8. Снабжение организма водой.

Происходит это с затратой энергии - и чем хуже вода, тем больше энергии тратится.

Представляете, сколько усилий тратит организм для переработки колы?

Надо расщепить ее на составные части, отделить воду, нейтрализовать оставшееся вещество, иначе оно атакует наши же клетки.

То, что происходит внутри нашего организма при потреблении подобных напитков, сравнимо с военными баталиями, в которых роль наших защитников выполняет наш с вами родной иммунитет!

Хорошее снабжение организма водой помогает бороться с избыточным весом.

Это выражается не только в уменьшении чрезмерного аппетита, но и в том, что достаточное количество воды способствует переработке уже накопленного жира.

Очень важно, что потребление именно артезианской природной воды оказывает целебное и омолаживающее действие на организм, причем, главную роль здесь играет информация, которую вода вобрала в себя, проходя сквозь толщу земли, а не только растворённые в ней вещества.

Оптимальное время приема воды:
стакан — за полчаса до еды и стакан — через два часа после еды.
Это самый минимум воды, необходимый организму.

После обильной трапезы и перед сном рекомендуется выпивать еще по стакану воды.
Проходит около получаса, прежде чем физиологическая потребность в воде сможет отделиться от потребности в пище.

Вы будете чувствовать себя сытыми и станете есть только тогда, когда организму действительно понадобится пища. Есть вы станете намного меньше, а характер потребности в еде изменится.

Чтобы рассчитать количество необходимой вашему организму воды в сутки, есть простое решение. Нашему телу нужно 40 мл воды на 1 кг веса. То есть при весе в 60 кг нужно выпивать 2,4 литра именно воды – это в сутки. Лучше родниковой.
Но не минеральной, не водопроводной и уж точно не лимонада.