В процессе исследовательской работы по биологии на тему "Влияние наушников на слух человека" автором была поставлена цель, обратить внимание учащихся и их родителей на проблему отрицательного воздействия наушников на организм человека, определить оптимальные условия использования наушников детьми в повседневной жизни.

Подробнее о работе:

В основе индивидуального проекта по биологии "Влияние наушников на слух человека" лежит изучение истории изобретения наушников и их эволюции до современных "наушников-капелек", дается общая характеристика наушников как электронного устройства, перечислены виды наушников и дано их описание, проводится исследование влияния наушников на слух человека.

В готовом исследовательском проекте по биологии "Влияние наушников на слух человека" автором был проведен опрос с целью установления процента молодежи, которая пользуется наушниками, составлены рекомендации по использованию наушников без ущерба для собственного здоровья. В работе автор обобщил теоретическую информацию о том, что является предвестником снижения порога слышимости, и дает советы, как не потерять слух.    

Оглавление

Введение
1. От первых наушников до наушников-капелек.
2. Характеристики наушников.
3. Виды наушников.
4. Исследования влияния наушников на слух человека.
5. Использование наушников молодежью.
6. Рекомендации по использованию наушников.
7. Предвестники снижения порога слышимости.
8. Как не потерять слух?    
Заключение
Литература

В наше время большинство людей увлечены здоровым образом жизни, правильным питанием, общество ведет борьбу с наркоманией, алкоголизмом, СПИДом и другими проблемами, актуальными для нашего времени. Но на   наш взгляд мало кто уделяет должное внимание проблемам, связанными со слухом. Современные же технологии неумолимо движутся вперед, делая нашу жизнь все более интересной и удобной.

В 80-е и 90-е иметь плеер считалось престижным, и не всякий мог позволить себе его приобрести,  сегодня мобильные телефоны, игровые приставки, плееры есть  у всех. Они стали компактнее, экономичнее (время беспрерывной работы  увеличилось во много раз),  их память позволяет хранить десятки часов музыки.

Таким образом, плееры для многих людей стали привычным атрибутом повседневной жизни, начиная от школьников, слушающих музыку в перерывах между уроками, людей, желающих занять время в общественном транспорте по пути на работу, до пожилых людей, слушающих  радио или ностальгирующих под песни своей молодости. Частое использование наушников, влияет на слух человека? Если влияет, то как? 

Актуальность. Мы провели наблюдения и выяснили, что данная проблема актуальна для нашего лицея, так как основная часть обучающихся стали в последние годы использовать наушники для прослушивания музыки  очень часто.

В лицей мы идем уже в наушниках, слушая любимую мелодию. Раньше мы при встречах здоровались, теперь же приветствуем друг друга кивком головы, либо взмахом руки. На переменах общаемся мало, уши заткнуты     наушниками – капельками.

Наш интерес в подготовке данного исследовательского проекта вызван желанием узнать, как влияют наушники на слух человека и как сохранить хороший слух? Исследований по такой теме в нашем лицее не проводилось.

Проблема:  Многие учащиеся пользуется наушниками, но не знают, что может ожидать  их в дальнейшем.

Гипотеза: Наушники негативно влияют на организм человека.                    

Цель: Обратить внимание учащихся и их родителей на проблему отрицательного воздействия наушников на организм человека.

Задачи:

1. Проанализировать научную литературу по проблеме исследования.
2. Выяснить влияние наушников на здоровье человека.
3. Провести практическое исследование определения остроты слуха учащихся.
4. Разработать здоровье сберегающие рекомендации для учащихся.
5. На классных часах и общешкольном родительском собрании познакомить учащихся и родителей с результатами исследования.

Методы исследования

• Поисковый
• Исследовательский
• Статистический

Этапы исследования

• Изучение литературы по проблеме исследования
• Анализ литературы
• Анкетирование
• Беседа с врачом - отоларингологом районной больницы
• Микроисследования
• Выработка рекомендаций

Первые наушники были созданы в 1958 году, они были большими и неудобными для использования при перемещении.  История умалчивает, кто первым соединил последовательно два звуковых излучателя и  укрепил их на оголовье. Использовать же в наушниках электродинамические громкоговорители первым догадался знаменитый немецкий электроакустик Байер. В1953г. была основана компания Koss Джоном Коссом.

