Методы исследования стресса

Существуют различные методики, способы и технические устройства для регистрации и оценки эмоционального стресса, так называемые методы исследования стресса.

1. Тест Спилберга-Ханина

Шкала тревожности Спилберга была создана Ч.Д. Спилбергом и адаптирована Ю.Л. Ханиным для самостоятельного выявления уровня тревожности и его оценки. Результаты данного тестирования интерпретируются по трём уровням тревожности: низкий, умеренный, высокий.

Любая деятельность связанна с возникновением тревожности, но её степень зависит уже от самой личности. Умение оценивать собственный уровень тревожности является неотъемлемым компонентом самоконтроля. Свой уровень тревожности кране важно и нужно понимать, так как это может как поспособствовать, так и усугубить результаты тех, или иных действий.

2. Шкала Гамильтона

Шкала Гамильтона – это одна из самых распространённых и общепринятых методик диагностики депрессии и оценки её динамики, также используется для точной оценки уровня синдрома тревожности человека. Шкала интерпретирует результаты по пяти категориям: норма, лёгкое депрессивное расстройство, депрессивное расстройство средней степени тяжести, депрессивное расстройство тяжёлой степени, депрессивное расстройство крайне тяжёлой степени тяжести.

Данная методика получила самое широкое распространение в клинической оценке прогресса или ухудшения состояния пациента, также для оценки эффективности препаратов - антидепрессантов, в период клинических испытаний.

3. Шкала Цунга

Данная методика используется для самостоятельной доврачебной диагностики стресса. Она была разработана Уильямом Цунгом, доктором психиатром. Тест «Шкала Цунга» крайне чувствителен и специфичен, что позволяет избежать множество ошибок. Он позволяет определить степень депрессивного расстройства и уровень депрессии, отражая результаты на четыре диапазона: нормальное состояние, лёгкая депрессия, умеренная депрессия, тяжёлая депрессия.

В России методика получила широкое распространение в отделении наркологии НИИ им. Бехтерева Т.И. Балашовой.

4. Шкала Холмса и Рея

Шкала Холмса и Рея позволяет в совокупности рассматривать «картину» стрессов за год, прожитый пациентом. Она представляет собой шкалу из перечня произошедших травмирующих событий, ранжированных по баллам, определяющих степень стрессогенности. Данный метод интерпретирует результаты на три уровня стресса: низкий, средний и высокий.

Данный метод используется для выявления и оценки уровня стрессоустойчивости пациентов и позволяет определить вероятность возникновения психических заболеваний (было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%.) [4] [8]

5. Цветовой тест Люшера

Цветовой тест Люшера / цветовая психодиагностика:

• применим к исследованию людей любого возраста;
• основан на методе цветовых выборок.

Данный метод был выбран нами для изучения промежуточных тестирований как стрессового фактора для учащихся во время урока по предмету Химия.

Краткий вариант ЦТЛ (цветового теста Люшера) представляет из себя набор (таблицу) 8-ми цветов:

Основные цвета:

• синий — символизирует спокойствие, удовлетворенность;
• сине-зеленый — чувство уверенности, настойчивость, иногда упрямство;
• оранжево-красный — символизирует силу волевого усилия, агрессивность, наступательные тенденции, возбуждение;
• светло-желтый — активность, стремление к общению, экспансивность, веселость

Дополнительные цвета:

• Фиолетовый;
• Коричневый;
• Черный;
• Нулевой - олицетворяют негативные тенденции: страх, переживание и т.п.

Испытуемый выкладывает/выбирает цветовые карточки начиная с самого предпочтительного в этот момент до менее.

В результате выкладки цветовых карточек получаем восемь позиций:

• 1-я позиция отражает средства достижения цели (например, выбор синего цвета говорит о намерении действовать спокойно, без излишнего напряжения);
• 2-я позиция показывает цель, к которой стремится испытуемый;
• 3-я и 4-я позиции характеризуют предпочтение цвету и отражают ощущение испытуемым истинной ситуации, в которой он находится, или же образ действий, который ему подсказывает ситуация;
• 5-я и 6-я позиции характеризуют безразличие к цвету, нейтральное к нему отношение. Они как бы свидетельствуют, что испытуемый не связывает свое состояние, настроение, мотивы с данными цветами. Однако в определенной ситуации эта позиция может содержать резервную трактовку цвета, например, синий цвет (цвет покоя) откладывается временно как неподходящий в данной ситуации;
• 7-я и 8-я позиции характеризуют негативное отношение к цвету, стремление подавить какую-либо потребность, мотив, настроение, отражаемые данным цветом.[6]

Исследования проведены в 9 «А» классе в условиях промежуточной аттестации на уроке химии. В ходе эксперимента нами собраны данные о состоянии психики учащихся до и после проведения промежуточной аттестации по химии. С этой целью нами проведены тесты Люшера и устный опрос.

