3. Золотое сечение в предметах гимнастики

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором выполняются под музыку различные гимнастические и танцевальные упражнения без предметов или с предметами (лента, скакалка, обруч, булавы, мяч).

В последнее время выступления без предмета не проводятся на соревнованиях мирового класса. Размеры каждого предмета строго определены и подбираются каждой спортсменке соответственно её росту.

Я провела измерения своего тела и своих предметов. Они подобраны правильно и пропорции максимально близки к «золотым».

Предмет	Размер	Соответствие росту	Золотая пропорция моих предметов
Булавы	Бывают трех видов: Маленькие - 35-36см, Средние - 40-41см Стандартные большие - 44-45см	Булава, если вытянуть её вдоль руки держа в кисти за маленькую головку, должна доходить до середины плеча, чтобы было удобно их держать и выполнять различные броски булав и "мельницы".	Длина булавы/ длина руки (от середины ладони до плеча) 45/65=0,692
Мяч	Бывают трех видов: диаметром 15см, 17см, 18,5 см	Мяч должен ложиться в ладонь таким образом, чтобы девочке было удобно его держать и выполнять "восьмёрки", перекаты.	Диаметр мяча/длина предплечья 18,5/32= 0,578
Обруч	Размеры обручей представлены для любого возраста (в диапазоне от 60 до 90 см с промежутками в 5 см).	Чтобы обруч полностью подходил гимнастке, измеряется расстояние от пола до тазовой кости (точка находится примерно на 2 см ниже пупка) – полученные данные и будут нужным диаметром обруча,	Диаметр обруча/рост 90/164=0,548
Лента	Лента для художественной гимнастики состоит из палочки и самой ленты. У гимнасток до 16 лет длина ленты 5 метров, у старших ее длина составляет 6 метров.	Палочку выбирают в зависимости от длины ленты: - для 5-метровых лент берут палочки 57см; - для ленты длиной 6 метра берут палочку 60см	Палочка - это продолжение руки гимнастки. Палочка/рука с палочкой 60/125=0,48
Скакалка	Стандартные скакалки обычно 3 м длиной.	Необходимо подрезать скакалку в соответствии с ростом гимнастки. Для того чтобы было удобно тренироваться скакалка должна идеально подходить гимнастке по росту. Чтобы правильно измерить скакалку встать на середину скакалки и натянуть её к плечам. Сделать узлы на концах скакалки. Скакалка с завязанными узлами должна доходить до подмышек.	Рост/длина скакалки 164/273=0,6

Вывод: Для того, чтобы гимнастке было удобно выступать с предметом, упражнение смотрелось красиво, предметы следует подбирать, основываясь на «Божественной пропорции».