В 1958 г. он совместно с Мартином Лангом представили новую модель фонографа. Но, неожиданно, настоящим хитом стали авиационные наушники, с помощью которых демонстрировались возможности фонографа. 

Первая модель стереонаушников - прародителей DJ наушников имела название SP-3, после выпуска этих наушников, Джон Косс стал основателем индустрии персонального прослушивания музыки. Современная молодежь не представляет своей жизни без музыки «на ходу», диджейских наушников и телефонной гарнитуры.

Увидев большое будущее за данным техническим изобретением, предприимчивые японцы, усовершенствовали наушники  Косс,  сделали новшества в самые короткие сроки, разработали копии. В следующие годы наушники постоянно совершенствовались внешне и с технологической точки зрения, но все еще оставались громоздкими и неудобными. Более удобными и привлекательными они стали с появлением маленького плеера в 1980 году.

Сначала были придуманы облегченные открытые наушники, скрепленные тонкой узкой металлической полосой, затем  отказались от этой полосы и разработали наушники, вообще не соединенные оголовьем-ободом, а крепящиеся клипсой за ушной раковиной, как слуховые аппараты.  Апофеозом миниатюризации стали наушники- вкладыши, "затыкающие" ушную раковину как "беруши".

Появившиеся в 90-х годах  беспроводные радио-наушники, дали возможность человеку  не быть привязанным к аудиосистеме, стало возможным  перемещаться, наслаждаясь любимыми мелодиями. Маленькие, удобные наушники, с приятным дизайном, стали мечтой каждого подростка.

Основными техническими характеристиками являются: частотный диапазон, чувствительность, сопротивление, максимальная мощность и уровень искажений в процентном соотношении.

Частотная характеристика. Эта характеристика влияет на качество звука наушников. Наушники с большим диаметром мембраны имеют повышенное качество звучания. Среднее значение частотной характеристики 18 Гц — 20 000 Гц. Некоторые профессиональные наушники имеют частотный интервал от 5 Гц до 60000 Гц. Наиболее широкий заявленный частотный диапазон у некоторых моделей достигает 5 Гц — 125 кГц.

Чувствительность. Чувствительность влияет на громкость звука в наушниках. Обычно наушники обеспечивают чувствительность не менее 100 дБ, при меньшей чувствительности звук может быть слишком тихим (особенно при использовании наушников с плеером или подобными устройствами). Наушники - «вкладыши» с малым диаметром мембраны обладают маломощным магнитом.

Сопротивление (импеданс). Здесь важно соответствие значения модуля полного электрического сопротивления наушников и выходного сопротивления источника звука. Большинство наушников рассчитано на сопротивление в 32 Ома. Наушники с сопротивлением в 16 Ом имеют повышенную излучаемую акустическую мощность. Для уменьшения акустической мощности(что увеличивает безопасность работы в наушниках) профессионалы используют наушники с максимальным значением сопротивления.

Максимальная мощность. Максимальная (паспортная) входная мощность обуславливает громкость звучания. Уровень искажений. Уровень искажений в наушниках измеряется в процентах. Чем меньше этот процент, тем лучше качество звучания. Приносимые наушниками искажения менее 1 % в полосе частот от 100 Гц до 2 кГц являются приемлемыми, тогда как для полосы ниже 100 Гц допустимо 10 %.

По способу подключения.

По типу передачи электрического сигнала выделяют проводные и беспроводные наушники.

Проводной – это классический вариант. Здесь провод может выходить либо из обоих наушников, либо из одного (в этом случае второй провод обычно проходит через все оголовье и на выходе примыкает к первому). Выбрать проводные наушники  не составляет никакого труда, их ассортимент огромен.

В беспроводных наушникахпередача сигнала осуществляется посредством инфракрасного канала, радиоканала или цифрового канала. В них качество  звука значительно хуже, чем в проводных. В беспроводных наушниках, в сравнении с их проводными аналогами, меньшие динамический и частотный диапазоны, больше звуковых искажений и шумов. К тому же они заметно тяжелее, так как в беспроводных моделях имеется встроенный аккумулятор для питания приемника звука. Поэтому беспроводные наушники оправданы лишь в том случае, если использования проводных наушников невозможно.

