Техника удержаний служит для фиксирования противника спиной на татами после проведения приёма.

В дзюдо используются удушающие приёмы двух типов:
Дыхательное удушение , когда противнику механически блокируют возможность дыхания ( либо за счёт пережимания горла , либо сжатие грудной клетке ); так называемое «кровяное удушение» , когда противнику пережимают сонные артерии , прекращая подачу крови ( и , следовательно , кислорода ) к мозгу.

За более чем сорокалетнюю историю развития дзюдо в нашей стране, отечественные спортсмены сумели занять прочное место в числе лидеров мирового дзюдо, а успешная деятельность дзюдоистской организации закрепила за страной положение ведущей европейской державы. Секция дзюдо была открыта в Федерации самбо СССР в начале 60-х годов.

Тогда же наша страна стала членом Европейского Союза дзюдо. Официальной датой рождения дзюдо в СССР считается февраль 1972 года, когда была создана Федерация дзюдо, поставившая своей целью развитие, пропаганду и популяризацию дзюдо в стране.

В 1964-м с Олимпиады в Токио, где дзюдо дебютировало, из четырех участвовавших четверо: Олег Степанов, Арон Боголюбов, Парнаоз Чиквиладзе и Андзор Кикнадзе вернулись домой с бронзовыми медалями. Первую золотую олимпийскую медаль для СССР выиграл Шота Чочишвили в 1972-м году на Олимпийских играх в Мюнхене. Первые женские олимпийские медали в дзюдо были завоеваны Еленой Петровой (бронза в Барселоне 1992) и Любовью Брулетовой (серебро в Сиднее 2000).

Олимпиада в Лондо-2012 стала самой успешной для российского дзюдо. Впервые на турнире Игр отечественным поклонникам гибкого пути удалось добиться рекордного результата – завоевать пять медалей, три из которых были золотыми. Новые олимпийские чемпионы – Арсен Галстян (60 кг), Мансур Исаев (73) и Тагир Хайбулаев (100) – за победой которого наблюдал в зале Президент России Владимир Путин, серебряный призер Игр Александр Михайлин (+100) и бронзовый – Иван Нифонтов (81) сразу же стали спортивными героями России, вписав свои имена в победную летопись российского дзюдо.

На Олимпиаде в Рио-2016 у России появилось еще два олимпийских чемпиона – Беслан Мудранов завоевал золото в категории 60 кг, а Хасан Халмурзаев стал чемпионом в весе до 81 кг. На третью ступень пьедестала поднялась Наталья Кузютина (52 кг).
Дзюдо – Россия : чемпионы и призёры олимпийских играх . Всего завоевало олимпийских медалей – 19 , из них золотых 5 , серебряных – 4, бронзовых – 10

Занятия дзюдо оказывает на организм человека развивающее и исправляющее действия: позволяют устранить дефекты осанки - искривление позвоночника, сутулость, улучшают психическое состояние, внешний вид и настроение человека, повышают общий жизненный тонус.

Моя гипотеза о том, что занятия дзюдо укрепляют здоровье и развивают не только физические качества (быстроту, силу, ловкость, выносливость), но и духовные (настойчивость, волю, самообладание, решительность, целеустремлённость), подтвердилась.

Дети, занимающиеся этим видом спорта, значительно реже болеют простудными заболеваниями. Так как занятия проводятся босиком, дети естественным образом закаливаются и получают массаж биологически активных точек, расположенных на подошвах ног.

Школа дзюдо— это уроки взаимопомощи и сотрудничества, здесь высоко ценится уверенность в себе, решительность, целеустремленность, терпение, уважение к старшим, к товарищам по команде и к соперникам.

Дзюдо— это не просто хорошее здоровье, сильные мышцы и знание специальной техники и приемов. Дзюдо— это еще и благородство, толерантность, помощь друг другу.