Публикация материалов

Темы исследований

Masters-Hub_How_to_swim_in_a_straight_line_485px.png
Тематика: 
Физкультура
Автор исследовательской работы: 
Джумабаев Андрей
Руководитель проекта: 
Кожехова Ирина Владимировна  
МАОУ СШ № 8 с.п. Новосмолинский

В представленной исследовательской работе по физкультуре (начальная школа) "Плавание и его влияние на организм человека" автор изучает особенности положительного воздействия плавательных физических нагрузок на физическое развитие и здоровье детей.

В процессе работы над исследовательским проектом по физкультуре на тему "Плавание и его влияние на организм человека" автором была поставлена цель изучить особенности воздействия плавания на детский организм.


В основе работы лежит представление теоретических сведений о понятии плавания и плавательных физических нагрузок, выраженное алгоритмами и картинками.

В предложенном проекте по физкультуре (начальная школа) "Плавание и его влияние на организм человека" автором были проанализированы теоретические данные о воздействии нагрузок в воде на физическое развитие ребенка, а также их влияние на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную и иммунную систему и опорно-двигательный аппарат.

Данная исследовательская работа по физкультуре на тему "Плавание и его влияние на организм человека" содержит фотоотчёт автора с урока, на котором он провел опрос среди своих одноклассников, на предмет их знакомства с плавательным спортом и их отношения к нему, а также предложил структурированные памятки о правилах поведения на воде.

Оглавление

1. Особенности воздействия плавания на организм человека.
2. Оздоровительный эффект плавания.
3. Влияние плавания на организм человека.
4. Стили плавания.
5. Мои исследования в области плавания.
6. Памятка правил поведения на воде.
Список литературы

Особенности воздействия плавания на организм человека

  • устраняют нарушения осанки, плоскостопие;
  • воспитывают стойкость к простудным заболеваниям;
  • тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • нервную систему, улучшает сон, аппетит.

особенности плавания">

Оздоровительный эффект плавания

  • Плавание является одним из эффективнейших средств укрепления здоровья и физического развития человека, начиная с первых месяцев жизни и до старости.
  • Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвиж-ность в суставах, координация движений.

оздоровительный эффект

Влияние плавания на сердечно-сосудистую, дыхательную систему и опорно-двигательный аппарат

  • У систематически занимающихся плаванием отмечается физиологическое урежение пульса до 60 и менее ударов в минуту. При этом сердечная мышца работает мощно и экономно.
  • Плавание с задержкой дыхания, ныряние, погружение под воду тренируют устойчивость к гипоксии.

влияние на сердце

Влияние занятий плаванием на нервную и иммунную систему

  • Действие температуры воды уравновешивает процессы возбуждения и торможения в центральной нервной системе, улучшает кровоснабжение мозга.
  • Вода, массируя находящиеся в коже и мышцах нервные окончания, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, успокаивает, снимает утомление.

иммунитет

Владимир Путин

президент РФПутин плавает

Екатерина Андреева

Екатерина Андреева

спорт


Стили плавания

  • Брасс
  • Кроль на груди
  • Кроль на спине
  • Батерфляй

стили плавания

Мои исследования

  1. Умеете ли вы плавать?
  2. Посещаете ли вы бассейн?
  3. Уверено вы чувствуете себя на воде?
  4. Плаваете ли вы в открытых водоемах (озеро, пруд, река, море)
  5. Часто ли вы болеете?

(В опросе приняли участие 45 учеников из 4-х классов)

результаты опроса

рассказ

урок


презентация

демонстрация проекта

правила плавания

памятка

Список литературы

  1. Белиц-Гейтман С.В. Мы учимся плавать. - М.: Просвящение, 1987.
  2. Булгакова Н.Ж. Плавание: Пособие для инструктора-общественника. - М.: Физкультура и спорт, 1984.
  3. Коновалов Е. Ты - сильнее воды. - М.: Молодая гвардия, 1983.
  4. Погребной А.И., Маряничева И.Г. О некоторых принципах обучения плаванию. // Теория и практика физической культуры. 1999. №3.
  5. Фирсов З.П. Плавание для всех. М., 1983.
  6. Булгакова Н.Ж. Познакомьтесь – плавание. М.: ООО «Издательство Астрель», 2002. – 160с.
  7. Викулов А.Д. Плавание: Учебное пособие для студентов высших учебшых заведений. – М.:Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2003. – 368с.
  8. Иванченко Е.И. Наука о спортивном плавании. - Мн.: МПП Госэкономплана РБ, 1993. - 168 с. Каптелин А.Ф. Плавание в лечебных целях //Здоровье. - 1980. - № 7. - С. 26-27. Интернет-ресурсы по теме «Плавание».

Если страница Вам понравилась, поделитесь ссылкой с друзьями:

Наш баннер

Мы будем благодарны, если Вы установите наш баннер!
Баннер нашего сайта
Код баннера:
<a href="http://obuchonok.ru/" target="_blank"> <img src="http://obuchonok.ru/banners/banob2.gif" width="88" height="31" alt="Обучонок. Обучающие программы и исследовательские работы учащихся"></a>
Все баннеры...

Партнеры и статистика