По типу внешней конструкции.

По типу внешней конструкции наушники могут быть накладными, вставными или мониторными.

Накладные наушники хорошо прилегают к уху, динамик находится вне ушной раковины

Вставные наушники (наушники-капельки)  размещаются  в слуховом канале уха.  Такие наушники чаще покупают для использования на улице, в транспорте, так как их в любой момент можно без труда спрятать,  не мешают носить  головной убор.

Мониторные наушники полностью обхватывают ухо, предназначены  для очень точного воспроизведения звука. В этих наушниках качество звука близится к уровню профессиональных аудиосистем. В отличие от других типов наушников, звук из мониторных наушников попадает в ушную раковину и не утомляет слух.  Их принято считать самыми комфортными.

Наушники акустического типа.

Закрытые наушники полностью способны изолировать  уши от внешних шумов. Конструкция наушников этого типа такова,  что динамик  полностью закрыт. Закрытыми наушниками удобно пользоваться  в шумных помещениях, в транспорте . Они защищают  уши от посторонних звуков, в то же время, музыка, льющаяся из наушников, не будет мешать людям, которые вас окружают.

Недостатком закрытых наушников является   искажение звука из-за резонанса звуковых волн с задней стенкой корпуса наушников. К тому же, абсолютная изоляция от звуков внешнего мира опасна на улицах городов, заполненных транспортом. Если же в корпусах наушников имеются прорези и всевозможные щели, за счет чего отсутствует полная звукоизоляция, то такое аудио-оборудование относят к наушникам открытого типа. За счет наличия отверстий в задних стенках, открытые наушники воспроизводят меньшее количество паразитных волн, поэтому  звук в них более мягок и естественен. В открытых наушниках пропадает эффект «бочки» .

Наушники по способу крепления.

По способу крепления наушники разделяют  на такие, которые  крепятся с помощью:

специальной дужки, вертикально соединяющей правую и левую чашечки наушников - классическое крепление; затылочной дужки, которая соединяет наушники между собой, огибая затылочную часть; специально предусмотренных клипс или заушин;  вовсе без крепления - наушники держатся в ушах  за счет самих амбушюр, которые вставляются непосредственно в слуховой проход.

По количеству каналов:

1. стереофонические - сигналы передаются на каждый громкоговоритель по  отдельным каналам;
2. монофонические - имеют два громкоговорителя с общим сигналом.

Сейчас все чаще можно увидеть подростков с наушниками, через которые они слушает музыку. Порой эта музыка  слышна окружающим людям. Казалось , безобидное  увлечение-слушание музыки, а может все закончиться полной глухотой.

Постоянное прослушивание громкой музыки через наушники неизбежно ведет к снижению слуха. К сожалению, на плеерах нет грозных надписей, что их использование наносит непоправимый вред здоровью.  Об этом говорится в инструкциях, которые не читаются, либо читаются невнимательно.

Почему же наушники так вредны?  Люди различных профессий  пользуются наушниками :  это и радисты, и звукорежиссеры, и диспетчеры. Но, несмотря на то, что они проводят в наушниках много часов подряд, слух у них ухудшается не так радикально, как у поклонников плееров.   Дело в том, что портативные звуковоспроизводящие устройства породили целый новый класс головных телефонов , вставляющихся внутрь ушной раковины.

Как и другие типы "портативных" наушников, вкладыши  относят к открытому типу, поскольку считается, что они не препятствуют проникновению в ухо звуков из окружающего мира. В действительности же многие модели имеют  больше общего с закрытыми наушниками, т. к. они почти герметично изолируют органы слуха от внешнего мира. Принципиальное же отличие вкладышей от других типов наушников заключается в том, что они максимально приближают источник звука к внутреннему уху.

Человеческое ухо  очень чуткий орган. Мы можем различать звуки, которые имеют частоту звука от 16 Гц до 20000 Гц. Подобные частоты приводят в колебания барабанные перепонки. В свою очередь слуховые нервы передают сигнал в мозг. Природа предусмотрела механизм, защищающий от повреждения внутреннее ухо.  Громкие же звуки, особенно длительно не прекращающиеся, утомляют  мышцы и они перестают защищать внутреннее ухо.