Исследовательская работа содержала следующие этапы:

• I этап. В начале урока, непосредственно перед тестом, нами проведен устный опрос и тест Люшера.
• II этап. Тест по химии.
• III этап. Проведен тест Люшера и устный опрос.

До проведения теста по химии были проведены устный опрос и цветовой тест Люшера.

Во время устного опроса было выявлено наличие стресса у части учащихся. Каждому ученику был задан следующий вопрос: «Является ли для Вас промежуточный контроль стрессовым фактором?». Было получены 40% положительных ответов и 60% отрицательных. Исходя из устного опроса можно заметить, что для большей части учащихся тестирование не является стресс фактором.

Для анализа следующих таблиц обратим внимание на 3, 4, 7 и 8 позиции. Первые две отражающих ощущения испытуемых, последние выявят стремление подавить то или иное чувство (Приложение1).

Можно заметить, что на 3 и 4 позициях, отражающих ощущения испытуемых, довольно часто встречаются такие цвета, как фиолетовы, коричневый, чёрный и белый, что свидетельствует о наличии негативных тенденций.

После проведения теста по химии также был проведён устный опрос и цветовой тест Люшера. Как выкладка цветовых карточек, так и устный опрос выявили уменьшение количества учащихся, подверженных стрессу после проведения промежуточного контроля по предмету Химия (Приложение 2).

Можно заметить, что на 3 и 4, 7 и 8 позициях, намного реже встречаются такие цвета, как фиолетовы, коричневый, чёрный и белый, что свидетельствует о наличии негативных тенденциях, в том числе и стресс, и всё чаще основные цвета: синий, оранжевый, зелёный и жёлтый, что говорит о преобладание положительных тенденций, таких как спокойствие и уверенность.

Как видно из таблицы, до проведения теста по химии: четыре ученика испытывали сильный стресс, восемь учеников испытывали некое волнение, пять учеников были абсолютно спокойны.

После проведения теста один ученик был подвержен стрессу, девять учеников было подвержено лёгкому стрессу/волнению, семь учеников были спокойны.

Исследование показало, что в 9 «А» классев условиях промежуточного тестирования на уроке химии 24% учеников испытывает стресс ДО и 76% - после тестирования. Из семнадцати опрошенных перед тестом только 40% испытывали стресс.

После проведения промежуточного тестирования количество учеников, находящихся в спокойствии увеличилось, а количество подверженных сильному стрессу сократилось в четыре раза.

Тем не менее, после тестирования девять учеников всё ещё испытывали некоторое волнение (лёгкий стресс), это может быть обусловлено полученной оценкой или каким-либо ещё внешним фактором.

Выводы. Промежуточное тестирование на уроке химии сильным стрессовым фактором для учеников 9 «А» класса не является, однако некоторый стресс вызывает ожидание теста перед его написанием.

У основой части учеников наступило привыкание к промежуточному контролю и их психика не воспринимает его как серьезный стрессовый фактор.

Выдвинутая нами гипотеза подтвердилась частично. Несмотря на то, что промежуточное тестирование оказывает влияние на психику учащихся, сильным стрессовым фактором оно не является.

Полученный материал будет актуален в качестве дополнительного на уроках биологии в 8-9 классах и при проведении внеурочной деятельности со школьным психологом.

Для написания данной инструкции были использованы ресурсы сети Интернет.

Приложение 1

Приложение 2

Приложение 3

* (+) – наличие стресса у испытуемого, (-) – отсутствие стресса у испытуемого, (+/-) – неопределённость

Перейти к содержанию
Исследовательской работы "Промежуточное тестирование как стресс-фактор для учащихся"