Публикация материалов

Темы исследований

Наш баннер

Мы будем благодарны, если Вы установите наш баннер!
Баннер нашего сайта
Код баннера:
<a href="http://obuchonok.ru/" target="_blank"> <img src="http://obuchonok.ru/banners/banob2.gif" width="88" height="31" alt="Обучонок. Обучающие программы и исследовательские работы учащихся"></a>
Все баннеры...

3. Золотое сечение в предметах гимнастики

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (лента, скакалка, обруч, булавы, мяч).


В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. Размеры каждого предмета строго определены и подбираются каждой спортсменке соответственно её росту.

Я провела измерения своего тела и своих предметов. Они подобраны правильно и пропорции максимально близки к «золотым».

Таблица №1. Золотое сечение в предметах гимнастики

Предмет Размер Соответствие росту Золотая пропорция моих предметов
Булавы Бывают трех видов:

Маленькие - 35-36см,

Средние - 40-41см

Стандартные большие - 44-45см

Булава, если вытянуть её вдоль руки держа в кисти за маленькую головку, должна доходить до середины плеча, чтобы было удобно их держать и выполнять различные броски булав и "мельницы". Длина булавы/ длина руки (от середины ладони до плеча)

45/65=0,692

Мяч Бывают трех видов: диаметром 15см, 17см, 18,5 см Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять "восьмёрки", перекаты. Диаметр мяча/длина предплечья 18,5/32= 0,578
Обруч Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см). Чтобы обруч полностью подходил гимнастке, измеряется расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча, Диаметр обруча/рост

90/164=0,548

Лента Лента для художественной гимнастики состоит из палочки и самой ленты. У гимнасток до 16 лет длина ленты 5 метров, у старших ее длина составляет 6 метров. Палочку выбирают в зависимости от длины ленты: - для 5-метровых лент берут палочки 57см; - для ленты длиной 6 метра берут палочку 60см Палочка - это продолжение руки гимнастки.

Палочка/рука с палочкой

60/125=0,48

Скакалка Стандартные скакалки обычно 3 м длиной. Необходимо подрезать скакалку в соответствии с ростом гимнастки. Для того чтобы было удобно тренироваться скакалка должна идеально подходить гимнастке по росту. Чтобы правильно измерить скакалку встать на середину скакалки и натянуть её к плечам. Сделать узлы на концах скакалки. Скакалка с завязанными узлами должна доходить до подмышек. Рост/длина скакалки

164/273=0,6

Вывод: Для того, чтобы гимнастке было удобно выступать с предметом, упражнение смотрелось красиво, предметы следует подбирать, основываясь на «Божественной пропорции».

Партнеры и статистика