Потеря чувствительности происходит во внутреннем ухе, когда звуковая волна, проходя через жидкость в ушной улитке, перевозбуждает и убивает чувствительные волоски. При повреждении чувствительных волосков, ответственных за тот или иной сегмент частотного диапазона, человек больше не может слышать звуки соответствующей частоты. Находясь на переднем фронте сенсорной зоны внутреннего уха, чувствительные элементы, ответственные за высокие частоты, страдают в первую очередь, поэтому неудивительно, что проблемы со слухом обычно начинают проявляться на высоких частотах (3-6 кГц).

Медики считают, что самыми тихими звуками, которые способно уловить здоровое ухо, это 10-15 дБ. Шепот оценивается уже в 20 дБ, обычный разговор - в 30-35 дБ. Крик с уровнем звукового давления в 60 дБ уже приводит к дискомфорту, а по-настоящему опасны для слуха звуки силой от 90 дБ. Когда человек злоупотребляет наушниками и  включает очень громкий звук, то среднее ухо травмируется, может лопнуть барабанная перепонка и произойти кровоизлияние в слуховой аппарат. Кроме  того у человека угнетается слуховой анализатор и расшатывается нервная система.

Поэтому результатом громкого прослушивания музыки через наушники может быть не только потеря слуха, но и чрезмерная раздражительность. Иногда может появляться необоснованная усталость и слабость.  Природой предусмотрена защита только от кратковременных громких звуков, длительное же воздействие неизбежно приводит к снижению слуха

Их мнение совпадает с мнением специалистов компании Siemens. Они отмечают, что после кратковременного воздействия высоких уровней шума волосковые клетки внутреннего уха регенерируются, а острота слуха снижается лишь временно и незначительно. При повторном и длительном воздействии шума эти слуховые сенсорные клетки повреждаются более серьезно, и  восстановление их становится невозможным. Неизбежные возрастные изменения слуха начинаются у человека после тридцати лет. Однако деградация органов слуха стала отмечаться у людей, которые еще не достигли этого возраста. Всему виной страсть современников, особенно молодежи, к прослушиванию музыки через наушники.

Доктор Брайан  из Гарвардской медицинской школы провел  исследование влияния различных типов наушников на здоровье потребителей.  Ученый пришел к выводу, что, как правило, чем меньше головные телефоны, тем выше уровень звукового давления вне зависимости от заданных значений громкости.

По сравнению с большими наушниками, в которых ухо полностью закрыто корпусом, вкладыши такого типа, как, например, поставляемые в комплекте с плеерами AppleiPod, повышают уровень звукового давления на внушительную величину. Большие наушники самые безопасные, отмечает другой источник, они концентрируют звук и не приводят его к усилению.  Звук представляет собой колебания упругой среды, распространяющиеся в пространстве, поэтому, чем громче звук, тем большее давление оказывается на чувствительные элементы слухового аппарата человека.

Звуковое давление, создаваемое портативной аппаратурой, в области примыкающей к барабанной перепонке, составляет от 70 до 120 децибел. Соответственно, чем больше громкость звучания, тем меньше времени требуется на то, чтобы повредить слух.

На сайте читаем, что к частичной потере слуха может привести прослушивание музыки мощностью в 90 децибел. Что касается плееров, то «общение» с ними стоит ограничить вообще. Они воспроизводят звук с громкостью от 110 децибел. Единственным выходом является использование плееров со специальными звуковоспроизводящими устройствами, которые ограничивают громкость звучания.

Следует отметить, что нарушения слуха, вызванные механическими повреждениями, не подлежат лечению.

Прослушивание музыки на высокой громкости может стать причиной потери чувствительности сенсорных волосков и так называемого «звона в ушах». Важно помнить, что понижение слуха под влиянием шума, как правило, необра­тимо, так как в основе этого явления ле­жит атрофия нервных элементов. Совре­менная медицина не располагает лечеб­ными средствами, способными восстано­вить погибшие или даже гибнущие нерв­ные клетки.

Причиной, так называемого звона или шума в ушах, является то, что поврежденный сенсорный элемент внутреннего уха начинает посылать нервные импульсы в мозг все время, вне зависимости от того, есть звук или его нет. Данная болезнь заключается в громком звоне или гуле (в зависимости от частот, за которые отвечают поврежденные сенсорные ячейки) в голове.

Специалисты забили тревогу: теперь и у нас появился прообраз когда-то типичного американского подростка, который не расстается с наушниками. Наше поколение уже и спит в наушниках.  У нас, все больше школьников и студентов страдают от проблем со слухом. Если отбросить разного рода травмы, то шумовая нагрузка  (дискотеки, портативные воспроизводящие устройства)-основная причина повреждения слуха.

Как показали исследования в области человеческого слуха, использование наушников при занятиях спортом  опасно. При интенсивной физической нагрузке кровь отливает от головы к нагружаемым конечностям, и уши становятся намного более уязвимыми для громкого звука. Специалисты утверждают, что при занятиях спортом риск получения акустической травмы увеличивается вдвое. Но многие из нас не снимают наушники на уроках физкультуры.

Журнал «Здоровье» отмечает, что отоларинголог  г. Москвы Кристина Ананькина рассказала о том, что на прием стали чаще приходить молодые парни и девушки. Особенно ухудшается ситуация, как подчеркивается в этом же журнале, использованием наушников в вибрирующем транспорте. В сочетании эти 2 фактора провоцируют острую тугоухость. Основная ее опасность в том, что она наступает в одночасье, однако вылечить ее очень проблематично.

Мы считаем правильным высказывание первого заместителя председателя комитета Госдумы по охране здоровья: ”Необходимо проводить разъяснительную работу, воспитывать культуру людей. Молодежь должна  понять: чем громче слушать музыку в детстве, тем глуше станешь в старости”.

Еще один фактор риска — увлечение компьютерными играми: играя , ребята надевают наушники, чтобы лучше слышать виртуальные выстрелы и взрывы, и тем самым подставляют под удар свой слух.

Особую опасность представляют плееры и дис­котеки для подростков. Скандинавские учёные при­шли к выводу, что каждый пятый подросток плохо слышит, хотя и не всегда об этом догадывается. Причина - злоупотребление переносными плеерами.  Громкость звука плеера сравнима с уровнем  взлетающего в 100м турбореактивного самолёта. Здоровые барабанные перепонки без ущерба мо­гут переносить громкость плеера в 110 дБ макси­мум в течение 1,5 мин.

Цель работы: определение количества  учеников,  у которых есть плеер.

Ход работы:

Мы провели  опрос среди обучающихся лицея 1 и 2 курсов.

Количество обучающихся, имеющих плееры или сотовые телефоны с наушниками. Среди 100  обучающихся, плееры оказались у 95 человек, т. е.  наушники стали неотъемлемой частью повседневной жизни учащихся нашей школы.  Следовательно, 95 %  студентов лицея при регулярном использовании  плееров к 30 годам могут ощутить снижение слуха

Для решения поставленных задач провели анкетирование.

Вопросы анкеты.

1. Что такое наушники и для чего они нужны?
2. Как часто вы используете наушники в своей жизни?

А. Ежедневно

Б. Еженедельно

В. Ежемесячно

• Сколько времени, в среднем, в день вы проводите в наушниках?
• Какие ощущения у вас возникают после того, как вы их снимаете?
• Как вы думаете, наушники приносят вред или пользу?

Вот, что мы получили:

1. Что такое наушники и для чего они нужны?

Наушники – это прибор для прослушивания информации, с целью не беспокоить окружающих тебя людей.  - 25 человек.

Наушники – акустический прибор для прослушивания звуковых файлов - 18человек.

Наушники – портативное устройство, для преобразования цифрового сигнала в звуковой - 12 человека.

Наушники – это прибор для преобразования электрических волн в звуковые -20 человек.

Наушники – аудиоустройство, предназначенное для прослушивания аудио записей, при использовании которого звук направлен определенному слушателю - 25 человек

Время использования наушников:

• Менее часа – 35%.
• 1 час – 9%.
• 2 часа – 22%.
• 3 часа – 13%.
• Более 6 часов - 21%.

Какие ощущения у вас возникают после того, как вы снимаете наушники?

1. Нервные ощущения: удовольствие, успокоение – 21%
2. Притупление слуха и глухота испытывают -4%
3. Боль и шум в ушах – 4%
4. Головная боль – 3%
5. Ничего – 68%

• Как вы думаете, наушники  приносят вред или пользу?

Желание уйти в себя, отделиться от толпы свойственно для молодежи всех поколений, наушники способствуют данному желанию: побыть одному, находясь среди людей. Наверное, поэтому 56%  участников анкетирования зная о пагубном влиянии наушников на их организм, все же 44% всех опрошенных ежедневно в среднем от 1ч до 3ч проводят время в наушниках.  21% учащихся пользуются ими более 6 часов. Вопрос, «Какие ощущения у вас возникают после того, как вы снимаете наушники?» показал, что после снятия их, 11% испытывают те или другие отклонения в своем здоровье.

Цель работы: исследование остроты слуха учащихся по тесту.

Острота слуха – это минимальная громкость звука, которая может быть воспринята ухом испытуемого. Нормальным слухом считается такой, при котором тиканье ручных часов среднего размера слышно на расстоянии 10-15 см.

Тест «Определение остроты слуха»

Оборудование: механические часы, линейка.

Порядок работы:

1. Приближайте часы до тех пор, пока не услышите звук. Измерьте расстояние от уха до часов в сантиметрах.
2. Приложите часы плотно к уху и отводите от себя до тех пор, пока не исчезнет звук. Опять определите расстояние до часов.
3. Если данные совпадут, это будет приблизительно верное расстояние.
4. Если данные не совпадут, то для оценки расстояния слышимости нужно взять среднее арифметическое двух расстояний.

Таблица 4. Оценка результатов теста:

Нормальным слухом будет такой, при котором тиканье ручных часов среднего размера слышно на расстоянии 10-15 см

Вывод: из 24 учащихся нормальный слух имеют 91,7%, у 8,3%  - слух понижен.

При прослушивании музыки с помощью головных телефонов нужно помнить, что с течением времени чувствительность слуха начинает притупляться. Уши адаптируются к громкому звуку, и слушатель может ощутить падение громкости, хотя на самом деле положение ее регулятора не менялось. В таком состоянии очень просто поддаться желанию и увеличить громкость воспроизведения до такого уровня, при котором прослушивание станет рискованным.                 

Акустические травмы не всегда проявляются одинаково. Повреждения слуха обладают кумулятивным эффектом, т. е. могут накапливаться со временем и проявляться в самый неожиданный момент без особых предупреждений. Рекомендуем обратить внимание на следующие симптомы, при обнаружении которых необходимо срочно обратиться к врачу.

Основные симптомы болезней, связанных с повреждениями слуха:

1. Звон или шум в ушах.
2. Сложности в понимании человеческой речи.
3. Заметная приглушенность звуков.
4. Сложности в понимании речи в шумных местах или комнатах с плохой акустикой.

Помните о том, что после длительного прослушивания громкой музыки через наушники вы можете на время потерять способность воспринимать тихие звуки, а это может быть опасно, например, для автомобилистов или велосипедистов. Все люди, которые предпочитают прослушивание через наушники, в той или иной степени подвержены риску повредить слух, поэтому мы рекомендуем вам периодически проверять его.

Проанализировав различные мнения врачей, ученых, своих друзей о влиянии  наушников на слух человека,  я считаю лучше предостеречься от опасности, чем затем ее лечить

Если вы все-таки решились продолжать использовать наушники с плеером или телефоном, обязательно познакомьтесь с правилами слуховой гигиены.

Помните, что для предотвращения потери слуха:

• в шумном месте следует пользоваться копеечными "берушами";
• не делать громко музыку в наушниках, пытаясь заглушить внешний шум,  а чуть-чуть прибавив громкости, можно получить опасный для здоровья уровень в 110 дБ;
• пользоваться закрытыми наушниками, позволяющими не достигать опасной громкости;
• давайте своим ушам отдыхать и время прослушивания музыки выбирайте от 40 до 60 мин, не больше. Иначе ваш слух не будет успевать восстанавливаться.
• При постоянном прослушивании наушника-вкладыша в одном ухе раз в час переставляйте наушник в другое ухо.
• По возможности переходите от наушников-вкладышей на накладные наушники.
• Раз в два часа устраивайте перерыв на срок от пятнадцати минут до получаса. - При разговоре вынимайте наушники из ушей и выключайте плеер — так вы дадите собеседнику понять, что вы целиком поглощены разговором и не отвлекаетесь.
• Не закручивайте шнур вокруг шеи слишком туго.
• Не продевайте провода под одежду: от них исходит радиоизлучение, которое оказывает вредное воздействие на организм, особенно при непосредственном контакте с телом.

Как же не потерять слух.

1. Грамотно  выбирайте марку наушников при покупке,
2. Уменьшайте количество времени использования наушников, иначе с возрастом будите пользоваться слуховым аппаратом
3. Не делайте громко музыку в наушниках, пытаясь заглушить внешний шум,  а чуть-чуть прибавив громкости, можно получить опасный для здоровья уровень в 110 дБ;
4. Пользоваться закрытыми наушниками, позволяющими не достигать опасной громкости;
5. Давайте своим ушам отдохнуть и время прослушивания музыки выбирайте от 40 до 60 мин, не больше.
6. Не продевайте провода под одежду: от них исходит радиоизлучение, которое оказывает вредное воздействие на организм, особенно при непосредственном контакте с телом
7. Отдыхайте на природе («слушайте тишину»)
8. При прослушивании музыки через наушники-вкладыши используйте поочередно оба уха.
9. Откажитесь от наушников-вкладышей, заменив их накладными.
10. Периодически  проверяйте слух у врача.
11. После умственной работы, ни в коем случае, не слушайте громкую музыку (особенно рок), так как басы отрицательно влияют на уставший мозг, и часть новой информации теряется.

Заключение

В своей работе я попытался  проанализировать действие наушников  на слух человека и    считаю, что необходимо рассказывать и объяснять ребятам, родителям, что  неправильное использование наушников наносит непоправимый вред, и  каждый из нас может и даже обязан принять простые меры предосторожности.

Человеческое ухо – единственный орган, при помощи которого мы можем услышать звук, нуждается в защите от звукового давления. Перепады звукового давления, создаваемые наушниками, наносят вред нашему организму незаметно для нас.

Данная гипотеза нашла свое подтверждение и в наших микроисследованиях, в ходе которых мы установили, что наушники отрицательно влияют на здоровье человека.

Мной сделаны следующие выводы: 

1. Громкий звук, влияющий на  внутреннее ухо, при использовании наушников – одна из важнейших проблем. Его вредное воздействие на организм совершается незаметно. Нарушения в организме обнаруживаются не сразу. Организм человека против звука практически беззащитен. Современная медицина не располагает лечебными средствами, способными восстановить погибшие или погибающие нервные клетки.
2. Даже низкий уровень громкости мешает концентрации внимания во время умственной работы.
3. Не следует пользоваться наушниками в лицее.
4. После умственной работы ни в коем случае нельзя громко включать рок, так как басы отрицательно влияют на уставший мозг, и часть новой информации может потеряться.

Литература

1. Алдошина И. А. Громкоговорители // Звукорежиссер, 2/2002.
2. Бочонов Н. П., В. А.Насонова и др.Справочник врача общей практики. М.Издательство Эксмо, 2002.
3. Билич Г. А., Назарбо Л.В // Популярная медицинская энциклопедия Человек и его здоровье – Мвече, 2002.
4. Енохович А. С., Справочник по физике и технике. Пособие для учащихся.М: Просвещение, 1976.
5. Вуджат Дж. Настольная книга по громкоговорителям и наушникам, Изд-во Hearnet, 1988.
6. Справочник врача общей практики Н. П. Бочнов, В. А. Насанова и др// Под редакцией Н. Р. Палеева – М Издательство Эксмо 2002 – 2 тома
7. Члиянц Г. Ретроэтюд начала прошлого века // журнал «Радио-хобби», 6/2002